Treino em casa: braços fortes

Arm coach faz parte de uma série especializada de aplicações projetadas para lhe oferecer exercícios rápidos e eficazes que se adequam ao seu estilo de vida.

Estes são exercícios eficazes e gratuitos para a imprensa, costas e corpo, que você pode realizar em um momento conveniente para você, sem pensar em cada ação. Obtenha instruções de vídeo para treinamento, e você poderá estudar em qualquer lugar e sob qualquer horário.

Se você quiser se concentrar em outra parte do corpo, familiarize-se com a série completa de mini-aplicações, que inclui exercícios para imprensa e corpo, nádegas, parte superior do corpo, parte inferior do corpo, além de exercícios de cardio e alongamento.

Para descobrir exercícios ainda mais eficazes e experimentar recursos adicionais, instale a aplicação gratuita My coach. Você poderá encontrar seu programa de treinamento escolhendo exercícios das seguintes categorias: força, cardio, pilates e alongamento. Crie um conjunto completo de exercícios que você pode fazer em qualquer lugar.

O aplicativo usa o aplicativo Saúde para exibir o estado do pulso cardíaco durante o exercício

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