Compassion Lifestyle
Free
1.6.5for iPhone, iPad
Age Rating
Compassion Lifestyle 螢幕截圖
About Compassion Lifestyle
Träna din hjärna i välmående:
Compassion Lifestyle Appen innehåller mental träning för att träna hjärnan i positiva känslor och skapa inre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarna lär du dig hur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt av compassion som ny stresshanteringsmetod.
Compassion bygger på forskning:
Forskning har visat att om man kan göra sin hjärna trygg och sin kropp lugn så förbättras vår hälsa och vår förmåga till koncentration, uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress och möjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa och goda relationer.
Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen bygger på hjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhism och mindfulness.
Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojekt om compassion vid Karolinska Institutet.
Compassion Lifestyle Appen innehåller mental träning för att träna hjärnan i positiva känslor och skapa inre trygghet för att må bra. Genom att göra övningarna lär du dig hur du kan må bra utifrån ett förhållningssätt av compassion som ny stresshanteringsmetod.
Compassion bygger på forskning:
Forskning har visat att om man kan göra sin hjärna trygg och sin kropp lugn så förbättras vår hälsa och vår förmåga till koncentration, uthållighet, kreativitet samt planeringsförmåga. Genom att aktivera kroppens egna trygghetssystem skapas en buffert mot stress och möjliggör en känsla av livsglädje, bättre hälsa och goda relationer.
Kunskapen kring Compassion Lifestyle Appen bygger på hjärnforskning, KBT, affektteori, anknytningsteori, buddhism och mindfulness.
Appen med övningarna ingår i ett forskningsprojekt om compassion vid Karolinska Institutet.
Show More
最新版本1.6.5更新日誌
Last updated on 2018年02月01日
歷史版本
* Sapienza övningen uppdaterad till rätt ljudklipp
Show More
Version History
1.6.5
2018年02月01日
* Sapienza övningen uppdaterad till rätt ljudklipp
Compassion Lifestyle FAQ
點擊此處瞭解如何在受限國家或地區下載Compassion Lifestyle。
以下為Compassion Lifestyle的最低配置要求。
iPhone
iPad
Compassion Lifestyle支持English