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About Muscu Training

Cette application a été créée par un professeur agrégé d’Education Physique et Sportive pour répondre aux besoins de tous ceux qui désirent pratiquer une musculation adaptée, raisonnée et réfléchie.

L’objectif est entre autres d'accompagner les professeurs d’EPS, les étudiants en STAPS, les lycéens, et tous ceux qui veulent entrer dans une démarche de compréhension de l'activité « Musculation et Entretien de soi et de sa Santé », en proposant notamment une alternative aux seules formes de musculation traditionnelle, sans les dénigrer pour autant.

Pour cela, l'anatomie de chaque groupe musculaire est analysée à partir d'images extraites de vidéos réalisées en 3D par l'université de Lyon1 sur sa chaîne YouTube : http://www.youtube.com/user/Anatomie3DLyon.
Des dizaines de vidéos en situation réelle illustrent ensuite les différentes propositions de musculation, en fonction du mobile choisi.

L'utilisateur a donc la possibilité de « naviguer » entre l'analyse anatomique détaillée des différents groupes musculaires incontournables, la présentation à travers un descriptif détaillé et une vidéo associée, d'exercices utilisant les sangles, élastiques, swiss-ball, haltères ou machines spécifiques choisis selon son propre projet de musculation, ou bien de s'enrichir des connaissances scientifiques ou biomécaniques associées à ces formes originales de développement musculaire.