168 - Jejum Intermitente

Fasting Tracker é o aplicativo de jejum mais popular, que ganhou a confiança de usuários de todo o mundo.

É uma ferramenta de jejum intuitiva para guiá-lo em uma vida autodeterminada com hábitos saudáveis. Você perderá peso de forma eficaz e se sentirá mais ativo! Sem dieta e sem efeito ioiô.

POR QUE O JEJUM INTERMITENTE?
√ Oferece o modo mais natural de perder peso e manter a forma
√ Lhe ajuda a perder peso sem dieta e sem exercício
√ Queima suas reservas de gordura corporal
√ Aumenta seu hormônio do crescimento
√ Faz com que você se sinta mais ativo
√ Melhora as funções do corpo e do cérebro
√ Sem a necessidade de contar a ingestão de calorias
√ Ative a opção "Apple Saúde" na página "Meu" para sincronizar suas informações de altura, peso à Apple Saúde

RECURSOS DO RASTREADOR DE JEJUM
√ Cronômetro - Inicie o cronômetro e seja guiado por lembretes durante o plano.
√ Estatísticas - Gráficos intuitivos acompanham a realização de seus objetivos, suas variações de peso, seus sentimentos etc.
√ Personalização - Defina sua meta, ajuste seu período de jejum/alimentação para criar seu próprio plano exclusivo.
√ Verificação de situação - Conheça a situação do seu corpo e saiba o que está acontecendo com ele. Obtenha informações personalizadas sobre sua saúde.
√ Monitor inteligente - Inicie/conclua o seu jejum com um clique. Monitore automaticamente o tempo em jejum através de gráficos.
√ Aprendizagem - Fornecemos dicas e artigos científicos para perguntas frequentes.

DIVERSOS PLANOS DE JEJUM COM BASE CIENTÍFICA
√ Pule uma refeição por dia: 14-10, 16-8, 15-9, 12-12
√ Faça uma refeição por dia: 18-6, 19-5, 20-4, 22-2, 23-1
√ Plano semanal: 6-1, 5-2, 10em2, autofagia
√ Plano de 28 dias
√ Tanto para iniciantes quanto para experientes

É EFICAZ?
Está comprovado que o jejum intermitente leva à perda de peso rápida. Durante o jejum, quando as reservas de glicogênio se esgotam, seu corpo entra em cetose, conhecido como o modo de "queima de gordura" do corpo. Trata-se de um modo eficaz de queima de gordura.

É SEGURO?
Sim. É o modo mais natural e seguro de perder peso. Estudos mostram que comer o tempo todo torna seu corpo incapaz de interromper a digestão, o que pode resultar em problemas de saúde, como diabetes. Com o jejum, você está fazendo apenas uma pausa na alimentação, o que retira parte da carga do fígado.

POSSO UTILIZAR O RASTREADOR DE JEJUM?
Com vários planos de jejum, o rastreador de jejum é adequado para iniciantes e experientes, homens e mulheres. Ele te guia durante o plano. Sem a necessidade de mudar sua dieta, você pode facilmente segui-lo facilmente.

Termos e Detalhes da Assinatura:
- Acesso ilimitado a todos os recursos, R$ 53,90/mês, R$ 164,90/ano
- O pagamento será cobrado a sua conta do iTunes na confirmação da compra.
- A assinatura se renova automaticamente, a não ser que a renovação automática seja cancelada ao menos 24 horas antes do fim do período atual.
- O pagamento será cobrado dentro de 24 horas do antes do fim do período atual e os custos da renovação serão providos.
- As assinaturas podem ser gerenciadas pelo usuário. A renovação automática pode ser cancelada indo em Configurações de Conta após a compra.
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