Fitonomy: 自宅トレーニングそして食事記録

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と健康になる減量エクササイズ,筋トレ,栄養そして体重管理

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Appostafat GMBH

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2024年04月23日

Update Date

Health & Fitness

About Fitonomy: 自宅トレーニングそして食事記録

ワンクリックであなたのパーソナルトレーナーにアクセスできます！ Fitonomy を使用すると、どこからでもアクセスできる独自の健康とフィットネスの計画を立てることができます。

Fitonomy は、パーソナライズされたワークアウトと食事プランを備えたフィットネスプログラムを提供します。フィットネスの目標に応じて、Fitonomy は、フィットネスの経験に関係なく、自宅またはジムで実行できるカスタマイズされたワークアウトを生成します。適切な食事プランとカスタマイズされた腹筋、背中、胸部のワークアウトにより、筋肉を構築し、引き締め、体を形作ることができます.フィトノミーは、体全体の痛みのレベルを下げるエクササイズも提供しています。

Fitonomy で無料で運動できるのに、高価なインストラクターやジムのメンバーシップにお金を費やす必要はありません。 Fitonomy FREE プランでは、パーソナルフィットネスプランからマンスリーチャレンジまで、多くの機能にアクセスできます。

パーソナライズされたワークアウト

私たちの運動プログラムは、フィットネスの目標に基づいてパーソナライズされています。 Fitonomy では、次のようなワークアウトとエクササイズを見つけることができます。

-HIIT ワークアウト、
-上腕二頭筋、
-脚のトレーニング、
-大臀筋、
-アブトレーニング、
-カーディオ、
-腕のエクササイズ、
-背中と肩のトレーニング、

毎月の課題と成果

ワークアウトプランに一貫性を持たせるためのモチベーションが必要な場合は、Fitonomy からマンスリーチャレンジに参加できます。 28 日間または 30 日間のチャレンジで、健康とフィットネスに挑戦できます。

カスタマイズされた食事プラン

個人に合わせた食事プランが作成されるため、フィットネスの目標を達成するために必要なすべての栄養を摂取できます。食事プランのカロリーは、健康目標と一致し、適切な量の食品を食べるのに役立ちます。体の調子を整えて形を整え、目的に合った適切な食事で健康を取り戻しましょう。

フィットネスの旅を追跡

毎日のワークアウトは、記録しておくと効果的です。フィット感を得るには、進捗状況を確認し、ワークアウト、カロリー、水分摂取量などを追跡する必要があります。Fitonomy はそのすべてを提供します。

刺激的なコミュニティ

Fitonomy のコミュニティは、健康への道のりを歩み、モチベーションを維持し、インスピレーションを与え、目標を一緒に達成するのに役立つサポートシステムです。コミュニティは、他の人とつながりながら物事を楽しく保つために作成されます。

Fitonomy を使ってワークアウトすると、次のことが可能になります。
» パーソナライズされたフィットプランを用意する
» 携帯電話で 24 時間フィットネス
» 家でもジムでも健康になれる

規則ルール

ワークアウト中に避けるべき一般的な間違いについて学び、エクササイズを行う適切な方法を学びます。

方法

エクササイズを正しく実行する方法に関するステップバイステップのガイド。

痛みの緩和

エクササイズとストレッチは、炎症を軽減し、可動性を高め、全体的な痛みのレベルを下げるのに役立ちます.

サブスクリプションの価格と条件

フィトノミーは無料でダウンロードできます。プレミアム機能にアクセスするには、週単位または年単位で利用できるアクティブなサブスクリプションが必要です。毎週のサブスクリプションは、毎週請求されます。年間サブスクリプションは、購入日から合計年間料金が請求されます。

Health Kit を統合して、アプリ内で手順を表示できるようにします。また、ウォーキングで消費されるおおよそのカロリーを計算し、ユーザーが消費したカロリーのおおよその量を表示します。

支払いは、購入の確認時に App Store アカウントを通じてクレジットカードに請求されます。サブスクリプション期間が終了する少なくとも 24 時間前にキャンセルしない限り、サブスクリプションは自動的に更新されます。更新時の値上げはありません。

サブスクリプションは、購入後に App Store のアカウント設定で管理し、自動更新をオフにすることができます。一度購入すると、期間の未使用部分の払い戻しは行われません。利用規約とプライバシーポリシーの全文を読む:

- 利用規約: https://fitonomy.co/pages/terms-conditions
- プライバシーポリシー: https://fitonomy.co/pages/privacy-policy

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