Méthode Wim Hof: Respiration

Méthode Wim Hof: Respiration


Santé, sommeil, méditation


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7.3.2for iPhone, iPad and more
9.5
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WHM Services
Developer
423,2 Mo
Size
Jan 19, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
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4+
Apps in this category do not contain restricted content.
9+
Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.
12+
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17+
You must be at least 17 years old to access this App.
Apps in this category may contain frequent and intense offensive language; Frequent and intense cartoon, fantasy or realistic violence: frequent and intense adult, scary and sexually suggestive subjects: as well as sexual content, nudity, tobacco, alcohol and drugs, may not be suitable for children under 17 years of age.
Méthode Wim Hof: Respiration Captures d'écran
Méthode Wim Hof: Respiration AfficheMéthode Wim Hof: Respiration AfficheMéthode Wim Hof: Respiration AfficheMéthode Wim Hof: Respiration AfficheMéthode Wim Hof: Respiration AfficheMéthode Wim Hof: Respiration AfficheMéthode Wim Hof: Respiration AfficheMéthode Wim Hof: Respiration Affiche
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About Méthode Wim Hof: Respiration

Devenez plus fort, plus sain et plus heureux avec l'application officielle de la méthode Wim Hof. Cet outil de bien-être complet est votre guide pour des séances quotidiennes d'exercices de respiration, d'exposition au froid et de pratiques d'amélioration de l'état d'esprit. Soyez témoin de l'impact transformateur sur votre vie, qui se traduit par un regain d'énergie, une réduction du stress, un meilleur sommeil et une récupération accélérée.

L'approche unique de la méthode en matière de bien-être influence votre système immunitaire et votre système nerveux autonome, ainsi que le lien essentiel entre le corps et l'esprit, ce qui renforce la force physique et la résistance mentale. Fondée sur des études rigoureuses, la méthode Wim Hof n'est pas seulement une pratique de bien-être ; c'est une voie scientifiquement validée vers une meilleure santé, un plus grand bien-être et une plus grande résilience.

Pour ceux qui souhaitent vraiment s'immerger dans la méthode Wim Hof, l'application offre une fonction supplémentaire : Les défis de Wim. Découvrez la méthode telle qu'elle est pratiquée par l'homme de glace lui-même. Au fur et à mesure que vous suivez ces directives, vous suivez vos progrès grâce à une barre de progression intuitive quotidienne et mensuelle, qui renforce votre engagement et vous aide à développer un physique plus tonique. Chaque étape de votre parcours est célébrée par des badges de réussite, qui constituent autant de jalons motivants sur la voie d'une meilleure santé et d'un plus grand bien-être.

L'application comprend:

Fonctions de base
• Visionnez des vidéos d'instruction pour la respiration, la douche froide et plusieurs exercices de yoga
• Chronométrez vos exercices à l'aide du minuteur de rétention
• Enregistrez vos résultats à l'aide du calendrier interactif
• Visualisez vos progrès à l'aide d'un graphique visuel intuitif
• Gagnez des badges pour débloquer des réalisations
• Accédez au contenu de votre cours vidéo directement via l'application
• Les détenteurs du cours Fondamentaux peuvent accéder à leurs 10 séances audio exclusives en tête-à-tête via l'application
• Essayez 5 séries de respirations dans la bulle de respiration guidée
• Un essai de 5 jours du défi de la douche froide de 20 jours

Caractéristiques Premium
• Personnalisez vos séances de respiration avec la bulle de respiration guidée
• Développez votre tolérance au froid avec le défi de la douche froide de 20 jours personnalisable
• Relevez le défi audio de 30 jours : suivez Wim dans un voyage narratif pendant que vous étendez progressivement votre pratique de la méthode Wim hof
• Suivez les "Défis de Wim" : relevez des défis de santé et de forme physique d'une durée d'un mois pour affiner votre engagement
• Accédez à des exercices supplémentaires, y compris le bain de glace, et à une gamme élargie d'exercices de yoga
• Définissez des rappels pour vos exercices préférés
• Partagez vos exercices et encouragez vos amis grâce à la fonction Communauté
• Lisez les épisodes du podcast de Wim Hof directement à partir de l'application
• Écoutez des chapitres de Wim Hof racontant son livre La méthode Wim Hof en parlant de l'homme de glace
• Optimisez votre immersion avec le nouveau mode sombre
• Reliez votre Apple Watch pour surveiller votre rythme cardiaque et mesurer d'autres paramètres biométriques grâce à de futures mises à jour

L'abonnement est un investissement précieux pour l'amélioration de soi. Augmentez votre sens du calme, améliorez la pleine conscience et atteignez la clarté mentale et la concentration avec l'application mobile de la Méthode Wim Hof.

Rejoignez la communauté de la Méthode Wim Hof et commencez à transformer votre vie dès aujourd'hui !

Pour connaître les conditions d'utilisation, vous pouvez consulter notre site web : https://www.wimhofmethod.com/conditions
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Quoi de neuf dans la dernière version 7.3.2

Last updated on Jan 19, 2024
Vieilles Versions
Quelles sont les nouveautés de la version 7.3.2 ?

Cette mise à jour inclut un correctif final pour le problème de synchronisation.

Si vous appréciez l'application, nous serions ravis que vous nous donniez une évaluation 5 étoiles dans l'App Store !
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Version History
7.3.2
Jan 19, 2024
Quelles sont les nouveautés de la version 7.3.2 ?

Cette mise à jour inclut un correctif final pour le problème de synchronisation.

Si vous appréciez l'application, nous serions ravis que vous nous donniez une évaluation 5 étoiles dans l'App Store !
7.3.1
Dec 21, 2023
Quelles sont les nouveautés de la version 7.3.1 ?

- Correction du problème lié à l'Apple Watch
- Correction du problème lié à la respiration guidée
- Correction du problème de synchronisation
- Correction du problème lié aux séances de respiration guidée gratuites
- Correction des problèmes de connexion
- Correction d'un problème lié à l'affichage de certaines vidéos

Si vous appréciez l'application, nous serions ravis que vous nous donniez une évaluation 5 étoiles dans l'App Store !
7.3.0
Nov 8, 2023
Quelles sont les nouveautés de la version 7.3.0 ?

- 4 nouveaux exercices avec Wim pour les utilisateurs Premium (vous pouvez les trouver sous 'Explorer les exercices')
- Nous offrons maintenant 5 sessions de Respiration Guidée gratuites chaque mois pour nos utilisateurs gratuits.
- Nouvelle méditation guidée par Wim pour les utilisateurs Premium (vous pouvez la trouver sous 'Audio')
- Correction d'un bug lié à la Respiration Guidée
- Correction d'un bug lié à l'Apple Watch
- Correction d'un bug lié à la connexion à Facebook

Si vous appréciez l'application, nous serions ravis que vous nous donniez une évaluation 5 étoiles dans l'App Store !
7.2.3
Oct 10, 2023
Quelles sont les nouveautés de la version 7.2.3 ?

- Nous avons corrigé le problème lié à l'ouverture correcte des sections Respiration guidée, Communauté et Audio.
- Nous nous sommes assurés que vous pouvez changer les sous-titres et la langue de la voix off dans les Exercices d'exploration.
- Nous avons corrigé un problème lié à la vérification de votre abonnement.
- Nous avons amélioré la fonction de connexion.
- Nous avons ajouté une fenêtre contextuelle lorsque vous quittez votre session de respiration guidée, qui vous invite à sauvegarder vos résultats afin de ne pas les perdre.
- Nous avons également corrigé d'autres bugs mineurs afin que vous puissiez respirer plus amplement !

Si vous appréciez l'application, nous serions ravis que vous nous donniez une évaluation 5 étoiles sur l'App Store !
7.2.2
Aug 8, 2023
Quelles sont les nouveautés de la version 7.2.2?

• Nous avons augmenté la taille des caractères à votre demande!
• Le problème de connexion Apple a été résolu.
• Nous avons corrigé le problème où vous receviez un message d'erreur lors de l'ouverture de Respiration guidée.
• Les audios individuels sont divisés par semaine, et non par jour comme cela avait été commandé par erreur auparavant.
• Vous devriez à nouveau pouvoir recevoir vos badges d'exercices de respiration!
• Nous avons ajouté des sous-titres aux vidéos sous "Exercices".
• Il est à nouveau possible d'ajouter une note lorsque vous faites les défis de Wim Hof.
• En tant qu'instructeur certifié de la méthode Wim Hof, vous pouvez avoir accès aux fonctionnalités premium!
• Si vous appréciez la nouvelle présentation, laissez-nous un commentaire 5 étoiles dans l'Apple App Store.
7.2.1
Jun 30, 2023
Quelles sont les nouveautés de la version 7.2.1 ?

• Nous avons entièrement revu l'interface de l'application pour vous offrir une expérience encore plus intuitive.
• Le mode hors connexion est à nouveau disponible pour la bulle de respiration guidée.
• Les chiffres ronds dans la bulle de respiration guidée sont de retour.
• Correction du crash du Guide du débutant dans les Défis de Wim
• Correction des problèmes liés à l'affichage de dates et de résultats incorrects dans le calendrier.
• Si vous appréciez la nouvelle présentation, laissez-nous un commentaire 5 étoiles dans l'Apple App Store.
7.2.0
Jun 6, 2023
Quelles sont les nouveautés de la version 7.2.0 ?

• Nous avons entièrement revu l'interface de l'application pour vous offrir une expérience encore plus intuitive
• Correction du crash du Guide du débutant dans les Défis de Wim
• Amélioration de la gestion de l'erreur InvalidStatusCode
• Correction des problèmes liés à l'affichage de dates et de résultats incorrects dans le calendrier
• Correction d'un bug qui faisait que le défi d'endurance enregistrait le temps en secondes au lieu de minutes
• Si vous appréciez la nouvelle présentation, laissez-nous un commentaire 5 étoiles dans l'Apple App store
7.1.2
Nov 28, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 7.1.2 ?
• Corrections de pannes implémentées
• Mis à jour les badges Yeti et BottomUp
• Mis à jour l'adresse de l'entreprise
7.1.1
Sep 27, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 7.1.1 ?

• Nous avons implémenté quelques corrections de pannes
• Les nouveaux utilisateurs peuvent désormais se réinscrire à la Miniclasse
7.1.0
Aug 17, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 7.1.0 ? 

• Tu peux désormais supprimer ton compte à partir de l'écran Paramètres
• La gestion des erreurs a été améliorée
• Un bug lié à la mise à jour de ta photo de profil a été corrigé
• Un bug qui empêchait l'Apple Watch de se connecter à l'application a été corrigé
• Refactoring et améliorations internes
• Autres corrections de bugs et améliorations mineures
7.0.1
Jun 29, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 7.0.1 ?

• Correction d'un bogue lié à la connexion Facebook
• Autres corrections de bugs et améliorations mineures
7.0.0
Jun 8, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 7.0.0 ?

• Refactoring et améliorations internes
• Tu peux désormais consigner directement une séance de respiration à partir de l'écran d'exercice des bases de la respiration
• Lorsque tu enregistres un exercice à partir de l'écran Résultats, les chiffres du chronomètre ne sont plus coupés
• Autres corrections de bugs et améliorations mineures
6.5.18
Apr 6, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 6.5.18 ?

Le lien de la politique de confidentialité a été mis à jour sur la page de l'App Store
6.5.17
Feb 17, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 6.5.17 ?
- Le défi de l'endurance dans les défis de Wim est maintenant débloqué !
- Correction d'un bug qui empêchait l'Apple Watch de se fermer à la fin d'une session téléphonique
- Correction d'un bug qui faisait que le compte de calories reprenait la session précédente de l'Apple Watch
6.5.16
Feb 10, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 6.5.16 ?
- Le son de l'application est désormais interrompu pendant les alarmes et les appels
- Le volume est désormais baissé lors de la réception de SMS ou de l'ouverture de Siri
- Le champ du mot de passe à l'inscription stipule désormais la longueur de caractères requise
- Correction d'un bug qui faisait que l'audio de l'application prenait le pas sur l'audio diffusé par d'autres applications (par ex. Spotify)
- Correction d'un bug qui faisait planter l'application sur macOS
- Correction d'un bug qui faisait persister une pop-up de fichier audio
- Diverses corrections et optimisations
6.5.15
Jan 26, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 6.5.15 ?
Correction d'un bug à cause duquel le tour ne s'enregistrait pas lorsque tu appuyais sur terminer
Correction d'un bug à cause duquel la voix apaisante de Wim jouait par-dessus la voix de Wim
Correction d'un bug à cause duquel l'audio ne se mettait pas en pause sur l'écran de verrouillage
Correction d'un bug à cause duquel la prochaine session Iceman Speaks ne se déverrouillait pas
Correction d'un bug à cause duquel les résultats réinitialisés étaient toujours enregistrés
Correction d'un bug à cause duquel l'hexagone de régulation des humeurs ne se synchronisait pas avec la respiration
6.5.14
Jan 6, 2022
Quelles sont les nouveautés de la version 6.5.14 ?
- Correction d'un bug à cause duquel la voix de Wim ne jouait pas en phase de rétention.
- Correction d'un bug à cause duquel les chiffres du minuteur de la douche froide étaient coupés.
6.5.13
Dec 7, 2021
Avec la version 6.5.13 ...
- Les propriétaires du cours Fondamentaux ont à nouveau accès à l'abonnement
- La date de déverrouillage de la session 2 de The Iceman Speaks ne bouge plus
6.5.12
Nov 29, 2021
Quelles sont les nouveautés de la version 6.5.12?

Les bugs liés aux bulles de respiration ont disparu:
- Correction d'un bug à cause duquel deux pistes de fond étaient jouées l'une sur l'autre.
- Correction d'un bug à cause duquel Sweet and Spicy est joué pendant la phase de rétention.
- Correction d'un bug à cause duquel le Ping retentit lorsque l'on tape sur Finish.
- Correction d'un bug à cause duquel la musique de respiration guidée n'était pas jouée pendant le premier tour.

- Tu peux désormais réinitialiser ton mot de passe à partir de l'écran de connexion.
- Les liens vers la politique de confidentialité et les conditions d'utilisation renvoient désormais aux bonnes pages.
6.5.11
Nov 13, 2021
Tu en assez de tous ces bestioles ? Nous aussi ! Nous avons ramené l'application à une version antérieure (60.5.9), et nous allons maintenant la passer au crible jusqu'à ce que nous sachions que les nouvelles fonctionnalités sont prêtes à être utilisées. Ne t’inquiète pas, tu ne perdras pas les résultats de tes exercices.

Tu pourrais encore rencontrer quelques bugs de bulles de respiration, mais notre équipe est sur le coup et nous allons les résoudre dès que possible. Merci pour ta patience.
6.5.10
Nov 5, 2021
Quelles sont les nouveautés de la version 6.5.10?
- Tu peux désormais réinitialiser ton mot de passe à partir de l’écran de connexion
- Correction d’un bug à cause duquel la musique de respiration guidée ne jouait pas pendant le premier tour
- Correction d’un bug à cause duquel deux pistes de fond jouaient l’une sur l’autre
- Les liens pour la politique de confidentialité et les conditions d’utilisation t’amènent désormais aux bonnes pages
- Mise en page, polices et couleurs optimisées
6.5.9
Oct 19, 2021
Avec la version 6.5.9, tu peux désormais...

- Écouter une musique de fond pendant la phase de respiration
- S’inscrire et se connecter plus facilement
- Regarder une toute nouvelle vidéo d'accueil lorsque tu télécharges l'application pour la première fois
- Découvrir ce que signifie être un Supporter du WHM, Fundamental & Super Saiyan de l’Hoffer.
- Regarde ta fréquence cardiaque et les calories brûlées après un exercice de respiration avec ton Apple Watch.

Nous avons aussi corrigé un tas de bugs!
6.5.8
Oct 6, 2021
Avec la version 6.5.8, tu peux désormais...

- Écouter une musique de fond pendant la phase de respiration
- S’inscrire et se connecter plus facilement
- Regarder une toute nouvelle vidéo d'accueil lorsque tu télécharges l'application pour la première fois
- Découvrir ce que signifie être un Supporter du WHM, Fundamental & Super Saiyan de l’Hoffer.
- Regarde ta fréquence cardiaque et les calories brûlées après un exercice de respiration avec ton Apple Watch.

Nous avons aussi corrigé un tas de bugs!
6.5.7
Oct 1, 2021
What’s new in v6.5.7?
- Fix for challenge not registering completed exercise
- A shiny new app icon
- One less menu entry, giving the app room to breathe
- A brand new Bliss track to elevate your breathing sessions
- Two new exercises —the Plank and Scissor Kicks— to expand your practice
- Three new badges to add to your collection
- Calorie tracking for Apple Watch users
- Various bug fixes
6.5.6
Sep 20, 2021
What’s new in v6.5.6?
- Fix for challenge not registering completed exercise
- A shiny new app icon
- One less menu entry, giving the app room to breathe
- A brand new Bliss track to elevate your breathing sessions
- Two new exercises —the Plank and Scissor Kicks— to expand your practice
- Three new badges to add to your collection
- Calorie tracking for Apple Watch users
- Various bug fixes

Méthode Wim Hof: Respiration FAQ

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Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
iPad
Nécessite iPadOS 15.0 ou version ultérieure.
Apple Watch
Nécessite watchOS 7.0 ou version ultérieure.
iPod touch
Nécessite iOS 15.0 ou version ultérieure.
Méthode Wim Hof: Respiration prend en charge Français, Allemand, Anglais, Espagnol, Portugais
Méthode Wim Hof: Respiration contient des achats intégrés. Veuillez vérifier le plan tarifaire ci-dessous:
Supporter Monthly
$5.99
Supporter Yearly
$42.99
30 Days Audio Challenge
$26.99
Stopwatch
$0.00

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