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About nilo.health
*Bitte beachte, dass die App nur Mitarbeiter:innen von Unternehmen zur Verfügung steht, die nilo.health abonniert haben.*
Kämpfst du manchmal mit deiner psychischen Gesundheit? Das ist ganz normal. Das tut jeder.
Wir möchten dich bei der Bewältigung psychischer Probleme unterstützen und deine Resilienz für zukünftige Herausforderungen stärken. Die nilo-App ermöglicht es dir, proaktiv an deinem mentalen Wohlbefinden zu arbeiten. Wir unterstützen dich mit 1-zu-1 Videosessions mit einem nilo.expert und durch evidenzbasierte Meditationen, Programme und Tools. Warte nicht auf eine Krise, um loszulegen!
FUNKTIONEN
- 1-zu-1 Video-Sitzungen mit einem nilo.expert: Buche deine nilo.Session mit nur wenigen Klicks und finde den nilo.expert, der zu dir passt. Eine nilo.session ist ein sicherer Raum, in dem du über deine Gedanken, Gefühle oder spezifische Situationen in deinem Leben sprechen und Wege zur Problemlösung finden kannst. Dein nilo.expert ist ein:e ausgebildete:r Psycholog:in und hilft dir dabei Lösungen zu finden, die für dich und deine individuelle Situation funktionieren.
- Evidenzbasierte Trainingsprogramme: Unser Expertenteam von Psycholog:innen stellt kontinuierlich neue Trainings zusammen. Lerne zum Beispiel, wie du deine Stimmung, deinen Schlaf oder deine Stressresilienz - sowie eine ganze Reihe anderer Themen - in nur wenigen Minuten pro Tag verbessern kannst.
- On-the-Go Tools: Unsere klinisch gestützten Express-Tools bieten schnelle Hilfe für zwischendurch. Von Achtsamkeits- und Reflexionsübungen über Schlafmeditationen bis hin zu Produktivitätstricks - Du kannst dir jederzeit eine Minute Zeit nehmen, um dein Leben zu verbessern.
- Tägliche Meditation: Nimm dir ein paar Minuten für dich selbst und beobachte deinen Atem, komme an in diesem Moment und beruhige deinen Geist. Verbinde die Meditation mit einer Home-Office-Pause zwischen Meetings und der To-Do-Liste um kurz abzuschalten und neue Energie zu schöpfen.
- Sicherheit: Verwende deine Logindaten, die du von deinem Arbeitgeber erhalten hast, um dich in der App anzumelden. Deine Daten sind sicher und werden nicht weitergegeben.
FEEDBACK
Hast du eine Idee für unsere mobile App? Oder eine Frage? Oder Probleme mit der App? Bitte melde dich bei uns und schreibe eine Email an yourspace@nilohealth.com
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- Evidenzbasierte Trainingsprogramme: Unser Expertenteam von Psycholog:innen stellt kontinuierlich neue Trainings zusammen. Lerne zum Beispiel, wie du deine Stimmung, deinen Schlaf oder deine Stressresilienz - sowie eine ganze Reihe anderer Themen - in nur wenigen Minuten pro Tag verbessern kannst.
- On-the-Go Tools: Unsere klinisch gestützten Express-Tools bieten schnelle Hilfe für zwischendurch. Von Achtsamkeits- und Reflexionsübungen über Schlafmeditationen bis hin zu Produktivitätstricks - Du kannst dir jederzeit eine Minute Zeit nehmen, um dein Leben zu verbessern.
- Tägliche Meditation: Nimm dir ein paar Minuten für dich selbst und beobachte deinen Atem, komme an in diesem Moment und beruhige deinen Geist. Verbinde die Meditation mit einer Home-Office-Pause zwischen Meetings und der To-Do-Liste um kurz abzuschalten und neue Energie zu schöpfen.
- Sicherheit: Verwende deine Logindaten, die du von deinem Arbeitgeber erhalten hast, um dich in der App anzumelden. Deine Daten sind sicher und werden nicht weitergegeben.
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Was ist neu in der neuesten Version 1.25.1
Last updated on May 2, 2024
Alte Versionen
- Daily Self-Care: auf deinem Homescreen kannst du jetzt deine Stimmung tracken und durch tägliche Meditationen zu innerer Ruhe finden. Schluss mit Suchen in der App – einfach öffnen und loslegen!
- Entdecke deine Emotionen mit unserem neu gestalteten Stimmungstagebuch.
- Bugfixes am Dixa Messenger und dem Stimmungstagebuch.
Wenn du Probleme hast, kontaktiere uns unter yourspace@nilohealth.com
- Entdecke deine Emotionen mit unserem neu gestalteten Stimmungstagebuch.
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1.25.1
May 2, 2024
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1.25.0
Apr 22, 2024
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1.24.1
Apr 8, 2024
- Entdecke deine Emotionen mit unserem neu gestalteten Stimmungstagebuch. Jetzt kannst du Einträge nach Monaten sortiert visualisieren, um tiefere Einblicke in dein Wohlbefinden zu erhalten.
- Sprachfilter für Roundtables
- Genieße eine nahtlose Audiosteuerung von deinem Sperrbildschirm aus oder während du dein Telefon verwendest.
Wir waren auch damit beschäftigt, Fehler zu beseitigen, um ein reibungsloses Erlebnis zu gewährleisten.
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1.24.0
Mar 20, 2024
Unsere Roundtables sind jetzt auch in der App verfügbar, sodass du gemeinsam mit anderen an deinem Wohlbefinden arbeiten kannst!
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Wenn du Probleme hast, kontaktiere uns unter yourspace@nilohealth.com
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1.23.1
Feb 24, 2024
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1.23.0
Feb 22, 2024
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Jan 24, 2024
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1.21.1
Dec 11, 2023
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Nov 20, 2023
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Oct 25, 2023
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Sep 15, 2023
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Aug 23, 2023
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Aug 8, 2023
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Jul 26, 2023
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1.14.1
Jul 3, 2023
Fehlerbehebung
1.14.0
Jun 28, 2023
Wir haben neue Funktionen hinzugefügt, die es dir erleichtern, gute Gewohnheiten für dein mentales Wohlbefinden zu entwickeln.
1.13.1
Jun 14, 2023
Wir haben neue Funktionen hinzugefügt, die es dir erleichtern, gute Gewohnheiten für dein mentales Wohlbefinden zu entwickeln.
1.12.1
Jun 5, 2023
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May 12, 2023
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May 4, 2023
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1.11.0
Apr 19, 2023
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Mit unserem neuen Lesezeichen kannst du alle Inhalte, die dich interessieren, in deiner ganz persönlichen Liste speichern. So hast du immer einen guten Überblick.
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1.10.0
Mar 31, 2023
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1.9.0
Mar 22, 2023
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Dank unseres optimierten Onboarding-Prozess können wir dir und deinem mentalem Wohlbefinden nun bessere Unterstützung anbieten, die genau auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
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1.8.4
Mar 13, 2023
NEUES FEATURE:
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1.8.3
Mar 8, 2023
NEUES FEATURE:
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