家庭運動：健身房鍛煉

健身房鍛鍊和家庭鍛鍊將幫助您在短時間內以最快的速度取得出色的成績，就像您有自己的教練一樣。 該計劃程序應用程式是針對每塊肌肉的練習的廣泛資料庫，並為每項練習提供了詳細的描述和影片。

該應用程式提供腹肌、胸部、腿部、手臂和臀部的鍛鍊以及全身鍛鍊。 所有的運動都是由專業人士設計的。 它還透過針對您的健身目標和體型的客製化運動程序來增強肌肉和體重。 開始以明智的方式鍛煉，將您的私人教練放在口袋裡

特徵
*熱身和伸展運動
*自動記錄訓練進度
*該圖表追蹤您的進度和卡路里趨勢
*詳細的影片和動畫指南
*跟隨私人教練減肥
*指導健身房鍛鍊計劃
*智慧教練充當您的私人健身教練
*鍛鍊和運動追踪
*最有效的健身鍛鍊和每塊肌肉的鍛煉
*專注於特定的肌肉群
*每週營養計劃或30天計劃
* BMI、Protein、1RM、BMR、FFMI等實用工具

健美應用程式
正在尋找健美應用程式？ 沒有令人滿意的健身應用程式？ 試試我們的增肌應用程式！ 這款增肌應用程式具有有效的增肌鍛煉，所有增肌鍛煉都是由專家設計的。

肌力訓練應用程式
它不僅是肌肉鍛鍊應用程序，也是一款肌力訓練應用程式。 如果您仍在尋找肌肉鍛鍊、肌肉鍛鍊應用程式或力量訓練應用程序，那麼這款肌肉鍛鍊應用程式是您在肌肉鍛鍊應用程式中可以找到的最好的一款。

男性家庭鍛煉
想要對男性進行有效的居家運動嗎？ 我們為男士提供不同的家庭鍛煉，讓他們在家鍛煉。 短時間內練出六塊肌！

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肌力訓練鍛鍊
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燃脂鍛煉和 Hiit 家庭鍛煉
最好的燃脂鍛煉和高強度鍛煉，可改善體形。 透過燃脂運動來燃燒卡路里，並與高強度運動相結合以獲得最佳效果。

居家運動的多種練習
伏地挺身、深蹲、仰臥起坐、平板支撐、仰臥起坐、靠牆坐、開合跳、拳擊、三頭肌臂屈伸、弓箭步訓練…

健身教練
最好的健身應用程式和家庭鍛鍊。 此鍛鍊應用程式和健身應用程式中的所有運動和健身鍛鍊均由專業健身教練設計。

訂閱詳情/使用條款：
儘管我們在應用程式中提供盡可能多的免費內容，但我們確實有一部分應用程式僅限於付費訂閱者。 如果您有興趣訂閱，下面列出了訂閱的詳細資訊。

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• 1 個月/1 年
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