Técnicas simples de respiração

Mude a sua vida com a respiração. Use sua respiração para limpar sua mente, relaxar, dormir melhor, reduzir ansiedade, aumentar a energia e muito mais.
 
Breeeze irá ensiná-lo exercícios de respiração simples que você pode fazer sozinho.
 
- Você aprenderá a acordar a si mesmo pela manhã e desacelerar antes de dormir
- Você aprenderá as melhores formas de lidar com emoções específicas como preocupação, tristeza, fadiga e estresse
- Você aprenderá a mudar sua atenção para o presente

- Você encontrará um estado mais equilibrado e centrado


Tudo que você precisa é de apenas 2 minutos por dia.


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