Meditation & Schlaf – Praktika

Kurze Übungen und thematische Kurse mit professionellem Guide werden die Grundlagen der Meditation lehren und helfen jeden Tag zu meditieren.


THEMENMEDITATIONEN

Stress abbauen, Schneller Fokus, Erholsamer Schlaf, Tiefe Entspannung. Sowie Meditationen für Spaziergang, Unterwegs und vieles mehr.

KOSTENLOSER KURS FÜR ANFÄNGER

Zehn einfache Übungen helfen zu verstehen, wie Meditation funktioniert. Sie zeigen, wie du die grundlegenden Werkzeuge der Achtsamkeit anwendest.

PROFESSIONELLER GUIDE

Eine angenehme Stimme und vertraute Melodien werden dich nahtlos in die Meditation eintauchen und sagen dir, was du während der Übung tun sollst.

KURZE ÜBUNGEN

5 bis 10-minütige Übungen sind für diejenigen geeignet, die hart arbeiten und es eilig haben. Praktika kann beim Mittagessen, vor dem Schlafengehen und sogar beim Transport angehört werden.

BENUTZERFREUNDLICHE SCHNITTSTELLE

Praktika erinnert dich an deine täglichen Meditationen, speichert die Statistiken deiner Aktivitäten sorgfältig und synchronisiert diese mit Apple Health.

MEDITATION OHNE ESOTERIK

Kein Wort über Nirvana und offene Chakren. Praktika ist eine Reihe angewandter Werkzeuge zur Achtsamkeit.

Meditation ist eine großartige Möglichkeit, glücklicher und bewusster zu leben.

Lade die App herunter, suche dir einen ruhigen Ort, sitze bequem und höre die angenehme Stimme des Guides, begleitet von einer beruhigenden Melodie.

Professional voice-over: Axel Jomeyer

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