Myworkout GO
Science based exercise
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2.83.0for iPhone, iPad and more
8.9
17 Ratings
Myworkout AS
Developer
169,2 MB
Size
Apr 16, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
Myworkout GO Screenshots
About Myworkout GO
Trainiere effektiver. Bewerte die Fortschritte mit wissenschaftlicher Präzision.
Ergebnisse durch Workouts zu erzielen ist möglicherweise einfacher als du denkst. Myworkout GO konzentriert sich auf den wissenschaftlichen Konsens zu Trainingsmethoden und vermeidet das Durcheinander von Workout-Trends und übermäßig komplizierten Trainingsplänen. Die App legt den Fokus auf das, was wirklich funktioniert und von jedem durchgeführt werden kann.
Das Herzstück von Myworkout GO ist eine präzise Methode zur Bewertung deiner körperlichen Fitness. Durch die Beurteilung der Leistung, die du während eines normalen Intervall-Workouts mit hoher Intensität erbringst, berechnet die App deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) und dein biologisches Alter. Dies sind die wichtigsten Kennzahlen für die körperliche Gesundheit, die wir heutzutage haben.
Dein VO₂max verringert sich nach dem 20. Lebensjahr jedes Jahr um durchschnittlich 1 Prozent. Mit der richtigen Lebensweise und dem richtigen Trainingsumfang ist es jedoch möglich, dass du das VO₂max eines durchschnittlichen 20-Jährigen erreichst und diesen Wert (ein biologisches Alter von 20) bis in deine 80er hinein behältst. Für die meisten reicht es aus, nur zwei 4x4-minütige Intervall-Workout-Einheiten pro Woche zu absolvieren. Und durch die Kombination mit Krafttraining wirst du dich weiter verbessern, indem du deine Effizienz steigerst.
Die App unterstützt dich bei der Durchführung eines 4x4-Intervall-Workouts. Wähle einfach die Art des Workouts aus, beginne die Übung und folge den Anweisungen.
KOSTENLOSE FUNKTIONEN
• Verwendung im Freien, auf Laufbändern oder auf Trainingsgeräten.
• Verwendung bei normalem Gehen, Läufen oder anderen Übungen.
• Vollständiges Workout-Protokoll.
• Herzfrequenz-Feedback*
PREMIUM-FUNKTIONEN
• Wöchentliche Aktivitätspunkte.
• Bewertungen zu VO₂max und deinem biologischen Alter.
• Statistiken und Diagramme.
• Herzfrequenzführung.*
• Übungs- und Anleitungs-Videos.
* Erfordert einen kompatiblen Herzfrequenzmesser.
Die von Myworkout GO verwendeten Methoden basieren auf der 25-jährigen, weltberühmten Forschung der Medizinprofessoren Jan Hoff und Jan Helgerud von der mit dem Nobelpreis 2015 ausgezeichneten medizinischen Fakultät der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU).
ANMERKUNGEN
Um Zugang zu Premium-Funktionen zu erhalten ist ein monatliches Premium-Abonnement für Myworkout GO erforderlich. Dieses ist per In-App-Kauf erhältlich, sobald du ein Konto eingerichtet hast. Das Abonnement verlängert sich automatisch jeden Monat und wird über dein App Store-Konto abgebucht, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums gekündigt wird. Du kannst die automatische Verlängerung jederzeit über die Einstellungen deines App Store-Kontos deaktivieren. Eine Kündigung des aktuell aktiven Abonnementzeitraums ist nicht möglich. Wenn du Anspruch auf eine kostenlose Testversion hast, wird der Betrag deinem App Store-Konto belastet, sobald der Testzeitraum abgelaufen ist. Wenn nicht, wird er dir bei Bestätigung des Kaufs in Rechnung gestellt. Die vollständigen Geschäftsbedingungen und unsere Datenschutzbestimmungen findest du unter http://myworkout.com/terms-and-privacy/
Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie ein intensives Intervall-Workout absolvieren.
Die App verwendet das GPS deines Smartphones, um deinen Standort während der Verwendung zu verfolgen. Die Verwendung von GPS im Hintergrund kann die Akkulaufzeit drastisch verkürzen.
Myworkout nutzt HealthKit um deine auf der Apple Watch durchgeführten Myworkout GO Aktivitäten in die Health-App zu exportieren und deine Herzfrequenz-Daten anzuzeigen.
Ergebnisse durch Workouts zu erzielen ist möglicherweise einfacher als du denkst. Myworkout GO konzentriert sich auf den wissenschaftlichen Konsens zu Trainingsmethoden und vermeidet das Durcheinander von Workout-Trends und übermäßig komplizierten Trainingsplänen. Die App legt den Fokus auf das, was wirklich funktioniert und von jedem durchgeführt werden kann.
Das Herzstück von Myworkout GO ist eine präzise Methode zur Bewertung deiner körperlichen Fitness. Durch die Beurteilung der Leistung, die du während eines normalen Intervall-Workouts mit hoher Intensität erbringst, berechnet die App deine maximale Sauerstoffaufnahme (VO₂max) und dein biologisches Alter. Dies sind die wichtigsten Kennzahlen für die körperliche Gesundheit, die wir heutzutage haben.
Dein VO₂max verringert sich nach dem 20. Lebensjahr jedes Jahr um durchschnittlich 1 Prozent. Mit der richtigen Lebensweise und dem richtigen Trainingsumfang ist es jedoch möglich, dass du das VO₂max eines durchschnittlichen 20-Jährigen erreichst und diesen Wert (ein biologisches Alter von 20) bis in deine 80er hinein behältst. Für die meisten reicht es aus, nur zwei 4x4-minütige Intervall-Workout-Einheiten pro Woche zu absolvieren. Und durch die Kombination mit Krafttraining wirst du dich weiter verbessern, indem du deine Effizienz steigerst.
Die App unterstützt dich bei der Durchführung eines 4x4-Intervall-Workouts. Wähle einfach die Art des Workouts aus, beginne die Übung und folge den Anweisungen.
KOSTENLOSE FUNKTIONEN
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• Verwendung bei normalem Gehen, Läufen oder anderen Übungen.
• Vollständiges Workout-Protokoll.
• Herzfrequenz-Feedback*
PREMIUM-FUNKTIONEN
• Wöchentliche Aktivitätspunkte.
• Bewertungen zu VO₂max und deinem biologischen Alter.
• Statistiken und Diagramme.
• Herzfrequenzführung.*
• Übungs- und Anleitungs-Videos.
* Erfordert einen kompatiblen Herzfrequenzmesser.
Die von Myworkout GO verwendeten Methoden basieren auf der 25-jährigen, weltberühmten Forschung der Medizinprofessoren Jan Hoff und Jan Helgerud von der mit dem Nobelpreis 2015 ausgezeichneten medizinischen Fakultät der Norwegischen Universität für Wissenschaft und Technologie (NTNU).
ANMERKUNGEN
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Patienten mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen sollten einen Arzt konsultieren, bevor sie ein intensives Intervall-Workout absolvieren.
Die App verwendet das GPS deines Smartphones, um deinen Standort während der Verwendung zu verfolgen. Die Verwendung von GPS im Hintergrund kann die Akkulaufzeit drastisch verkürzen.
Myworkout nutzt HealthKit um deine auf der Apple Watch durchgeführten Myworkout GO Aktivitäten in die Health-App zu exportieren und deine Herzfrequenz-Daten anzuzeigen.
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Was ist neu in der neuesten Version 2.83.0
Last updated on Apr 16, 2024
Alte Versionen
- Improved participants list for business customers participating in a challenge.
- Joining and viewing the organizations you are part of is now simpler and more intuitive. You can find Organizations on your Profile screen.
- Joining and viewing the organizations you are part of is now simpler and more intuitive. You can find Organizations on your Profile screen.
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Version History
2.83.0
Apr 16, 2024
- Improved participants list for business customers participating in a challenge.
- Joining and viewing the organizations you are part of is now simpler and more intuitive. You can find Organizations on your Profile screen.
- Joining and viewing the organizations you are part of is now simpler and more intuitive. You can find Organizations on your Profile screen.
2.82.0
Mar 28, 2024
General improvements and fixes.
2.81.0
Mar 18, 2024
- We've introduced a step-by-step guide within the app to help you swiftly add the Streak Widget to your home screen. Get instant access to your streaks with just a few taps!
- Fixed an issue with displaying the Streak Widget on macOS
- Fixed an issue with displaying the Streak Widget on macOS
2.80.0
Feb 20, 2024
Enhancements have been made to the Weekly HIT Streak Widget, ensuring a more precise representation of your current streak status.
2.79.0
Jan 3, 2024
Improved reliability of the Streak Widget to make sure you always see the most up-to-date information.
2.78.0
Dec 21, 2023
Long press on home screen,
To add your widget there,
It helps create routine,
A goal for which you care.
Running twice a week,
Just as experts say,
Makes you earn a streak,
Right on your display!
Streak widget, streak widget,
Fun in every run,
Stronger, faster, like a jet,
Endurance number one, hey!
Streak widget, streak widget,
Treadmill or outdoor,
Pounding pavement or gym floor,
Health's never a chore, hey!!
Enjoy your workout journey with a dash of holiday cheer!
Add the new HIT Streak Widget to your phone's home screen TODAY!
To add your widget there,
It helps create routine,
A goal for which you care.
Running twice a week,
Just as experts say,
Makes you earn a streak,
Right on your display!
Streak widget, streak widget,
Fun in every run,
Stronger, faster, like a jet,
Endurance number one, hey!
Streak widget, streak widget,
Treadmill or outdoor,
Pounding pavement or gym floor,
Health's never a chore, hey!!
Enjoy your workout journey with a dash of holiday cheer!
Add the new HIT Streak Widget to your phone's home screen TODAY!
2.77.0
Nov 23, 2023
- The contest joining screen now links to the relevant section in our updated privacy policy. Knowledge is power!
- We've fixed an audio issue during your workout. Enjoy music or podcasts while crushing your workout goals.
- We've fixed an audio issue during your workout. Enjoy music or podcasts while crushing your workout goals.
2.76.0
Nov 8, 2023
- Improved synchronisation from Apple Health to prevent duplicated workouts
- Other stability and UI improvements
- Other stability and UI improvements
2.75.1
Sep 25, 2023
Updated translations for Norwegian, Swedish and German
2.75.0
Sep 22, 2023
- Say hello to Weekly HIT Streaks. Your new best friend for weekly motivation. Because everyone needs a pat on the back, even if it's digital.
- Revamped video and text instructions for 4x4 workouts. Now you can sweat in style and confusion is not invited to this fitness party!
- Revamped video and text instructions for 4x4 workouts. Now you can sweat in style and confusion is not invited to this fitness party!
2.74.0
Sep 12, 2023
Exciting news alert for Strava users! You can now seamlessly export workouts logged from Myworkout GO to Strava!
2.73.0
Aug 10, 2023
We identified and resolved an issue where the heart rate monitor would occasionally disconnect during workouts and not attempt to reconnect. Now, our app continuously strives to maintain your heart rate monitor connection for a seamless workout experience.
2.72.0
Jul 11, 2023
- Improved reliability of Apple Health Workout Sync: We've been hard at work refining our synchronization between the app and your Apple Health workouts. Although it's a tough nut to crack, we're committed and have made significant strides. You should experience improved sync performance with this update.
- General Enhancements and Bug Fixes: We're constantly tweaking and tuning to give you the best possible experience. This version includes several behind-the-scenes adjustments that improve overall app performance.
- General Enhancements and Bug Fixes: We're constantly tweaking and tuning to give you the best possible experience. This version includes several behind-the-scenes adjustments that improve overall app performance.
2.71.1
May 25, 2023
- We've simplified the process of joining a contest. Now you can do it by entering the unique contest code.
- Added an informative screen about contests that aims to give users who were not previously part of a contest an understanding of what they are and how they work.
- Modified the behavior of push notification permission request. Instead of prompting for permission immediately upon logging in for the first time, we have adjusted the timing to a more suitable moment. This change ensures a better user experience and reduces potential annoyance.
Note:
Existing users already part of a contest may not be directly impacted by adding the join-contest-with-code feature. However, this feature enhances the overall contest experience for new users and those who wish to participate in additional contests.
Thank you for using our app! We value your feedback and continuously strive to enhance your journey with us. If you have any suggestions or encounter any issues, please don't hesitate to contact our support team.
- Added an informative screen about contests that aims to give users who were not previously part of a contest an understanding of what they are and how they work.
- Modified the behavior of push notification permission request. Instead of prompting for permission immediately upon logging in for the first time, we have adjusted the timing to a more suitable moment. This change ensures a better user experience and reduces potential annoyance.
Note:
Existing users already part of a contest may not be directly impacted by adding the join-contest-with-code feature. However, this feature enhances the overall contest experience for new users and those who wish to participate in additional contests.
Thank you for using our app! We value your feedback and continuously strive to enhance your journey with us. If you have any suggestions or encounter any issues, please don't hesitate to contact our support team.
2.70.1
Apr 12, 2023
The Join Contest screen has finally conquered its fear of commitment! Now you can access it immediately after login.
2.70.0
Apr 11, 2023
What's New?
- We've added a shiny new "Leave Contest" feature! Because sometimes, you just gotta... go.
- Say hello to the new "Suggested Max Heart Rate" card! It's conveniently located above the tab bar to guide you toward your optimal heart rate. Your heart will thank you!
What's Improved?
- We've revamped the Join Contest screen's UX to make it more user-friendly. Unlike before, you will know if you are switching teams or joining a contest.
- Our screen for updating your max heart rate got a fresh look! So sleek, so stylish... just the makeover it needed.
What's Fixed?
- We've fixed a bug displaying your Health Evaluations on the Share workout screen even before you evaluated the workout.
- We've spruced up the "Extend Round" button on the Workout Timer screen by fixing its color and font. Now it's looking as fit as you are!
Happy training, and enjoy the new and improved Myworkout GO experience! Remember to leave us a review, and let us know what you think.
- We've added a shiny new "Leave Contest" feature! Because sometimes, you just gotta... go.
- Say hello to the new "Suggested Max Heart Rate" card! It's conveniently located above the tab bar to guide you toward your optimal heart rate. Your heart will thank you!
What's Improved?
- We've revamped the Join Contest screen's UX to make it more user-friendly. Unlike before, you will know if you are switching teams or joining a contest.
- Our screen for updating your max heart rate got a fresh look! So sleek, so stylish... just the makeover it needed.
What's Fixed?
- We've fixed a bug displaying your Health Evaluations on the Share workout screen even before you evaluated the workout.
- We've spruced up the "Extend Round" button on the Workout Timer screen by fixing its color and font. Now it's looking as fit as you are!
Happy training, and enjoy the new and improved Myworkout GO experience! Remember to leave us a review, and let us know what you think.
2.69.1
Feb 23, 2023
So, it looks like our app was having a bit of a meltdown on iOS 15. We're sorry for any trouble this caused you. Thankfully, our tech wizards have worked their magic and released an update that should prevent any future app-ocalyptic events from happening. Thanks for sticking with us through this rough patch. We promise to keep our app on its best behavior from now on.
2.69.0
Feb 21, 2023
- Ready to let your personality shine? Say hello to custom profile images, the latest feature to hit our app! Get ready to show off your best angles and strike a pose. Keep an eye out for the gradual rollout of this new feature, and get ready to put your best face forward on the Profile tab!
- We've given our app a double shot of espresso, so it now launches faster than Usain Bolt. Get to your workout routine in a snap!
- We're excited to announce that we've successfully eliminated the bugs causing crashes when you try to edit your workout details. Whether you're hitting the weights or going for a run, you can now track your progress without any hiccups.
- We've given our app a double shot of espresso, so it now launches faster than Usain Bolt. Get to your workout routine in a snap!
- We're excited to announce that we've successfully eliminated the bugs causing crashes when you try to edit your workout details. Whether you're hitting the weights or going for a run, you can now track your progress without any hiccups.
2.68.2
Jan 10, 2023
We fixed a bug that caused the app to crash
2.68.1
Jan 5, 2023
# Added
- Feeling chatty? You can now consent to be interviewed by our team directly in the app so you can help us make the app better.
- The heart rate graph just got a little smarter. We’ve added a HIT zone indicator so you can see exactly when you’re pushing yourself to the limit.
# Changed
- Attention iOS users: you’ll need to update to at least iOS 14 to continue getting updates. Sorry, not sorry.
- We’ve improved app navigation to make it easier for you to find your way around. No more getting lost in a sea of screens.
- The tab bar has gotten a makeover with updated items to help you find what you’re looking for.
- The fonts in the app have been updated, so everything should look a little crisper and easier to read.
# Fixed
- The manual workout registration button was a little unresponsive, but we gave it a good ol’ tap, and now it’s working like a charm.
- The badge for the tab bar and notification icon should now display correctly. No more red dots haunting you!
Hope you enjoy these updates!
- Feeling chatty? You can now consent to be interviewed by our team directly in the app so you can help us make the app better.
- The heart rate graph just got a little smarter. We’ve added a HIT zone indicator so you can see exactly when you’re pushing yourself to the limit.
# Changed
- Attention iOS users: you’ll need to update to at least iOS 14 to continue getting updates. Sorry, not sorry.
- We’ve improved app navigation to make it easier for you to find your way around. No more getting lost in a sea of screens.
- The tab bar has gotten a makeover with updated items to help you find what you’re looking for.
- The fonts in the app have been updated, so everything should look a little crisper and easier to read.
# Fixed
- The manual workout registration button was a little unresponsive, but we gave it a good ol’ tap, and now it’s working like a charm.
- The badge for the tab bar and notification icon should now display correctly. No more red dots haunting you!
Hope you enjoy these updates!
2.67.0
Nov 9, 2022
- Several under-the-hood improvements and fixes
2.66.1
Oct 11, 2022
Fixed an issue for requesting location permissions while getting ready for a contest.
2.66.0
Oct 11, 2022
- Battery-level indicator is now available when connecting your heart rate monitor
- You can now choose to not view the 4x4 treadmill instructions before starting the workout
- Improved the experience for users participating in non team-based contests
- Additional user interface improvements and fixes
- You can now choose to not view the 4x4 treadmill instructions before starting the workout
- Improved the experience for users participating in non team-based contests
- Additional user interface improvements and fixes
2.65.1
Sep 8, 2022
- Several under-the-hood improvements and fixes.
2.65.0
Aug 29, 2022
- We have improved the onboarding experience for participants in contests.
- We have updated the contest view to show your and your team's weekly score.
- Each contest now has a details screen containing important information and rules.
- We have added a "get ready for the contest" screen with hints and tips to help you get the most out of your contest participation.
- We have added a video instructions screen when starting a 4x4 treadmill workout
- We have fixed a heart rate monitor issue experienced sometimes during Natural-HIT-intervals
- We have fixed an issue that could prevent registering a strength workout
- We have updated the contest view to show your and your team's weekly score.
- Each contest now has a details screen containing important information and rules.
- We have added a "get ready for the contest" screen with hints and tips to help you get the most out of your contest participation.
- We have added a video instructions screen when starting a 4x4 treadmill workout
- We have fixed a heart rate monitor issue experienced sometimes during Natural-HIT-intervals
- We have fixed an issue that could prevent registering a strength workout
Myworkout GO FAQ
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Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
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Erfordert iPadOS 15.0 oder neuer.
Apple Watch
Erfordert watchOS 6.1 oder neuer.
iPod touch
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
Myworkout GO unterstützt Deutsch, Englisch, Norwegisch (Bokmål), Schwedisch
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Premium yearly
42,99 €
Premium Monthly
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6,99 €
