Entraînement Cardio & Danse

Aimez-vous faire du cardio? Ou aimez-vous courir / marcher vite / danser?

«Aerobics» est le choix parfait d'entraînement pour vous. L'aérobic est un autre nom pour le cardio, un type d'exercice qui utilise l'oxygène pour alimenter les besoins énergétiques pendant l'exercice.

Le choix des entraînements est différent selon les personnes. Aerobics Exercise App vous aide à sélectionner votre type préféré et à créer une séance d'entraînement de votre choix. Par exemple, vous pouvez mélanger une séance de course de 15 min avec 20 min de natation !! Le choix t'appartient!

Peu importe que vous soyez débutant ou professionnel. Nous avons des séances d'entraînement pour tous les niveaux. Vous pouvez également augmenter votre niveau d'entraînement quand vous le souhaitez. Cela vous aiderait à analyser votre performance en temps opportun.

Certains des avantages des exercices d'aérobic sont:

1) Aide à la perte de poids
2) aider à abaisser la tension artérielle
3) Renforcez votre cœur et vos poumons
4) Développer l'endurance et l'endurance
5) Aide à réduire l'anxiété
6) Augmenter l'humeur positive

Les exercices d'aérobic peuvent être effectués n'importe où avec peu ou pas d'équipement. L'application d'entraînement d'aérobic dispose d'un entraînement spécialisé en utilisant un équipement et non en utilisant l'équipement. L'application vous aide également à personnaliser vos objectifs en fonction de votre type de corps et de vos exercices préférés.

Le traqueur d'entraînement vous aide à surveiller vos courses, vos pas, vos sorties et à vous efforcer de réaliser votre record personnel chaque semaine. Vous pouvez faire ces exercices dans votre lieu de confort. Cela peut être à l'intérieur ou à l'extérieur. Dans tous les cas, les séances vidéo d'entraînement guidées vous aideront selon vos préférences. Vous pouvez lire la vidéo en boucle, si le signet est fatigué, et revenir pour une autre session.

Devenez accro à vos entraînements! Plus votre travail est difficile, plus vous obtenez de récompenses! Téléchargez l'application d'exercice aérobique maintenant !!!

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