Fitness for amputees
Grátis
1.7for iPhone, iPod touch
5.9
5 Ratings
Ottobock SE & Co. KGaA
Developer
95,9 MB
Size
May 28, 2020
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
Fitness for amputees Capturas de tela
About Fitness for amputees
Seu instrutor fitness em casa.
O aplicativo Fitness para amputados inclui uma série de exercícios fáceis de entender para amputados de pernas e braços, desenvolvidos por fisioterapeutas experientes da Ottobock. Até 6 meses após um encaixe protético, o aplicativo pode ser seu companheiro regular e fornecer o treinamento necessário nesta situação especial. Tudo o que você precisa para os exercícios é um tapete, uma toalha e uma bola. Depois de instalar o aplicativo no seu dispositivo, você também pode usá-lo offline.
O aplicativo consiste em 3 módulos para usuários de prótese de perna e 2 módulos para usuários de prótese de braço.
Módulos de membro inferior:
- Força e resistência: Para fortalecer os músculos da parte superior do corpo e estabilizar a coluna. Esta é a base para um padrão de marcha natural.
- Coordenação e Equilíbrio: Para melhorar a coordenação e apoiar a posição segura na prótese. Para obter mais conforto e sequências de movimentos mais naturais.
- Alongamento e relaxamento: para relaxar os músculos e para uma regeneração mais rápida. Com estes exercícios, a flexibilidade dos músculos pode ser aumentada.
Módulos de membro superior:
- Ombro: Para fortalecer os músculos do braço e da cintura escapular. Com a ajuda desses exercícios, é possível evitar má postura e as dores nas costas e nas dores de cabeça resultantes.
- Torso: Para fortalecer os músculos abdominais e das costas. Para melhorar o equilíbrio, resultando em melhor estabilidade e mais segurança no manuseio da prótese.
Para alcançar os melhores resultados, recomendamos que você treine de 2 a 3 vezes por semana por 5 a 11 minutos e troque regularmente entre os respectivos módulos. Os 3 níveis de dificuldade (fácil / normal / difícil) permitem adaptar os exercícios individualmente à sua condição física. Ao mudar para um nível de dificuldade mais alto, você pode fazer progressos a longo prazo.
Mais funções e vantagens:
- Seleção de exercícios: conclua um programa de treinamento predefinido ou crie seu próprio programa de treinamento individual
- Seleção de músicas: treine com as músicas disponíveis no aplicativo ou com a que você preferir
- Estatísticas: acompanhe seu progresso e obtenha uma visão geral do número de exercícios que você já concluiu
- Lembrete: deixe o aplicativo lembrá-lo de sua próxima sessão de treinamento
Faça o download do aplicativo Fitness para Amputados agora e adicione-o ao seu programa diário de condicionamento físico e reabilitação!
Novidades
Treinamento para amputados de braço através dos dois módulos de ombro e tronco
O aplicativo Fitness para amputados inclui uma série de exercícios fáceis de entender para amputados de pernas e braços, desenvolvidos por fisioterapeutas experientes da Ottobock. Até 6 meses após um encaixe protético, o aplicativo pode ser seu companheiro regular e fornecer o treinamento necessário nesta situação especial. Tudo o que você precisa para os exercícios é um tapete, uma toalha e uma bola. Depois de instalar o aplicativo no seu dispositivo, você também pode usá-lo offline.
O aplicativo consiste em 3 módulos para usuários de prótese de perna e 2 módulos para usuários de prótese de braço.
Módulos de membro inferior:
- Força e resistência: Para fortalecer os músculos da parte superior do corpo e estabilizar a coluna. Esta é a base para um padrão de marcha natural.
- Coordenação e Equilíbrio: Para melhorar a coordenação e apoiar a posição segura na prótese. Para obter mais conforto e sequências de movimentos mais naturais.
- Alongamento e relaxamento: para relaxar os músculos e para uma regeneração mais rápida. Com estes exercícios, a flexibilidade dos músculos pode ser aumentada.
Módulos de membro superior:
- Ombro: Para fortalecer os músculos do braço e da cintura escapular. Com a ajuda desses exercícios, é possível evitar má postura e as dores nas costas e nas dores de cabeça resultantes.
- Torso: Para fortalecer os músculos abdominais e das costas. Para melhorar o equilíbrio, resultando em melhor estabilidade e mais segurança no manuseio da prótese.
Para alcançar os melhores resultados, recomendamos que você treine de 2 a 3 vezes por semana por 5 a 11 minutos e troque regularmente entre os respectivos módulos. Os 3 níveis de dificuldade (fácil / normal / difícil) permitem adaptar os exercícios individualmente à sua condição física. Ao mudar para um nível de dificuldade mais alto, você pode fazer progressos a longo prazo.
Mais funções e vantagens:
- Seleção de exercícios: conclua um programa de treinamento predefinido ou crie seu próprio programa de treinamento individual
- Seleção de músicas: treine com as músicas disponíveis no aplicativo ou com a que você preferir
- Estatísticas: acompanhe seu progresso e obtenha uma visão geral do número de exercícios que você já concluiu
- Lembrete: deixe o aplicativo lembrá-lo de sua próxima sessão de treinamento
Faça o download do aplicativo Fitness para Amputados agora e adicione-o ao seu programa diário de condicionamento físico e reabilitação!
Novidades
Treinamento para amputados de braço através dos dois módulos de ombro e tronco
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Novidades da Última Versão 1.7
Last updated on May 28, 2020
Versões Antigas
•Treinamento para usuários de próteses de membros superiores
•Novos exercícios para fortalecer os músculos da cintura e braço
•Novos exercícios para fortalecer os músculos centrais e das costas
•Novos exercícios para fortalecer os músculos da cintura e braço
•Novos exercícios para fortalecer os músculos centrais e das costas
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Version History
1.7
May 28, 2020
•Treinamento para usuários de próteses de membros superiores
•Novos exercícios para fortalecer os músculos da cintura e braço
•Novos exercícios para fortalecer os músculos centrais e das costas
•Novos exercícios para fortalecer os músculos da cintura e braço
•Novos exercícios para fortalecer os músculos centrais e das costas
1.6
Jul 21, 2017
3º módulo Alongamento & Relaxamento - Aperfeiçoe o seu treino finalizando com estes exercícios
1.5
Apr 7, 2017
3rd module Stretch & Relax – enhance your training by finishing with these exercises
1.4
Dec 8, 2014
URL Fix for Swedish and Finnish version
1.3
Nov 20, 2014
Internal parameter fix
1.2
Nov 3, 2014
New languages.
1.1
May 2, 2014
Keyword Adjustment
1.0
Apr 24, 2014
Fitness for amputees FAQ
Clique aqui para saber como baixar Fitness for amputees em um país ou região restrita.
Confira a lista a seguir para ver os requisitos mínimos de Fitness for amputees.
iPhone
Requer o iOS 8.0 ou posterior.
iPod touch
Requer o iOS 8.0 ou posterior.
Fitness for amputees suporta Português, Alemão, Chinês simplificado, Espanhol, Finlandês, Francês, Inglês, Italiano, Polonês, Russo, Sueco