呼吸 冥想, 正念: Breathing exercises

呼吸 冥想, 正念: Breathing exercises


呼吸、冥想、睡眠、放鬆: MindBreath


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9.5
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199 Developments Private Limited
Developer
88.7 MB
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2024年05月21日
Update Date
Health & Fitness
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12+
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4+
Apps in this category do not contain restricted content.
9+
Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.
12+
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17+
You must be at least 17 years old to access this App.
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About 呼吸 冥想, 正念: Breathing exercises

MindBreath(心息):- 呼吸練習和內置的心率和心率變異性(HRV)壓力監測器,使正念和健康跟踪變得輕鬆

• 每日正念:在幾分鐘內放鬆,緩解焦慮和壓力,睡眠,集中注意力

使用簡單
快速見效
隨時隨地可做

呼吸是你身體的超能力,它可以在你的心靈和身體中創造幾乎瞬間的積極變化。MindBreath應用程序不僅簡化了呼吸工作,還通過內置的HRV監視器使您能夠看到其對心臟和神經系統的影響。

• 健康跟踪 | 心率和HRV監視器:通過內置攝像頭讀取功能測量心率變異性(HRV)、心率和壓力水平。HRV是一個關鍵的健康指標,可以提供關於您整體健康狀況的見解。

測量指示 -
-一般健康狀況
-壓力和能量水平
-您的性能能力

HRV指標:
SDNN、Rmssd、Sdsd、pNN20、pNN50
高頻HF、低頻LF

• 血壓管理:使用特定的呼吸練習有效調節和管理您的血壓。比較呼吸會話前後的血壓結果。隨著時間的推移記錄和跟踪您的血壓,以監控您的進展並做出知情的健康決策。

• 呼吸能力、免疫力和表現:
-經典普拉那雅瑪計劃:逐漸增加您的呼吸能力,從低水平提高到高水平,同時幫助增強免疫力和對壓力的容忍度。

-二氧化碳潛水員耐力計劃:受深海潛水員啟發,這個計劃非常適合想要增強呼吸能力的高績效個人。

-呼吸保持能力:使用獨特的不適度量標準測試您的呼吸能力,以跟踪您的進展。

-結合我們的HRV跟踪以關聯您的進展。

• 簡單的冥想:通過呼吸練習發現冥想的最簡單形式。探索我們龐大的古老吟誦目錄,其中包含來自印度和西藏文化的呼吸押韻,旨在促進一般福祉和特定脈輪能量化。

MindBreath賦予您掌控自己的心理和身體健康的能力,提供全面的工具包,增強您的生活。立即開始您的MindBreath之旅,邁向更健康、更平衡的自己!

MindBreath將您的冥想和呼吸會話保存到Apple Health應用中。

注意-
此應用程序不應用於醫療建議或診斷。請就任何醫療建議或醫療決定諮詢您的醫生。

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最新版本2.4.9更新日誌

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2.4.9
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更新與增強措施
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呼吸 冥想, 正念: Breathing exercises FAQ

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呼吸 冥想, 正念: Breathing exercises支持德文, 法文, 簡體中文, 繁體中文, 英文, 韓文
呼吸 冥想, 正念: Breathing exercises包含應用內購買。 以下為呼吸 冥想, 正念: Breathing exercises應用內購買價格清單。
Life-time
HK$ 888.00
Life Time
HK$ 588.00
Contribute - 1
HK$ 18.00
Contribute - 2
HK$ 58.00
Contribute - 3
HK$ 228.00
Meditation week
HK$ 32.00
Three Month
HK$ 148.00
Breathing exercises & HRV
HK$ 388.00
Yearly
HK$ 188.00
Three Month
HK$ 148.00

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