Age Rating
Andas Rätt Captures d'écran
About Andas Rätt
Andas Rätt – gör hälsovinster och hitta ditt här och nu.
Din andning berättar hur du egentligen mår och du kan också, med hjälp av andningen påverka ditt mående. Det första steget är att bli medveten om hur du andas för att förmodligen upptäcka att det finns ett stort utrymme för förbättringar som kan leda till avsevärda vinster.
Övningar i andningsteknik går ut på att lära sig andas med rätt kroppsdel – magen. Att andas i en viss rytm, långsamt och djupt - att andas effektivt. När du andas med magen syresätter du dubbelt så mycket blod som när du andas med bröstkorgen. Andningen blir dessutom lugnare. Effektiv andning sänker också trycket inne i brösthålan, förbättrar blodcirkulationen och gör det lättare för blodet att återvända till hjärtat. Du har en mängd hälsovinster att hämta när du andas på rätt sätt.
Appen innehåller ett antal olika andningsövningar, både som ljudfiler och visuellt. Du får ta reda på din andningsfrekvens och lära dig andas på rätt sätt. Allt för att hjälpa dig hitta tillbaka till ett riktigt andningsmönster.
Den här appen ingår i en serie appar med avslappning och mental träning gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.
Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan.
Din andning berättar hur du egentligen mår och du kan också, med hjälp av andningen påverka ditt mående. Det första steget är att bli medveten om hur du andas för att förmodligen upptäcka att det finns ett stort utrymme för förbättringar som kan leda till avsevärda vinster.
Övningar i andningsteknik går ut på att lära sig andas med rätt kroppsdel – magen. Att andas i en viss rytm, långsamt och djupt - att andas effektivt. När du andas med magen syresätter du dubbelt så mycket blod som när du andas med bröstkorgen. Andningen blir dessutom lugnare. Effektiv andning sänker också trycket inne i brösthålan, förbättrar blodcirkulationen och gör det lättare för blodet att återvända till hjärtat. Du har en mängd hälsovinster att hämta när du andas på rätt sätt.
Appen innehåller ett antal olika andningsövningar, både som ljudfiler och visuellt. Du får ta reda på din andningsfrekvens och lära dig andas på rätt sätt. Allt för att hjälpa dig hitta tillbaka till ett riktigt andningsmönster.
Den här appen ingår i en serie appar med avslappning och mental träning gjorda och inspelade av Eva Johansson som brukar få feedback på att ha en av Sveriges skönaste avslappningsröster.
Mindfulskolan
Blir du sugen på att lära dig mer om avslappning och mindfulness då rekommenderar jag Mindfulskolan. En webbutbildning som du gör där du är på tider som passar dig. Och den ger resultat!
www.utbildning-co.se/mindfulskolan.
Show More
Quoi de neuf dans la dernière version 3.3
Last updated on May 25, 2023
Vieilles Versions
Uppdateringar
Show More
Version History
3.3
May 25, 2023
Uppdateringar
3.2
Apr 6, 2020
Uppdateringar som följer App Stores senaste riktlinjer
3.1
Feb 13, 2019
Uppdateringar som följer App Stores senaste riktlinjer.
2.01
Dec 22, 2015
Optimerad för iOS 9
Ny design och förbättringar
Ny design och förbättringar
1.04
Nov 12, 2013
optimerad för iPhone 5
1.03
Jan 15, 2013
Rätt version uppladdad
1.0
Jan 5, 2013
Andas Rätt Prix
Aujourd'hui:
3,99 €
Le plus bas:
3,99 €
Le plus élevé:
4,99 €
Andas Rätt FAQ
Cliquez ici pour savoir comment télécharger Andas Rätt dans un pays ou une région restreints.
Consultez la liste suivante pour voir les exigences minimales de Andas Rätt.
iPhone
Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
iPad
Nécessite iPadOS 12.0 ou version ultérieure.
iPod touch
Nécessite iOS 12.0 ou version ultérieure.
Andas Rätt prend en charge Suédois