Büro Yoga Fitness Übung pro

Büro Yoga - Fitness bei der Arbeit

Willkommen in der Welt der gesunden Lebensweise Fähigkeiten am Arbeitsplatz.
Sesshaften Lebensweise wie an Ihrem Arbeitsplatz für lange Arbeitszeiten auf dem Stuhl sitzt, ist sehr schädlich für den Körper. Es reduziert den Blutfluss, Blutzucker erhöht und verringert dadurch das gute Cholesterin, dass Sie sehr anfällig für eine Vielzahl von Zivilisationskrankheiten wie Herzerkrankungen, Diabetes, Schlaganfall und viele mehr.

Office Yoga App kann Ihnen helfen, eine gute Gesundheit zu erhalten und zu verhindern Zivilisationskrankheiten über ein paar schnellen Dehnübungen und Yoga-Übungen, dass man leicht, während an Ihrem Arbeitsplatz durchführen können. Diese App kann Ihre persönlichen Fitness-Trainer an Ihrem Arbeitsplatz sein.

*** Besondere Merkmale:
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* Unterstützte Sprachen

English, français, Deutsche, Italiano, 日本の, 한국어, português, русский, Español, 中国

* Yoga und Bewegung Wissenschaft: Empfohlene Workouts kombinieren die Elemente und Vorteile der traditionellen Yoga und modernen Trainingswissenschaft.

* ROUTINES FÜR DAILY TRAINING: täglich Yoga und Trainingsprogramm für alle Altersgruppen zugeschnitten sind. Routine umfasst Yoga-Übungen und Bewegung von erfahrenen Yoga-Lehrer vorgeschlagen und Ganzkörper-Workout Ziel.

* Training: Alle der Yoga-Übungen und Übungen mit HD-Videos detailliert werden: "Wie zu tun?" Anweisungen und Informationen über die Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen.

* MY ROUTINE: Ihre eigene tägliche Fitness-Routine-Design. Sie können auch Yoga und Bewegung Ihrer Wahl zu Ihrer Favoritenliste hinzufügen.

* BMI und Gewicht TRACKING: Berechnen Sie Ihren Body Mass Index (BMI) und Ihr Gewicht für Gewichtsmanagement verfolgen.

* Erinnerung für Ihre tägliche Routine.

*** Hauptmerkmale
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* DAILY TRAINING
  Ganzkörper-Routine Training zu Zivilisationskrankheiten zu verhindern und Beschwerden lindern aus sitzender Lebensstil führt.

* DEHNÜBUNGEN
  Stretching-Übungen und stellt Ihre Muskeln und Stress abbauen Sie an Ihrem Arbeitsplatz zu entspannen.

* STÄRKUNG TRAINING
  Spezifische Posen ohne zusätzliche Geräte an Ihrem Arbeitsplatz Kraft in Ihrem Körper zu entwickeln.

* TRAINING KATEGORISIERUNG VON KÖRPER AREA
Die verschiedenen Übungen und Yoga-Übungen werden durch verschiedene Bereiche des Körpers kategorisiert, so können Sie leicht feststellen, was am besten ist es, die schwachen Bereiche des Körpers zu verbessern.

* Rückenschule
  Einfache Übungen Verletzungen und Müdigkeit bei längerer Stunden sitzen verursacht zu verhindern zurück.

* UNTERKÖRPER
  Übungen für die Beine zu stärken und halten den Muskeltonus.

* HANDGELENK & ARM
  Spezielle Yoga-Übungen für Handgelenk und Arm, besonders nützlich für IT-Profis.

* STANDING YOGA
  Yoga-Workouts, die Sie durchführen können im Stehen.

* ENTSPANNUNG
  Techniken für den Aufenthalt in Ihrem Arbeitsbereich entspannt ..

Vorsichtsmaßnahmen: Nehmen Sie keine über einen der Posen oder Übungen und immer auf Ihren Körper hören. Wenn Sie irgendwelche körperlichen Beschwerden haben Sie Ihren Arzt oder Ärztin zu konsultieren, bevor eine dieser vorgeschlagenen Übungen versuchen.

Wenn Sie diese App gefällt, bitte die Entwickler ein Kompliment von Ihrem wertvollen Feedback.

Fühlen Sie sich frei, mit uns support@truehira.com für jede Frage oder ein Problem zu kontaktieren und wir werden Ihnen gerne zur Verfügung.

!!! Wir wünschen Ihnen einen angenehmen und erholsamen Arbeitstag !!!


Note: Application text was generated from the English text using a language translation tool, so some text may not have been translated accurately. If some text is not clear, please refer to the English text for clarity.