ソフィ 生理管理アプリで生理を予測&不調ケア

生理日の管理も体調記録も
無理なく、ずっと続けられる！

不調の傾向も妊活タイミングも
～自分をまるごと見える化～


▼ツラい生理痛や悩めるPMSに
生理・体調記録からあなたのタイプがわかる！
全24タイプの中からあなたに合った体質ケアをアドバイスします。生理記録・体調記録から振り返りもできるレポート機能も充実。生理日・排卵日予測のお知らせも時間設定が選べます

▼はじめての妊活も安心サポート
生理管理アプリによる排卵予測と妊活しやすいタイミング（ソフィ　妊活タイミングがチェックできるおりものシートの反応）を記録。慣れない妊活に戸惑わないよう4タイプごとのアドバイス、妊活に役立つ食生活や習慣改善の情報などをお届けします。病院の医師に見せやすいよう基礎体温表の印刷用出力機能も

＼カレンダー表示の記録／
シンプルでわかりやすい画面

毎日の記録もすぐできる！簡単に続けられる！！
生理日の予測／妊娠希望　目的に合わせて生理日の管理をしませんか？


＜生理管理アプリ ソフィはこんな方におすすめ＞
・自分の生理周期、次の生理日を知りたい
・生理日の管理を楽にしたい
・記録の時間短縮、タイパ重視
・無料・他社の広告ナシで生理管理アプリを使いたい
・日々の体調に合わせてアドバイスがほしい
・自分のタイプを診断してほしい
・生理痛が重いので自分でできるケアを知りたい
・生理前のPMS症状がツライのでセルフケアを教えて
・生活習慣を変えたい
・基礎体温のグラフをもっと見やすくしたい
・体重の変化をグラフで実感したい
・妊娠をしたい、妊活をはじめようと思っている
・妊活タイミングを知りたい
・妊活って何をしたらいいかわからない
・妊娠の表示はしたくない


＜ソフィアプリの特長＞
▼生理日・体調をワンタップで簡単記録
カレンダー表示で生理日を記録。体調もさまざまなアイコンを直観的にタップできます。生理＆排卵日の予定が一目でわかり、排卵日・生理周期の予測に役立ちます

▼タイプ別アドバイスがもらえる
生理日や体調を記録していくと、24の体質タイプからあなたの傾向を診断。日々の体調や生理の状態に合わせて、ベストコンディションへ導くコラムを配信します。生理管理モードでは自身の不調原因や習慣が見直せる「やること」の改善プログラムを提供します

▼グラフやレポートで可視化
記録した内容は生理日数や生理周期・体調変化をわかりやすくグラフやレポートにします。生理前、生理中の体調傾向がわかるので、PMSなどの不調と向き合いやすくなります


＜生理管理アプリ ソフィの基本機能＞
▼生理日の管理・排卵日の予測
生理や排卵日の予測をわかりやすくカレンダーにて確認できます。妊娠希望モードでは妊活タイミングを見逃さないように排卵日の予測をよりわかりやすく表示します。妊娠可能性の表示もON/OFFで選択可能


▼体調記録
かわいい多様なアイコンをワンタップしてかんたん記録。自分でアイコン名をつけたり、並び替え／表示・非表示を設定したり、自分の目的に合わせた体調記録画面にすることができます。妊娠機能モードでは、ソフィ　妊活タイミングがチェックできるおりものシートの反応を記録することができるようになっており、妊活タイミングがいつだったかを振り返ることも可能です

▼基礎体温記録・グラフ
毎日の記録を楽にできるように体調記録画面を開いた時に、すぐに基礎体温入力ができるように表示タブを優先することができます。グラフで基礎体温の変化を追うだけでなく、体調項目も合わせて表示することができます。病院へ提出できるよう出力機能もありますので、妊活期にとても役立ちます

▼アドバイスコラム機能
日々の生理や体調に合わせたコラムを配信します。生理に関する女性のお悩みを専門家医師監修のもと解説しています

▼タイプ診断機能
生理管理モードでは、24の体質タイプ別アドバイス、生理不調ケアのためのコラムが読めます。24タイプはBMIや体脂肪率、生理痛、体調の記録内容から不調の傾向を割り出します。毎月生理終了後にはレポートを作成します。レポートには提示されたやることの達成率がわかるようになっていたり、タイプが再診断されたり、体質がよくなっていることを実感しやすい工夫も盛り込まれています。妊娠希望モードでは4タイプごとに妊活に向けた改善提案や妊活へ段階的に取り組めるようにサポートします

▼グラフ・レポート機能
周期別（生理・体調・タイプ）、グラフ（基礎体温・体重）、目的に合わせて体調や生理の状態、それぞれの項目の変遷をグラフで確認できます。生理周期に合わせて生理や体調の変化の振返りができます。
生理期間や生理周期だけではなく、周期に合わせた体調、基礎体温と体調の変化を時系列にたどることができます

▼各種通知機能
生理前・生理予測日・生理終了日・排卵予測日・毎日の体調記録（リマインダー）、妊娠希望モードでは加えて妊活おりものシート使用開始、妊活おりものシート記録（リマインダー）の通知をカスタマイズしてお使いいただけます。自分の都合に合わせて時間選択も可能


＜ソフィからのお願い＞
体調の記録や習慣をもとに傾向を判定し医師監修のもとアドバイスをしますが、アプリは日常の生理や体調管理を目的とするため、健康上に不安を感じる場合には速やかに医療機関にご相談をいただくようお願いいたします