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About Ares: Treinamento dos Deuses

O ARES é uma ferramenta pensada e criada para guiar você em uma rotina de 4 semanas especialmente focadas no desenvolvimento do Peitoral - acompanhado do Tríceps e Ombros - mas também contendo exercícios para o Bíceps, Costas e Pernas!

O ARES não vai apenas te disponibilizar séries prontas de treinos que devem ser seguidas. Ele vai explicar para você o que fazer e principalmente porque fazer para cada um dos exercícios e técnicas utilizadas. Para aumentar sua musculatura você precisa melhorar seu mindset durante seus treinos, arranjando maneiras de confundir o seu músculo e extrair o máximo dele.

ARES possui 4 rotinas conectadas, cada uma responsável por um objetivo específico dentro do programa. Você irá começar com Condicionamento - uma preparação para as intensas rotinas de treinamento que estão por vir - após isso, vem a semana Metabólica - treinos volumosos que, mesmo com menores cargas, vão exigir muito do seu corpo e mente -, Intensidade - treinos com maiores cargas e por consequência menos repetições e maior tempo de descanso que vão exigir extremo controle e técnica para manter a boa execução dos exercícios - finalizando com a Regenerativa -treinos focados em regenerar o dano causado pelas últimas rotinas. Não se engane, eles vão ser mais difíceis do que parecem.

Com essa ferramenta você terá acesso a:
* Rotinas especialmente criadas totalizando 18 treinos;
* Explicações detalhadas sobre cada Rotina e cada Treino;
* Técnicas como Dropsets, Exercícios combinados, Pirâmides, etc;
* Registre suas séries de uma maneira fácil;
* Uma excelente ferramenta para controlar seu descanso entre as séries.

Termos e Condições: https://ares-program.netlify.com/terms_and_conditions.pdf
Política de Privacidade: https://ares-program.netlify.com/privacy_policy.pdf

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