Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.

12+

Apps in this category may contain occasional mild indecent language, frequent or intense cartoon or real-life violence, minor or occasional adult or sexually suggestive material, and simulated gambling, and may be for children under 12 years of age.

17+

You must be at least 17 years old to access this App.

Apps in this category may contain frequent and intense offensive language; Frequent and intense cartoon, fantasy or realistic violence: frequent and intense adult, scary and sexually suggestive subjects: as well as sexual content, nudity, tobacco, alcohol and drugs, may not be suitable for children under 17 years of age.

Strong Workout Tracker Gym Log 스크린 샷

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About Strong Workout Tracker Gym Log

모든 피트니스 루틴에 대하여 가장 사용하기 쉬운 워크아웃 및 운동 추적 도구.

Strong은 가장 간편하고 사용하기 쉬운 워크아웃 추적 도구로서 향상된 트레이닝 결과를 달성하도록 돕습니다. 근력 강화, 건강 유지 등 목표가 무엇이든 상관 없이 Strong을 다운로드한 120만 사용자들과 함께 헬스장에서 건강한 체력을 유지하세요.

“헬스를 다시 시작하기 전에 'Strong' 앱을 다운로드할 것을 추천합니다. 매우 좋습니다” - CNBC
“Strong 앱을 사용하면 운동이 게임같이 느껴집니다” - The Verge
“App Store가 출시된 이후 거의 모든 기록 앱을 사용해봤습니다. 이 앱이 최고입니다”
“헬스장에 갈 때마다 이 앱을 사용하는데, 정말로 이 앱이 없으면 트레이닝을 할 수 없을 겁니다”
“간편합니다. 사용하기 쉽습니다. 실용적입니다. 정확히 제가 찾던 것입니다.”
“이것이 가장 중요한 부분입니다. 바로 완벽하게 작동합니다... 가능하다면 별을 10개 주고 싶습니다.”
“지금까지 사용해본 것 중 가장 사용하기 쉬운 워크아웃 앱입니다.”

당신이 초보자이든 경험 많은 역도 선수이든 상관 없이 Strong은 최대한 효율적이고 신속하게 워크아웃을 기록하는 데 필요한 모든 것을 제공합니다. 다른 피트니스 앱들과 달리 Strong은 절대 사용할 일이 없는 산만하고 불필요한 술책들로 사용자를 방해하지 않습니다.

Strong은 Starting Strength, StrongLifts 5x5 같은 진보적인 바벨 루틴에 최적화되어 있지만, 사용자가 선택한 다른 루틴에도 쉽게 적용할 수 있습니다!

주요 특징:
• App Store의 피트니스 앱 중 가장 간단한 인터페이스 보유
• 포괄적인 범위의 유산소 운동 및 근력 강화 운동 포함 - 사용자 정의 운동도 추가 가능!
• 상세한 운동 설명 및 계속 추가되는 애니메이션 동영상
• iPhone 사용 여부와 상관 없이 워크아웃을 기록할 수 있는, 모든 기능을 갖춘 Apple Watch 앱
• 사용자 정의 루틴 추가 및 간편한 선택
• 개인 기록 및 진행 상황을 표시하고 1RM과 들어올린 총 중량을 계산해주는 고급 통계!
• 휴식 시간의 기록을 도와주는 자동 카운트다운 타이머 내장
• 보조 체중 및 지속 운동을 포함한 다양한 운동 유형 지원
• 워밍업, 실패 또는 드롭 세트로 세트에 태그 추가
• 슈퍼세트/그룹 운동
• 볼륨 및 1RM 진행 상황에 대한 그래프로 진행 상황 추적
• 클라우드 동기화를 통해서 데이터 자동 백업!
• Apple 건강의 지원을 받아서 체중 및 기타 건강 데이터를 기록하는 신체 측정 추적기 내장
• 워밍업에 사용할 중량을 알려주는 워밍업 계산기
• 중량을 올릴 때를 알 수 있는 원판 계산기
• 야드파운드법(파운드) 및 미터법(kg) 또는 두 단위의 조합 지원
• 워크아웃에 노트 및 진행 상황 사진 추가
• 공유 시트를 통해서 친구들과 편하게 루틴 및 워크아웃 공유!
• 모든 데이터를 CSV 형식으로 노트 또는 이메일로 내보내기

무료 버전의 Strong은 워크아웃을 제한 없이 저장할 수 있지만 사용자 정의 루틴은 3개로 제한됩니다. Strong PRO 구독($4.99/월 또는 $29.99/년 또는 이에 상당한 가격)으로 업그레이드해서 루틴을 제한 없이 이용하고 여러 PRO 기능을 추가로 잠금 해제하세요.

현재 구독 기간 종료 24시간 전에 자동 갱신을 해지하지 않으면 구독 기간 또는 무료 체험 기간 종료 시 Strong이 자동으로 사용자의 iTunes 계정으로 요금을 청구합니다. Subscriptions renew at the original price. 언제든 자동 갱신을 해지하고 현재 기간이 종료될 때까지 모든 기능을 계속 이용할 수 있지만, 구독 기간의 미사용분에 대한 환불은 제공되지 않습니다. Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication, where applicable.

전에 “Unlock Strong” 또는 “Strong Combo Pack”을 구매한 경우 앱 안에서 구매 항목 복원 옵션을 사용하여 모든 Strong PRO 기능에 액세스할 수 있습니다.

이 가격은 미국 내 고객에 대한 것으로 iTunes 계정 설정에 따라 변할 수 있습니다. 앱 내 구입 및 구독은 가족 공유를 통해서 공유할 수 없습니다.

Strong Terms of Service - https://help.strongapp.io/article/179-strong-terms-of-service
Strong Privacy Policy - https://www.iubenda.com/privacy-policy/7760215

최신 버전 5.15.23의 새로운 기능

Last updated on Nov 22, 2023

오래된 버전

This version includes bug fixes in relation to watchOS 10.1 and preparation for our upcoming 6.0 update:
• New: Moved "Manual Timer" functionality to Main Menu to support newer versions of watchOS
• New: Added "Mark Complete/Incomplete set" functionality to set entry screen
• New: Added Cancel Workout to Workout More Menu
• Fix: Duplicate Workouts when finishing workouts on Apple Watch on watchOS 10.1 or later
• Fix: Background crash related to uploading deleted workouts
• Fix: Improved Back Button presentation on Finish Workout Screen

Strong for Apple Watch now requires watchOS 8 or later in order to resolve installation issues on Apple Watch Series 3.

Version History

5.15.23

Nov 22, 2023

5.15.22

Oct 17, 2023

This version includes bug fixes in relation to iOS 17/watchOS 10 and preparation for our upcoming 6.0 update:
• Fix: Apple Watch - Misaligned Heart Rate on Rest Timer Screen
• Fix: Apple Watch - Restores Heart Rate to Status Bar on Workout Screen
• Fix: Apple Watch installation issues on older watchOS versions

5.15.21

Oct 4, 2023

This version includes bug fixes in relation to iOS 17/watchOS 10 and preparation for our upcoming Strong 6.0 update:
• Fix: Auto-Switch Theme does not consistently apply
• Fix: Crash when adding/deleting Line Chart Widgets
• Fix: Crash when duplicating archived Templates
• Fix: Apple Watch - Timer may freeze on watchOS 10
• Fix: Apple Watch - Timer circle layout
• Fix: Apple Watch - Template card layout

5.15.20

Sep 18, 2023

Version 5.15.20 includes bug fixes and improvements in preparation for upcoming Strong updates

5.15.20 Changes:
• Fix: Misaligned caps lock icon in Sign Up password field
• Fix: Crash on Finish Workout from Watch

This update also includes the following previous changes from 5.15.19:
• Fix: Gap between navigation bar and Add Widget popover
• Fix: New Template name placeholder is cut off
• Fix: Adding exercise on Watch does not refresh list and shows placeholder values instead
• Fix: Workout screen extends under Dynamic Island notch
• Fix: Apple Watch - Unable to leave Update Routine screen loop
• Fix: Apple Watch - Unable to update Exercise Set value
• Fix: Apple Watch - Edit Rest Timer time can cause crashes
• Fix: Apple Watch - Rest Timer layout timer circle goes beyond edges
• Fix: Apple Watch - Minor layout issues in Settings
• Fix: Apple Watch - Back button may not be visible after timer is finished

5.15.19

Sep 14, 2023

Version 5.15.19 includes bug fixes and improvements in preparation for upcoming Strong updates
• Fix: Workout screen extends under Dynamic Island notch
• Fix: Gap between navigation bar and Add Widget popover
• Fix: New Template name placeholder is cut off
• Fix: Adding exercise on Watch does not refresh list and shows placeholder values instead
• Fix: Apple Watch - Unable to leave Update Routine screen loop
• Fix: Apple Watch - Unable to update Exercise Set value
• Fix: Apple Watch - Edit Rest Timer time can cause crashes
• Fix: Apple Watch - Rest Timer layout timer circle goes beyond edges
• Fix: Apple Watch - Minor layout issues in Settings
• Fix: Apple Watch - Back button may not be visible after timer is finished

5.15.18

Jul 22, 2022