Intermittent Diet: EasyFasting

Sie möchten ohne Sport und anstrengende Diäten schnell und effektiv abnehmen? Dann ist ein Intervallfasten-Tracker genau das, was Sie wirklich brauchen!


Intervall Fasten (Fasten) ist eine Diät zur Gewichtsreduktion, die in der periodischen Nahrungsverweigerung besteht. Es gibt eine Vielzahl von Plänen für intermittierendes Fasten. Die beliebteste Methode ist das 16/8-System – 16 Stunden nichts essen und 8 Stunden, wenn Sie essen können. Eine solche Ernährung lässt Ihren Körper Fettvorräte effizient verbrennen.

Der Hauptvorteil des Fastens besteht darin, dass Sie nicht auf Ihr Lieblingsessen verzichten müssen, es reicht aus, Frühstück, Mittag- oder Abendessen auszulassen. Emotional ist das viel einfacher als absolutes Fasten oder beispielsweise Fastentage auf Säfte. Außerdem gibt es keine Einschränkungen bei Produkten, wodurch man sich kleine Schwächen leisten kann: Desserts, Frittiertes, Brot, Gebäck.

Unsere Anwendung wurde speziell entwickelt, um Ihr intermittierendes Fasten so bequem wie möglich zu gestalten. Geben Sie einfach Ihre Daten ein und wählen Sie den für Sie am besten geeigneten Fastenplan aus. Unsere Anwendung erledigt den Rest. Es sendet Ihnen eine Benachrichtigung, wenn Sie mit dem Fasten beginnen müssen und wann Sie sich Essen gönnen können. Die App zeichnet Ihren Gewichtsverlust auf und berechnet Ihren Body-Mass-Index. Es war noch nie so einfach, den Fortschritt Ihrer Gewichtsabnahme zu verfolgen.

Eine einfache und intuitive Benutzeroberfläche macht den Prozess Ihrer Gewichtsabnahme unterhaltsam und interessant.
Unser Widget zeigt Ihnen alle notwendigen Informationen zum aktuellen Status direkt auf Ihrem iPhone-Desktop.

Warum ist intermittierendes Fasten so effektiv?
16 Stunden Fasten optimiert die Insulinausschüttung, wodurch der Körper weniger empfindlich auf hochglykämische Kohlenhydrate reagiert und der Hunger reduziert wird. Ihr Körper beginnt zum Zeitpunkt des Hungerns, Fettreserven zu verbrennen, ohne von der Verarbeitung von Lebensmitteln abgelenkt zu werden. Darüber hinaus kann ein leerer Magen "ruhen", er verbessert die Immunität und verbessert den Hormonspiegel. Einige Ernährungswissenschaftler glauben, dass dieses Ernährungsprinzip Entzündungen im Körper reduziert, den Blutzuckerspiegel reguliert und die geistige Funktion verbessert.

Integrieren Sie die Gesundheits-App (HealthKit), um Ihre Schrittdaten zu lesen und zu verfolgen und sie auf schöne Weise anzuzeigen.

Du musst an dich glauben und vorankommen. Alles ist erreichbar!