Daylio 日記

目標設定付きの箇条書き日記 - 気分ダイアリー＆幸せトラッカー

Daylioでは、１行も入力することなく日記をつけることができます。 この驚くほどシンプルに使える美しいデザインのマイクロダイアリーアプリを、今すぐ無料でお試しください！


** DAYLIOとは **

Daylioは、あとで見直したいものをなんでも書き残すことができる、使いみちの多いアプリです。 フィットネス目標の友。 メンタルヘルスのコーチ。 感謝ダイアリー。 気分トラッカー。 食事のフォトログなど。 エクササイズ、瞑想、食事、感謝する気持ち。 あなたの精神、心、身体の健康をケアします。 気分の向上や不安の軽減には、セルフケアを​心がけることが大切です。

心身の健康、自己改善、セルフケアのために時間を使いましょう。 Daylioを箇条書きダイアリーや目標トラッカーとしてお使いください。 このアプリは次の3つの原則に基づいて作られています。

1.) 日々の生活を大切にすることで、幸せや自己改善を実現させます。
2.) 自分の直感や勘を確かめます。新しい趣味は、あなたの生活にどのような影響を与えていますか？
3.) 学習曲線不要の障壁のない環境で、新しい習慣を身につけます。 Daylioの使い方はとても簡単で、2つのステップで最初のエントリーを作成できます。

不安やストレスの緩和には、ネガティブな気持ちに対処するための活動を取り入れるようにしましょう。 どんな人でも気分転換は必要です！ それらの活動が気分に与える影響を統計的に評価できます。


** 使い方 **

その日の気分を選んで、行った活動を追加しましょう。 また、メモを追加したり、写真を使って通常の日記をつけたりすることもできます。 Daylioは、記録された気分や活動を統計やカレンダーの形式にして収集します。 この方法により、自分の習慣をより深く理解することができます。 自分の活動を追跡してパターンを築き、生産性を高めましょう！

グラフやカレンダーですべてのエントリーを確認したり、友人と共有したりできます。

これらに加え、Daylioでは次のことができます。
- 振り返って考えること（反省）を毎日の習慣にする
- 自分にとっての幸せを見つける
- 個々の活動に、美しいアイコンの大規模データベースを使う
- 思い出を鮮明によみがえらせるフォトダイアリー
- その時の気分に合わせていろいろ組み合わせることができる楽しい顔文字
- 週・月・年チャートで、生活に関するエキサイティングな統計情報を確認する
- 気分、活動、またはグループごとの高度な統計情報を詳しく調べる
- カスタマイズできるカラーテーマ
- 夜間のダークモード
- 「Year in Pixels」で1年を振り返る
- モチベーションを保つための毎日、毎週、毎月の目標作成
- 習慣づくりと成果の収集
- 統計データを友だちと共有する
- 自分のiCloudドライブにエントリーを安全にバックアップ・復元する
- 忘れずに思い出作りをするためのリマインダー設定
- PINロックまたは生体認証でエントリーを保護して、日記を安全に保つ
- エントリーを共有または印刷するためのPDFおよびCSVドキュメントのエクスポート


** プライバシーとセキュリティ **

Daylioでは、私たちは一切のデータを保存および収集しないため、あなたの日記はあなただけのものです。

Daylioは、透明性と誠実さを大切にしています。 あなたのデータは、スマートフォンのみに保存されます。 また、お使いのクラウドストレージに定期的にバックアップする設定をしたり、バックアップファイルを別の場所へ持ち運んだりできます。 データは常にあなたの管理下にあります。

アプリのプライベートディレクトリに保存されたデータは、ほかのアプリやプロセスからはアクセスできません。 バックアップデータは、安全な（暗号化）チャネルを介してクラウドに転送されます。

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