BMI Rechner - Kalorienzähl

Mit dem BMI Rechner & Gewichtstagebuch können Sie Ihren Body-Mass-Index, Ihr Taille-zu-Größe-Verhältnis, Ihren Körperfettanteil und Kalorienverbrauch berechnen und diese anhand Alter und Geschlecht bewerten.

Zudem wird ihr Gewichtsverlauf im Tagebuch grafisch dargestellt.

Die App kann auch genutzt werden um ihr grobes Zielgewicht für eine Diät herauszufinden oder zur regelmäßigen Gewichtskontrolle.

• BMI Berechnung für Personen ab einem Alter von 7 Jahren
• Optionales Speichern der zuletzt eingegebenen Werte
• Unterstützt das metrische und angloamerikanische Einheitensystem

Info:
• BMI - Body-Mass-Index: wird definiert als das Verhältnis von Körpergewicht zum Quadrat der Körpergröße. Dieser ist lediglich ein grober Richtwert, da der BMI keine individuellen Faktoren wie bspw. den Muskelanteil berücksichtigt.

• Taille-zu-Größe-Verhältnis: wird definiert als das Verhältnis von Taillenumfang (Bauchumfang) zur Körpergröße. Dieses ist zur Einschätzung von gesundheitlichen Risiken geeignet, da es sich im Gegensatz zum BMI auf den bedenklichen Bauchfettanteil bezieht.

• Körperfettanteil: wird definiert als das Verhältnis von angelagertem Fett zum Körpergewicht. Dieser wird mithilfe der Körpergröße sowie Taillen-, Hals- und Hüftumfang durch die sogenannte 'US-Navy Methode' ermittelt.

• Energieumsatz / Kalorienverbrauch: wird definiert als die Summe von Grundumsatz nach Mifflin-St.Jeor-Formel (BMR) und Leistungsumsatz in Abhängikeit der körperlichen Tätigkeit (PAL).