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About Workout Plan & Home Challenge

FitHack 是家庭和健身房的鍛煉和例行程序。大多數鍛煉不需要任何設備。你所需要的只是你自己的體重。

我們的專家為所有身體肌肉開發了最佳程序。該應用程序將幫助您鍛煉腹肌、三頭肌、二頭肌、臀肌，變得更健康、更強壯。這些鍛煉既可以在家裡使用，也可以在健身房或其他運動場所使用。從熱身開始，讓您的肌肉做好有效鍛煉的準備。通過拉伸完成任何鍛煉。 ‍

每個練習都附有描述和視頻。選擇任何鍛煉計劃，開始鍛煉，您很快就會看到令人印象深刻的進步。如果您想減重或增重，擁有更強壯的背部或更漂亮的臀部，只需選擇合適的計劃並享受鍛煉吧！

FitHack 提供：
* 適合任何健身水平和技能的鍛煉和例程——從初學者到經驗豐富的運動員
* 計時器：Tabata、EMOM、AMRAP、AFAP 和自定義間歇訓練計時器
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