Pas de panique !
Hypnose Méditation Respiration
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4.6.3for iPhone, iPad and more
9.3
3 Ratings
Hugo POZZOLI
Developer
43 MB
Size
2023年04月13日
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
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Pas de panique ! 螢幕截圖
About Pas de panique !
Pourquoi cette application ?
Souffrant de crises d'angoisse depuis le collège, j'ai eu régulièrement des crises qui m'ont paralysé et fait douter sur mes aptitudes à réaliser les tâches les plus simples du quotidien.
Souvent perdu et sans solution, j'ai d'abord eu recours à une aide médicamenteuse. Puis plus tard, ne souhaitant pas être dépendant et surtout n'acceptant pas l'idée d'être incapable de surmonter cette épreuve par moi-même j'ai entrepris de longs mois de recherches.
J'ai d'abord commencé la méditation et dévoré des dizaines de livres de développement personnel. C'est là que j'ai découvert la PNL et l'Hypnose. Je comprenais enfin les rouages du stress et la cortisol qui le rend vicieux et chronique. Plus j'en apprenais plus j'étoffais mes outils et mes "armes" pour combattre mes angoisses.
Aujourd'hui je réalise qu'il y a 2 axes de développement pour lutter contre le stress chronique : la technique et la prise de conscience. Dans cette application vous trouverez absolument tous les outils techniques qui agissent de manière mécanique sur le corps et l'esprit. Mais il est primordial de prendre un temps d'introspection, à l'aide de l'Hypnose Humaniste ou d'un psychologue, pour prendre conscience de la source profonde de son stress. Une fois mise en lumière, l'esprit s'éclaircit et la vie n'en est que plus lumineuse.
Qui suis-je ?
Formé à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Humaniste et Eriksonienne) en Hypnose Humaniste et Thérapie Symbolique Avancée. Je me suis passionné très jeune pour le développement personnel, l'apprentissage, la performance et le dépassement de soi.
Développeur web et mobile en freelance depuis plus de 10 ans, cette application est un savant mélange de passion, de recherche et d'heures de code.
Afin de m'évader le week-end, je profite d'une éclaircie pour aller jouer au tennis ou admirer les magnifiques côtes bretonnes vues du ciel depuis que j'ai réalisé le rêve d'obtenir ma Licence de Pilote Privé.
Besoin d'un coup de pouce supplémentaire ?
Tout d'abord j'espère que cette application vous a aidé à mieux comprendre les mécanismes du stress et vous donner des outils pour le diminuer. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au stress et certaines situations imposent un suivi spécialisé et direct avec un thérapeute.
Dans cette optique, n'hésitez pas à me contacter par email afin que nous puissions démarrer un programme personnalisé pour surmonter vos difficultés.
Je peux vous assurer qu'une fois libéré de ce stress asphyxiant et si vous orientez cette énergie vers la réalisation de vos rêves, vous jouirez d'une vie passionnante qui vous ressemble au lieu de ressasser en boucle les situations stressantes qui vous handicapent.
Envoyer un email : hello@pasdepaniqueapp.fr
TARIFS :
Accédez GRATUITEMENT à tous les contenus qui ne sont pas des programmes. Accédez à l'ensemble du contenu Pas de panique ! En vous abonnant : 17,99€/mois.
Abonnement sans engagement de durée, renouvelé automatiquement à chaque période.Vous pouvez stopper votre abonnement à tout moment dans votre compte iTunes.
LIENS :
Le site internet : https://www.pasdepaniqueapp.fr
Facebook : https://www.facebook.com/pasdepaniqueapp
Instagram : https://www.instagram.com/pasdepaniqueapp/
CGU et Politique de confidentialité : https://www.pasdepaniqueapp.fr/cgu
CGV :
Tous les contenus sauf les programmes sont GRATUITS. Tous les programmes sont accessibles via un abonnement mensuel ou annuel payant renouvelable automatiquement.
• L'abonnement est automatiquement renouvelé, sauf si le renouvellement automatique est désactivé au moins 24 heures avant la fin de la période en cours.
• Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures avant la fin de la période en cours de 17,99€.
• Les abonnements peuvent être gérés par l'utilisateur et le renouvellement automatique peut être désactivé en accédant aux paramètres du compte de l'utilisateur après l'achat.
Souffrant de crises d'angoisse depuis le collège, j'ai eu régulièrement des crises qui m'ont paralysé et fait douter sur mes aptitudes à réaliser les tâches les plus simples du quotidien.
Souvent perdu et sans solution, j'ai d'abord eu recours à une aide médicamenteuse. Puis plus tard, ne souhaitant pas être dépendant et surtout n'acceptant pas l'idée d'être incapable de surmonter cette épreuve par moi-même j'ai entrepris de longs mois de recherches.
J'ai d'abord commencé la méditation et dévoré des dizaines de livres de développement personnel. C'est là que j'ai découvert la PNL et l'Hypnose. Je comprenais enfin les rouages du stress et la cortisol qui le rend vicieux et chronique. Plus j'en apprenais plus j'étoffais mes outils et mes "armes" pour combattre mes angoisses.
Aujourd'hui je réalise qu'il y a 2 axes de développement pour lutter contre le stress chronique : la technique et la prise de conscience. Dans cette application vous trouverez absolument tous les outils techniques qui agissent de manière mécanique sur le corps et l'esprit. Mais il est primordial de prendre un temps d'introspection, à l'aide de l'Hypnose Humaniste ou d'un psychologue, pour prendre conscience de la source profonde de son stress. Une fois mise en lumière, l'esprit s'éclaircit et la vie n'en est que plus lumineuse.
Qui suis-je ?
Formé à l'IFHE (Institut Français d'Hypnose Humaniste et Eriksonienne) en Hypnose Humaniste et Thérapie Symbolique Avancée. Je me suis passionné très jeune pour le développement personnel, l'apprentissage, la performance et le dépassement de soi.
Développeur web et mobile en freelance depuis plus de 10 ans, cette application est un savant mélange de passion, de recherche et d'heures de code.
Afin de m'évader le week-end, je profite d'une éclaircie pour aller jouer au tennis ou admirer les magnifiques côtes bretonnes vues du ciel depuis que j'ai réalisé le rêve d'obtenir ma Licence de Pilote Privé.
Besoin d'un coup de pouce supplémentaire ?
Tout d'abord j'espère que cette application vous a aidé à mieux comprendre les mécanismes du stress et vous donner des outils pour le diminuer. Cependant, nous ne sommes pas tous égaux face au stress et certaines situations imposent un suivi spécialisé et direct avec un thérapeute.
Dans cette optique, n'hésitez pas à me contacter par email afin que nous puissions démarrer un programme personnalisé pour surmonter vos difficultés.
Je peux vous assurer qu'une fois libéré de ce stress asphyxiant et si vous orientez cette énergie vers la réalisation de vos rêves, vous jouirez d'une vie passionnante qui vous ressemble au lieu de ressasser en boucle les situations stressantes qui vous handicapent.
Envoyer un email : hello@pasdepaniqueapp.fr
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CGU et Politique de confidentialité : https://www.pasdepaniqueapp.fr/cgu
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• Le compte sera facturé pour le renouvellement dans les 24 heures avant la fin de la période en cours de 17,99€.
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最新版本4.6.3更新日誌
Last updated on 2023年04月13日
歷史版本
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- Gestion des notifications push/email
- Amélioration des performances
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- Gestion des notifications push/email
- Amélioration des performances
- Corrections de bugs diverses
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Version History
4.6.3
2023年04月13日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
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4.6.2
2023年04月13日
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- Amélioration des performances
- Corrections de bugs diverses
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- Amélioration des performances
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4.6.1
2022年12月14日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- Corrections de bugs diverses
4.6.0
2022年10月22日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- Agir pour la paix !
- La boutique hypnotique : accédez directement aux séances d'hypnose qui vous conviennent !
- La consultation : passez un cap en vous offrant un temps ensemble pour tacler vos objectifs !
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- Agir pour la paix !
- La boutique hypnotique : accédez directement aux séances d'hypnose qui vous conviennent !
- La consultation : passez un cap en vous offrant un temps ensemble pour tacler vos objectifs !
- Corrections de bugs diverses
4.5.1
2022年10月09日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- La boutique hypnotique : accédez directement aux séances d'hypnose qui vous conviennent !
- La consultation : passez un cap en vous offrant un temps ensemble pour tacler vos objectifs !
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- La boutique hypnotique : accédez directement aux séances d'hypnose qui vous conviennent !
- La consultation : passez un cap en vous offrant un temps ensemble pour tacler vos objectifs !
- Corrections de bugs diverses
4.4.1
2022年09月30日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- La boutique hypnotique : accédez directement aux séances d'hypnose qui vous conviennent !
- La consultation : passez un cap en vous offrant un temps ensemble pour tacler vos objectifs !
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- La boutique hypnotique : accédez directement aux séances d'hypnose qui vous conviennent !
- La consultation : passez un cap en vous offrant un temps ensemble pour tacler vos objectifs !
- Corrections de bugs diverses
4.4.0
2022年09月29日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- La boutique hypnotique : accédez directement aux séances d'hypnose qui vous conviennent !
- Le coaching : passez un cap en vous offrant un temps ensemble pour tacler vos objectifs !
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- La boutique hypnotique : accédez directement aux séances d'hypnose qui vous conviennent !
- Le coaching : passez un cap en vous offrant un temps ensemble pour tacler vos objectifs !
- Corrections de bugs diverses
4.3.2
2021年01月14日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- Méditation libre : en musique ou en silence, guidez vous-même votre méditation !
- Les rappels : programmez vos alertes pour ne manquer aucune méditation !
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- Méditation libre : en musique ou en silence, guidez vous-même votre méditation !
- Les rappels : programmez vos alertes pour ne manquer aucune méditation !
- Corrections de bugs diverses
4.2.0
2020年12月30日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- Les rappels : programmez vos alertes pour ne manquer aucune méditation !
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- Les rappels : programmez vos alertes pour ne manquer aucune méditation !
- Corrections de bugs diverses
4.1.0
2020年11月22日
Nouvelle version !
Je suis heureux et fier de vous annoncer que vous tenez entre vos mains la toute dernière version de Pas de panique !
Un tout nouveau design, plus simple, plus intuitif et plus identitaire. D'ailleurs, vous pourrez apprécier au passage le nouveau logo.
En vous souhaitant beaucoup de bien-être,
Hugo
Je suis heureux et fier de vous annoncer que vous tenez entre vos mains la toute dernière version de Pas de panique !
Un tout nouveau design, plus simple, plus intuitif et plus identitaire. D'ailleurs, vous pourrez apprécier au passage le nouveau logo.
En vous souhaitant beaucoup de bien-être,
Hugo
4.0.0
2020年11月15日
Nouvelle version !
Je suis heureux et fier de vous annoncer que vous tenez entre vos mains la toute dernière version de Pas de panique !
Un tout nouveau design, plus simple, plus intuitif et identitaire. D'ailleurs, vous pourrez apprécier au passage le nouveau logo.
En vous souhaitant beaucoup de bien-être,
Hugo
Je suis heureux et fier de vous annoncer que vous tenez entre vos mains la toute dernière version de Pas de panique !
Un tout nouveau design, plus simple, plus intuitif et identitaire. D'ailleurs, vous pourrez apprécier au passage le nouveau logo.
En vous souhaitant beaucoup de bien-être,
Hugo
3.6.4
2020年09月29日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- Compatibilité iOS 14
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- Compatibilité iOS 14
- Corrections de bugs diverses
3.6.3
2020年06月27日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- Affichage des notifications sur la page d'accueil
- Notification par email pour les groupes
- Corrections de bugs diverses
Mise à jour :
- Affichage des notifications sur la page d'accueil
- Notification par email pour les groupes
- Corrections de bugs diverses
3.6.2
2020年06月13日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Mise à jour :
- Corrections de bugs diverses
- Amélioration de la stabilité globale
Mise à jour :
- Corrections de bugs diverses
- Amélioration de la stabilité globale
3.6.1
2020年05月12日
Je suis heureux et fier de vous annoncer le lancement des groupes sur Pas de panique !
Nouveautés :
- Les groupes : veritable univers de partage - à l'instar des thérapies de groupes - anonyme afin de discuter, de s'entraider, de progresser, d'évoluer, de partager, etc. Bref, vous l'avez compris, ensemble on est plus fort !
- Corrections de bugs diverses
Nouveautés :
- Les groupes : veritable univers de partage - à l'instar des thérapies de groupes - anonyme afin de discuter, de s'entraider, de progresser, d'évoluer, de partager, etc. Bref, vous l'avez compris, ensemble on est plus fort !
- Corrections de bugs diverses
3.5.0
2020年04月09日
Nouveautés :
- Les émotions : suivez votre niveau de bien-être.
- Les niveaux et récompenses : soyez récompensé pour chaque minute de bien-être et gagnez des niveaux !
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
- Partager un article
- Corrections de bugs diverses
- Les émotions : suivez votre niveau de bien-être.
- Les niveaux et récompenses : soyez récompensé pour chaque minute de bien-être et gagnez des niveaux !
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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- Corrections de bugs diverses
3.4.2
2020年04月03日
Nouveautés :
- Les niveaux : plus vous méditez plus vous gagnez des niveaux !
- Les récompenses : soyez récompensé pour chaque minute de bien-être.
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Les programmes sont gratuits les 7 premiers jours, sans engagement.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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- Corrections de bugs diverses
- Les niveaux : plus vous méditez plus vous gagnez des niveaux !
- Les récompenses : soyez récompensé pour chaque minute de bien-être.
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Les programmes sont gratuits les 7 premiers jours, sans engagement.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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- Corrections de bugs diverses
3.4.1
2020年04月02日
Nouveautés :
- Les niveaux : plus vous méditez plus vous gagnez des niveaux !
- Les récompenses : soyez récompensé pour chaque minute de bien-être.
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Les programmes sont gratuits les 7 premiers jours, sans engagement.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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- Corrections de bugs diverses
- Les niveaux : plus vous méditez plus vous gagnez des niveaux !
- Les récompenses : soyez récompensé pour chaque minute de bien-être.
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Les programmes sont gratuits les 7 premiers jours, sans engagement.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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- Corrections de bugs diverses
3.3.2
2020年03月17日
Nouveautés :
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Les programmes sont gratuits les 7 premiers jours, sans engagement.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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- Corrections de bugs diverses
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Les programmes sont gratuits les 7 premiers jours, sans engagement.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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- Corrections de bugs diverses
3.3.1
2020年03月16日
Nouveautés :
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Les programmes sont gratuits les 7 premiers jours, sans engagement.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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- Corrections de bugs diverses
- Les stories, un moyen simple et interactif de dialoguer avec vous.
- Les programmes sont gratuits les 7 premiers jours, sans engagement.
- Vous pouvez, ENFIN, écouter vos audios avec le téléphone fermé et en silencieux !
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3.2.4
2020年02月04日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Nouveautés :
- Les programmes : confiance en soi, arrêt du tabac et perte de poids !
- Corrections de bugs divers
- Corrections de fautes d'orthographe
Nouveautés :
- Les programmes : confiance en soi, arrêt du tabac et perte de poids !
- Corrections de bugs divers
- Corrections de fautes d'orthographe
3.2.3
2020年02月03日
NOUVEAUTÉS : les programmes complets de 28 jours sur la confiance en soi, l'arrêt du tabac et la perte de poids.
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
3.2.1
2020年01月25日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
3.2.0
2020年01月23日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
3.1.0
2019年10月23日
Merci d'utiliser Pas de panique ! Pour vous offrir une app toujours plus performante, je mets régulièrement des mises à jour à votre disposition. Chaque mise à jour de l'app inclut des améliorations de la vitesse et de la fiabilité.
Nouveautés :
- Connexion et inscription pour suivre ses statistiques et ses activités
- Possibilité d'avancer et de reculer lors de l'écoute d'un audio
- Possibilité de sélectionner la durée d'un exercice de respiration
Nouveautés :
- Connexion et inscription pour suivre ses statistiques et ses activités
- Possibilité d'avancer et de reculer lors de l'écoute d'un audio
- Possibilité de sélectionner la durée d'un exercice de respiration
Pas de panique ! FAQ
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Pas de panique !支持法文
Pas de panique !包含應用內購買。 以下為Pas de panique !應用內購買價格清單。
Mensuel
$14.99
Trimestriel
$27.49
Séance d'hypnose courte
$24.95
Séance d'hypnose longue
$39.95
Annuel
$55.99