Rootd - Panic Attack Relief
Self Care Anxiety Games, CBT
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2.67.0for iPhone, iPad and more
9.5
1K+ Ratings
Simply Rooted Media Inc.
Developer
142.7MB
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2024年05月02日
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
Rootd - Panic Attack Relief スクリーンショット
About Rootd - Panic Attack Relief
** カナダの人気商品 ** - Apple
**真の北国のイノベーション ** - Apple
Rootdは、受賞歴のある、科学的に検証された、女性向けの不安・パニック障害対策アプリです。Women's Health、Time Magazine、Healthlineなどでも紹介されています。
「私は約10年間、パニック障害に悩まされてきました。CBT、薬物療法、瞑想などを行いましたが、Rootdをダウンロードするまでは、パニック発作が起きた瞬間には何の役にも立ちませんでした。Rootdは、一人でいても誰かが私のそばにいるような感覚にさせてくれます。私が安定していられるのは、このシンプルで天才的なアプリのおかげです。同じような戦いに直面しているすべての人にとってMUSTです。」レイニー・ナリー
Rootdのセラピストが承認したパニックボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、癒しのビジュアライゼーション、統計ページ、緊急連絡先、およびレッスンを使って、不安とパニック発作を理解し、克服します。
当社がRootdを開発するきっかけは、数年間、パニック障害や不安に悩まされていたからです。当社が見つけた唯一の助けは、あまりにも高価で、効果がなく、デザインも良くありませんでした。当社の使命は、他の人たちがパニックや不安を身近に感じることができるようにすること、そしてパニック障害の人たちに対する偏見をなくすことです。
最終的に、パニック発作や不安を克服するためのアプリは、即時的および長期的な救済のためのガイド付きプロセスと、クリーンで魅力的なデザインが融合しています。
Rootdの無料機能
Rootdの主要な機能とコンテンツは完全に無料で、今後も継続していきます。これには以下が含まれます。
ルート
認知行動療法(CBT)の最新技術に基づいた、パニック発作を速やかに終わらせるためのパニックボタンです。
理解のためのレッスン
不安はどこから来るのか、私たちの体と心はどのようにパニック発作を経験するのか、そしてなぜあなたにこのようなことが起こるのかについて学ぶことで、心の平穏を得ることができます。
ブレス
毎日、深呼吸の練習をして、ストレスを感じたときに落ち着くための完璧なツールです。
日記
日記を書くことで、その日の気分や習慣を把握することができ、不安やパニック発作の潜在的な誘因を特定することができます。
ビジュアライズ
ガイド付きのボディスキャン、ビジュアライゼーション、自然音で、不安を感じているときに根を下ろすことができます。
緊急連絡先
親切な声を聞きたいときには、アプリから直接、友人や家族、近くのヘルプセンターに電話をかけることができます。
個人情報の管理
自分の治療の進捗状況に誇りを持ち、これまでの道のりを評価することができます。
不安との関係を永久に変え、生涯にわたる救済への旅を続ける準備ができたら、アップグレードして、以下を含むRootdへのフルアクセスを解除することができます。
短期レッスン
不安を解消し、高まる不安に対処し、心を穏やかにするために、短期的にできる変化やエクササイズを学びます。
長期的なレッスン - Rootdの長期的なレッスンは、生涯にわたる救済とパニック発作のない生活への残りの道のりをガイドします。
Rootdは、ブレス、ビジュアライズ、スリープのセッションをApple Healthアプリに保存します。
サブスクリプションの価格と条件
月間または年間の自動更新フルアクセスサブスクリプションを購入すると、Rootdのすべてのコンテンツと機能に完全にアクセスできます。また、一括払いで生涯フルアクセスをご利用いただけます。価格は国によって異なります。
お支払いは、ご購入の確認時にお客様の iTunes アカウントに請求されます。自動更新が期間終了の 24 時間前までに停止されない限り、Rootd のサブスクリプションは各期末に自動的に更新され、お客様の iTunes アカウントを通じてクレジットカードに請求されます。定期購入の管理や自動更新の停止は、購入後にiTunesアカウントの設定からいつでも行うことができます。
「私は、Rootdのシンプルで事実に基づいた、それでいて思いやりのあるアプローチを高く評価しています。これにより、Rootdは魅力的で興味深く、使いやすいツールとなっています。不安やパニック発作を管理するためのサポートやツールを探している人にお勧めします。」
ウェンディマリオン-オリエンティ - PRH認定カウンセラー
利用規約： https://www.rootd.io/terms-conditions
プライバシーポリシー: https://www.rootd.io/privacy-policy
Rootdはあなたのポケットの中にある不安とパニック発作の救済です。
**真の北国のイノベーション ** - Apple
Rootdは、受賞歴のある、科学的に検証された、女性向けの不安・パニック障害対策アプリです。Women's Health、Time Magazine、Healthlineなどでも紹介されています。
「私は約10年間、パニック障害に悩まされてきました。CBT、薬物療法、瞑想などを行いましたが、Rootdをダウンロードするまでは、パニック発作が起きた瞬間には何の役にも立ちませんでした。Rootdは、一人でいても誰かが私のそばにいるような感覚にさせてくれます。私が安定していられるのは、このシンプルで天才的なアプリのおかげです。同じような戦いに直面しているすべての人にとってMUSTです。」レイニー・ナリー
Rootdのセラピストが承認したパニックボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、癒しのビジュアライゼーション、統計ページ、緊急連絡先、およびレッスンを使って、不安とパニック発作を理解し、克服します。
当社がRootdを開発するきっかけは、数年間、パニック障害や不安に悩まされていたからです。当社が見つけた唯一の助けは、あまりにも高価で、効果がなく、デザインも良くありませんでした。当社の使命は、他の人たちがパニックや不安を身近に感じることができるようにすること、そしてパニック障害の人たちに対する偏見をなくすことです。
最終的に、パニック発作や不安を克服するためのアプリは、即時的および長期的な救済のためのガイド付きプロセスと、クリーンで魅力的なデザインが融合しています。
Rootdの無料機能
Rootdの主要な機能とコンテンツは完全に無料で、今後も継続していきます。これには以下が含まれます。
ルート
認知行動療法(CBT)の最新技術に基づいた、パニック発作を速やかに終わらせるためのパニックボタンです。
理解のためのレッスン
不安はどこから来るのか、私たちの体と心はどのようにパニック発作を経験するのか、そしてなぜあなたにこのようなことが起こるのかについて学ぶことで、心の平穏を得ることができます。
ブレス
毎日、深呼吸の練習をして、ストレスを感じたときに落ち着くための完璧なツールです。
日記
日記を書くことで、その日の気分や習慣を把握することができ、不安やパニック発作の潜在的な誘因を特定することができます。
ビジュアライズ
ガイド付きのボディスキャン、ビジュアライゼーション、自然音で、不安を感じているときに根を下ろすことができます。
緊急連絡先
親切な声を聞きたいときには、アプリから直接、友人や家族、近くのヘルプセンターに電話をかけることができます。
個人情報の管理
自分の治療の進捗状況に誇りを持ち、これまでの道のりを評価することができます。
不安との関係を永久に変え、生涯にわたる救済への旅を続ける準備ができたら、アップグレードして、以下を含むRootdへのフルアクセスを解除することができます。
短期レッスン
不安を解消し、高まる不安に対処し、心を穏やかにするために、短期的にできる変化やエクササイズを学びます。
長期的なレッスン - Rootdの長期的なレッスンは、生涯にわたる救済とパニック発作のない生活への残りの道のりをガイドします。
Rootdは、ブレス、ビジュアライズ、スリープのセッションをApple Healthアプリに保存します。
サブスクリプションの価格と条件
月間または年間の自動更新フルアクセスサブスクリプションを購入すると、Rootdのすべてのコンテンツと機能に完全にアクセスできます。また、一括払いで生涯フルアクセスをご利用いただけます。価格は国によって異なります。
お支払いは、ご購入の確認時にお客様の iTunes アカウントに請求されます。自動更新が期間終了の 24 時間前までに停止されない限り、Rootd のサブスクリプションは各期末に自動的に更新され、お客様の iTunes アカウントを通じてクレジットカードに請求されます。定期購入の管理や自動更新の停止は、購入後にiTunesアカウントの設定からいつでも行うことができます。
「私は、Rootdのシンプルで事実に基づいた、それでいて思いやりのあるアプローチを高く評価しています。これにより、Rootdは魅力的で興味深く、使いやすいツールとなっています。不安やパニック発作を管理するためのサポートやツールを探している人にお勧めします。」
ウェンディマリオン-オリエンティ - PRH認定カウンセラー
利用規約： https://www.rootd.io/terms-conditions
プライバシーポリシー: https://www.rootd.io/privacy-policy
Rootdはあなたのポケットの中にある不安とパニック発作の救済です。
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最新バージョン 2.67.0 の更新情報
Last updated on 2024年05月02日
旧バージョン
メンタルヘルス月間を記念して、Rootd アプリ内であなたの成果 (セルフケアの瞬間、マインドフルな呼吸からジャーナリング、視覚化ツールや睡眠ツールの利用まで) を共有する新しい方法を公開します。
Rootd のマスコットである Ron は、共有画像ごとにユーザーを応援します。幸福を視覚的に表現したものを友人と共有することで、メンタルヘルスに関する会話の偏見をなくすことができるだけでなく、他の人にもセルフケアツールを採用するよう促し、奨励することができ、5 月中に理解とサポートの文化を育むことができます。
Rootd のマスコットである Ron は、共有画像ごとにユーザーを応援します。幸福を視覚的に表現したものを友人と共有することで、メンタルヘルスに関する会話の偏見をなくすことができるだけでなく、他の人にもセルフケアツールを採用するよう促し、奨励することができ、5 月中に理解とサポートの文化を育むことができます。
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Version History
2.67.0
2024年05月02日
メンタルヘルス月間を記念して、Rootd アプリ内であなたの成果 (セルフケアの瞬間、マインドフルな呼吸からジャーナリング、視覚化ツールや睡眠ツールの利用まで) を共有する新しい方法を公開します。
Rootd のマスコットである Ron は、共有画像ごとにユーザーを応援します。幸福を視覚的に表現したものを友人と共有することで、メンタルヘルスに関する会話の偏見をなくすことができるだけでなく、他の人にもセルフケアツールを採用するよう促し、奨励することができ、5 月中に理解とサポートの文化を育むことができます。
Rootd のマスコットである Ron は、共有画像ごとにユーザーを応援します。幸福を視覚的に表現したものを友人と共有することで、メンタルヘルスに関する会話の偏見をなくすことができるだけでなく、他の人にもセルフケアツールを採用するよう促し、奨励することができ、5 月中に理解とサポートの文化を育むことができます。
2.66.2
2024年05月01日
メンタルヘルス月間を記念して、Rootd アプリ内であなたの成果 (セルフケアの瞬間、マインドフルな呼吸からジャーナリング、視覚化ツールや睡眠ツールの利用まで) を共有する新しい方法を公開します。
Rootd のマスコットである Ron は、共有画像ごとにユーザーを応援します。幸福を視覚的に表現したものを友人と共有することで、メンタルヘルスに関する会話の偏見をなくすことができるだけでなく、他の人にもセルフケアツールを採用するよう促し、奨励することができ、5 月中に理解とサポートの文化を育むことができます。
Rootd のマスコットである Ron は、共有画像ごとにユーザーを応援します。幸福を視覚的に表現したものを友人と共有することで、メンタルヘルスに関する会話の偏見をなくすことができるだけでなく、他の人にもセルフケアツールを採用するよう促し、奨励することができ、5 月中に理解とサポートの文化を育むことができます。
2.66.1
2024年04月24日
Rootd のストレス啓発月間に参加し、より困難な日々を乗り越えるためのストレス管理用の最新ツールをチェックしてください。 「回復力の強化」や「フィールドでのリラックス」などの新しいビジュアライゼーションが見つかり、毎日の数分間の深呼吸、視覚化、内省に最適です。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
Rootd が気に入ったら、App Store にレビューを残して、いつでも support@rootd.io までご連絡ください。これらのアップデートについてのご意見をお待ちしております
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
Rootd が気に入ったら、App Store にレビューを残して、いつでも support@rootd.io までご連絡ください。これらのアップデートについてのご意見をお待ちしております
2.65
2024年04月19日
Rootd のストレス啓発月間に参加し、より困難な日々を乗り越えるためのストレス管理用の最新ツールをチェックしてください。 「回復力の強化」や「フィールドでのリラックス」などの新しいビジュアライゼーションが見つかり、毎日の数分間の深呼吸、視覚化、内省に最適です。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
Rootd が気に入ったら、App Store にレビューを残して、いつでも support@rootd.io までご連絡ください。これらのアップデートについてのご意見をお待ちしております
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
Rootd が気に入ったら、App Store にレビューを残して、いつでも support@rootd.io までご連絡ください。これらのアップデートについてのご意見をお待ちしております
2.64.0
2024年04月07日
Rootd のストレス啓発月間に参加し、より困難な日々を乗り越えるためのストレス管理用の最新ツールをチェックしてください。 「回復力の強化」や「フィールドでのリラックス」などの新しいビジュアライゼーションが見つかり、毎日の数分間の深呼吸、視覚化、内省に最適です。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.63.0
2024年04月01日
今年 3 月の国際女性デーに Rootd に参加して、あなたをサポートし力を与えるために設計されたビジュアライゼーションを試してください。 最新機能により、アプリからお気に入りのアファメーションをソーシャル メディアで共有できるようになりました。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.61.0
2024年03月25日
今年 3 月の国際女性デーに Rootd に参加して、あなたをサポートし力を与えるために設計されたビジュアライゼーションを試してください。 最新機能により、アプリからお気に入りのアファメーションをソーシャル メディアで共有できるようになりました。
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2.60.0
2024年03月20日
今年 3 月の国際女性デーに Rootd に参加して、あなたをサポートし力を与えるために設計されたビジュアライゼーションを試してください。 最新機能により、アプリからお気に入りのアファメーションをソーシャル メディアで共有できるようになりました。
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2.59.0
2024年03月14日
今年 3 月の国際女性デーに Rootd に参加して、あなたをサポートし力を与えるために設計されたビジュアライゼーションを試してください。 最新機能により、アプリからお気に入りのアファメーションをソーシャル メディアで共有できるようになりました。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.58.0
2024年03月11日
今年 3 月の国際女性デーに Rootd に参加して、あなたをサポートし力を与えるために設計されたビジュアライゼーションを試してください。 最新機能により、アプリからお気に入りのアファメーションをソーシャル メディアで共有できるようになりました。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.56.0
2024年02月03日
今年 2 月の自尊心向上月間に Rootd に参加して、あなたに寄り添い、力を与えるように設計された最新のビジュアライゼーションを試してください。 不安や睡眠不足との戦いは自尊心に影響を与える可能性があるため、この憂鬱な時期には Rootd にサポートを求めてください。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
Rootd が気に入ったら、App Store にレビューを残して、いつでも support@rootd.io までご連絡ください。 これらのアップデートについてのご意見をお待ちしております。
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2.55.0
2024年01月18日
1 月は最も悲しい月になることがよくありますが、Rootd の場合はそうではありません。 突然パニック発作の真っ只中にいる場合でも、人生の不安な時期に耐えている場合でも、新しい視覚化と睡眠サウンドが役に立ちます。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.54.0
2024年01月12日
1 月は最も悲しい月になることがよくありますが、Rootd の場合はそうではありません。 突然パニック発作の真っ只中にいる場合でも、人生の不安な時期に耐えている場合でも、新しい視覚化と睡眠サウンドが役に立ちます。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.53.0
2024年01月10日
1 月は最も悲しい月になることがよくありますが、Rootd の場合はそうではありません。 突然パニック発作の真っ只中にいる場合でも、人生の不安な時期に耐えている場合でも、新しい視覚化と睡眠サウンドが役に立ちます。
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2.52.0
2024年01月01日
社会的な義務、家族の集まり、経済的な心配、さまざまな活動を調整するストレス…ホリデーシーズンは、喜びに加えて、多くのストレスを伴うことがあります。 Rootd は、新しい休日の視覚化を提供します。 オンデマンドの不安軽減の相棒として、シーズンを通してお使いください。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.51.0
2023年12月21日
社会的な義務、家族の集まり、経済的な心配、さまざまな活動を調整するストレス…ホリデーシーズンは、喜びに加えて、多くのストレスを伴うことがあります。 Rootd は、新しい休日の視覚化を提供します。 オンデマンドの不安軽減の相棒として、シーズンを通してお使いください。
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Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
Rootd が気に入ったら、App Store にレビューを残して、いつでも support@rootd.io までご連絡ください。 これらのアップデートについてのご意見をお待ちしております。
2.50.0
2023年12月15日
社会的な義務、家族の集まり、経済的な心配、さまざまな活動を調整するストレス…ホリデーシーズンは、喜びに加えて、多くのストレスを伴うことがあります。 Rootd は、新しい休日の視覚化を提供します。 オンデマンドの不安軽減の相棒として、シーズンを通してお使いください。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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Rootd が気に入ったら、App Store にレビューを残して、いつでも support@rootd.io までご連絡ください。 これらのアップデートについてのご意見をお待ちしております。
2.49.0
2023年12月12日
社会的な義務、家族の集まり、経済的な心配、さまざまな活動を調整するストレス…ホリデーシーズンは、喜びに加えて、多くのストレスを伴うことがあります。 Rootd は、新しい休日の視覚化を提供します。 オンデマンドの不安軽減の相棒として、シーズンを通してお使いください。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.48.2
2023年12月06日
社会的な義務、家族の集まり、経済的な心配、さまざまな活動を調整するストレス…ホリデーシーズンは、喜びに加えて、多くのストレスを伴うことがあります。 Rootd は、新しい休日の視覚化を提供します。 オンデマンドの不安軽減の相棒として、シーズンを通してお使いください。
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2.47.3
2023年11月28日
今年 11 月、私たちは周産期メンタルヘルス週間を記念して、妊娠に関する新しい視覚化と、お母さんと赤ちゃんが安らぎと休息を得るのに役立つ子守唄の睡眠サウンドを発表しました。 Rootd は、妊娠前、妊娠中、妊娠後のセルフケアとメンタルヘルスのためのツールを提供します。
Rootd は、いつでもどこでも必要なときに不安とパニック発作を和らげます。 Rootd のパニック ボタン、ガイド付き深呼吸、不安日記、心を落ち着かせる視覚化や睡眠の話、レッスンなどを使用して、不安やパニック発作を落ち着かせ、止め、予防します。
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2.46.0
2023年11月17日
今年 11 月、私たちは周産期メンタルヘルス週間を記念して、妊娠に関する新しい視覚化と、お母さんと赤ちゃんが安らぎと休息を得るのに役立つ子守唄の睡眠サウンドを発表しました。 Rootd は、妊娠前、妊娠中、妊娠後のセルフケアとメンタルヘルスのためのツールを提供します。
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2.45.0
2023年11月13日
今年 11 月、私たちは周産期メンタルヘルス週間を記念して、妊娠に関する新しい視覚化と、お母さんと赤ちゃんが安らぎと休息を得るのに役立つ子守唄の睡眠サウンドを発表しました。 Rootd は、妊娠前、妊娠中、妊娠後のセルフケアとメンタルヘルスのためのツールを提供します。
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2.44.0
2023年11月10日
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2.43.1
2023年11月08日
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2.42.0
2023年11月03日
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