30 일간의 ABS 도전 과제

체육관을 방문 할 시간이없는 사람들을 위해 특별히 고안된 전문가가 개발 한 30 일 운동 계획. 언제 어디서나 운동. 운동의 세트는 복부 근육을위한 이상적인 운동을 만들 수 있습니다. 훈련 계획에 따라, 당신은 애비 (Abs)를 울리고 몸을 더욱 아름답게 만듭니다.

매일로드가 증가하므로 나머지는 잊지 마십시오. 이러한 운동을하면 복부의 모양이 눈에 띄게 개선됩니다.

통계 섹션에서 진행 상황을 쉽게 추적 할 수 있으며 미리 알림을 통해 교육을 놓치지 않고 더 많은 훈련을받을 수 있습니다.

주요 특징들:
- 30 일간 복근 운동 계획
- 연습 세트에서 자신의 Abs 훈련을 만듭니다.
- 애니메이션 연습 데모
- 연습 문제 설명
- 완료된 교육 및 연습에 대한 통계
- 운동에 관한 알림