冥想呼吸
練習呼吸、自我提升
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冥想呼吸 螢幕截圖
About 冥想呼吸
呼吸是我們日常生活中不可或缺的一部分，但我們很多人都會將它視為理所當然。我們可能沒有意識到，但我們的呼吸方式對我們的整體健康和幸福有重要影響。改善我們的呼吸和促進平靜和放鬆的方法之一是通過冥想的練習。
冥想是一種簡單而強大的工具，可以幫助我們專注，減少焦慮和抑鬱，並達到更好的思考和清晰的行動。每天花時間冥想，我們可以學會深呼吸和保持平靜。
冥想的一個好處是它可以幫助我們變得更有效率和更有行動力。當我們的思想清晰和專注時，我們更能勝任日常生活中的任務和挑戰。此外，冥想可以幫助改善我們的睡眠，減少壓力程度，並促進平和和寧靜的感覺。
冥想的另一個好處是它可以幫助減少憤怒和情緒緊繃的感覺。通過學習深呼吸，我們可以學會用更健康和有效的方式應對情緒。此外，冥想可以幫助緩解頭痛、壓力和緊張所造成的其他身體症狀。
冥想的一個優點是各年齡層的人都可以練習。無論你是年輕人或老年人，冥想都可以幫助你改善整體的健康和幸福。如果你今天就開始練習冥想，你將為自己創造更健康和更充實的未來。
許多人發現加入音樂或指導錄音能幫助他們的冥想呼吸練習。這些音樂可以幫助提醒我們專注於我們的呼吸。一些人還發現使用計時器或冥想App能幫助他們保持習慣與達到更深層的放鬆狀態。
另一種改善呼吸的方法是通過有氧運動和健身。這種類型的運動可以幫助放鬆身體和心靈，提高專注力，幫助減少壓力和焦慮。
最後，許多人發現將正念納入日常生活習慣有很多的好處。正念可以幫助我們提醒當下，幫助我們感到更加情緒穩定和自信。此外，正念可以幫助我們提高整體健康和幸福。
總結來說, 透過深層且平靜地呼吸，能大大提高個人的整體健康。通過將冥想呼吸練習納入日常生活中, 我們可以得到更高的專注力, 減少焦慮和抑鬱, 並達到平靜與放鬆的感覺。加入音樂或指導的錄音, 運動, 計時器或甚至是催眠都有助於我們維持習慣並達到更理想的放鬆狀態。通過採取正念的心態, 我們能學會應對壓力與緊張, 過上更快樂, 更健康, 更充實的生活。
我們致力於使我們的服務完美，並不斷維護、最佳化和開發新功能。
我們致力於邀請您輕鬆地一起加入這場冥想的運動。
所以如果您正在尋找一個好用的冥想App助手，冥想呼吸在這裡為您服務。
好好地深呼吸!
Terms of use:
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Privacy Policy:
https://www.privacypolicies.com/live/b853ee59-8927-4ca4-bbfd-db6d2e8d8e4e
冥想是一種簡單而強大的工具，可以幫助我們專注，減少焦慮和抑鬱，並達到更好的思考和清晰的行動。每天花時間冥想，我們可以學會深呼吸和保持平靜。
冥想的一個好處是它可以幫助我們變得更有效率和更有行動力。當我們的思想清晰和專注時，我們更能勝任日常生活中的任務和挑戰。此外，冥想可以幫助改善我們的睡眠，減少壓力程度，並促進平和和寧靜的感覺。
冥想的另一個好處是它可以幫助減少憤怒和情緒緊繃的感覺。通過學習深呼吸，我們可以學會用更健康和有效的方式應對情緒。此外，冥想可以幫助緩解頭痛、壓力和緊張所造成的其他身體症狀。
冥想的一個優點是各年齡層的人都可以練習。無論你是年輕人或老年人，冥想都可以幫助你改善整體的健康和幸福。如果你今天就開始練習冥想，你將為自己創造更健康和更充實的未來。
許多人發現加入音樂或指導錄音能幫助他們的冥想呼吸練習。這些音樂可以幫助提醒我們專注於我們的呼吸。一些人還發現使用計時器或冥想App能幫助他們保持習慣與達到更深層的放鬆狀態。
另一種改善呼吸的方法是通過有氧運動和健身。這種類型的運動可以幫助放鬆身體和心靈，提高專注力，幫助減少壓力和焦慮。
最後，許多人發現將正念納入日常生活習慣有很多的好處。正念可以幫助我們提醒當下，幫助我們感到更加情緒穩定和自信。此外，正念可以幫助我們提高整體健康和幸福。
總結來說, 透過深層且平靜地呼吸，能大大提高個人的整體健康。通過將冥想呼吸練習納入日常生活中, 我們可以得到更高的專注力, 減少焦慮和抑鬱, 並達到平靜與放鬆的感覺。加入音樂或指導的錄音, 運動, 計時器或甚至是催眠都有助於我們維持習慣並達到更理想的放鬆狀態。通過採取正念的心態, 我們能學會應對壓力與緊張, 過上更快樂, 更健康, 更充實的生活。
我們致力於使我們的服務完美，並不斷維護、最佳化和開發新功能。
我們致力於邀請您輕鬆地一起加入這場冥想的運動。
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好好地深呼吸!
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最新版本1.3.42更新日誌
Last updated on 2024年04月07日
歷史版本
onboarding UI fixed,
onboarding improvements.
onboarding improvements.
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Version History
1.3.42
2024年04月07日
onboarding UI fixed,
onboarding improvements.
onboarding improvements.
1.3.41
2024年03月10日
AchievementVC bug fixed,
Updated new discover badge,
Refactored badges.
Updated new discover badge,
Refactored badges.
1.3.40
2024年02月11日
modes UI improvements,
bottle yoga mode feature improvements,
tipView UI improvements,
tipView APNG added,
completedView noteTextView placeHolder improvements.
bottle yoga mode feature improvements,
tipView UI improvements,
tipView APNG added,
completedView noteTextView placeHolder improvements.
1.3.39
2024年01月29日
calendar improved,
frequency per week data added,
RecordVC data view drag and drop function build,
continueView, completedView UI improved.
frequency per week data added,
RecordVC data view drag and drop function build,
continueView, completedView UI improved.
1.3.38
2024年01月04日
freemium challenge removed,
completedView refactored,
completedView UI improved,
continueView refactored,
continueView UI improved.
subscribeVC UI fixed.
completedView refactored,
completedView UI improved,
continueView refactored,
continueView UI improved.
subscribeVC UI fixed.
1.3.37
2023年12月12日
mode1 sound bug fixed,
achievementVC UI improved,
all view are under status bar,
sound improved,
bottle yoga info icon improved,
bottle yoga information view improved,
attributors view added.
achievementVC UI improved,
all view are under status bar,
sound improved,
bottle yoga info icon improved,
bottle yoga information view improved,
attributors view added.
1.3.36
2023年11月13日
bottle yoga mode 5 added.
1.3.35
2023年10月13日
undiscovered localizable improved,
new discover content updated.
new discover content updated.
1.3.34
2023年10月11日
dataRecordView days added,
dataReocrd bug fixed,
prgressBar refactored,
Time-Unlock localizable improved,
Day5 localizable bug fixed,
dataReocrd bug fixed,
prgressBar refactored,
Time-Unlock localizable improved,
Day5 localizable bug fixed,
1.3.33
2023年10月08日
time-unlock challenge improved,
discover badge string bug fixed.
discover badge string bug fixed.
1.3.32
2023年10月04日
Long note feature added,
emoji feature added,
RecordVC UI improved,
long note feature added,
emoji feature added,
tipView improved,
discover day 98 content updated.
emoji feature added,
RecordVC UI improved,
long note feature added,
emoji feature added,
tipView improved,
discover day 98 content updated.
1.3.31
2023年09月26日
achievement page added;
milestone reward system built;
discover reward system built;
settingVC, informationVC, recordVC present UI improved;
property animation bug fixed;
onboarding UI improved;
mp4 files changed to APNG.
milestone reward system built;
discover reward system built;
settingVC, informationVC, recordVC present UI improved;
property animation bug fixed;
onboarding UI improved;
mp4 files changed to APNG.
1.3.30
2023年08月24日
freemium time-unlock challenge added.
1.3.29
2023年08月20日
informationView improved,
completedView refactored,
continueView refactored,
membership icon updated.
completedView refactored,
continueView refactored,
membership icon updated.
1.3.28
2023年08月10日
free trial bug fixed,
Instructions UI improved,
background play function removed.
Instructions UI improved,
background play function removed.
1.3.27
2023年08月05日
TextField cursor start position from end of document improved,
name TextField flow UI Test.
name TextField flow UI Test.
1.3.26
2023年07月30日
instruction2 updated,
default practice time updated.
default practice time updated.
1.3.25
2023年07月23日
crash report bug fixing - UIViewPropertyAnimator,
onboarding improved,
free mode practice time limit added.
onboarding improved,
free mode practice time limit added.
1.3.24
2023年07月19日
ASO improved,
calendar UI improved,
requestReview improved,
progressBar added.
calendar UI improved,
requestReview improved,
progressBar added.
1.3.23
2023年07月04日
screen shot improves,
completedUI bug fixes.
completedUI bug fixes.
1.3.22
2023年06月26日
bar chart improved,
bar chart daily update feature built,
bug report notification built,
paywall UI improved,
FAQ page added.
bar chart daily update feature built,
bug report notification built,
paywall UI improved,
FAQ page added.
1.3.21
2023年06月04日
completedView UI bug fixed,
completedView UI improved.
completedView UI improved.
1.3.20
2023年05月16日
7 day support feature bug fixed,
paywall UI improved.
paywall UI improved.
1.3.19
2023年05月13日
paywall bug fixed.
1.3.18
2023年05月13日
app performers improved,
onboarding improved,
paywall price updated,
paywall bug fixed.
onboarding improved,
paywall price updated,
paywall bug fixed.
冥想呼吸 FAQ
點擊此處瞭解如何在受限國家或地區下載冥想呼吸。
以下為冥想呼吸的最低配置要求。
iPhone
須使用 iOS 15.2 或以上版本。
iPod touch
須使用 iOS 15.2 或以上版本。
冥想呼吸支持德文, 意大利文, 日文, 法文, 簡體中文, 繁體中文, 英文, 韓文
冥想呼吸包含應用內購買。 以下為冥想呼吸應用內購買價格清單。
7天免費試用
HK$ 0.00
冥想呼吸月訂閱
HK$ 18.00
冥想呼吸年訂閱
HK$ 148.00
冥想呼吸升級版
HK$ 148.00
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