30일 피트니스 도전 – 흉부 근육

흉부 근육을 단련과 더욱 탄탄한 가슴을 만들어 주는 30일간의 훈련에 참여하실 준비가 되셨나요? 오늘부터 흉부 훈련을 시작하시고 4주 훈련 프로그램의 즉각적인 결과를 체험하세요.

완벽한 가슴과 조각 같은 흉부 근육을 얻으려면 올바른 훈련이 가장 중요합니다. 본 30일 훈련 프로그램에서는 흉부의 주요 3종 근육 부위인 상부 흉근과 하부 흉근, 그리고 가슴 내층을 단련시켜 줍니다.

본 무료 앱으로 여러분은 피트니스 센터의 기기가 필요 없는 30일 훈련 프로그램을 통해 가슴 근육을 단련시킬 수 있습니다. 언제, 어디서나 원하는 훈련을 할 수 있습니다.

체육관뿐 아니라 집에서도 운동을 통한 흉부 근육 훈련이 가능합니다. 하루에 10분도 채 필요하지 않습니다. 하지만, 이것이 전부가 아닙니다. 각 운동과 관련된 비디오 연습과 애니메이션, 그리고 오디오 조언을 통해 필요할 때마다 코치가 도움을 드립니다. 또한, 각 운동마다 소모한 열량과 체질량, 그리고 기타 다른 통계 지수의 추적을 통해 꾸준한 훈련의 동기를 고취해 드립니다!

요컨대, 흉부 근육 단련을 위한 30일 도전에 참여하시고, 언제, 어디서나 원할 때마다 상부 흉근과 하부 흉근, 그리고 가슴 내층 무료 훈련을 시작하기만 하면 됩니다!


기능:

- 30일 흉부 근육 훈련을 위한 3종 운동 플랜, 3단계 훈련 난이도.
- 흉부 근육 운동이 항상 매일 달라집니다.
- 운동 및 흉부 운동 강도의 점진적 증가
- 가능한 최고의 흉부 근육 훈련 방법을 위한 가상 개인 트레이너의 조언.
- 체중 추적.
- 소모 열량 계산
- 올바른 흉부 운동을 위한 비디오 지침
- Apple Health 데이터와 동기와 가능.

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