训记 - 训练计划专家
FreeOffers In-App Purchases
6.30.02for iPhone, iPad and more
Age Rating
训记 - 训练计划专家 Screenshots
About 训记 - 训练计划专家
【什么是训记?】
你没看错,这就是一款比较「硬核」的健身 APP。所谓硬核就是不适合大多数人,这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。
因此,这款 APP 很遗憾,不是为了满足大部分的需求而做的,所以我也并不考虑。
在训练中记录笔记,精确到每一组的重量和次数,在健身爱好者之中是极为重要的,这一点我就不再扯了,具体的之后会在我的收费部落中讲述。
这款软件的初心是:更好的记录和分析自己的训练内容。
【为什么我要做这样一款软件?】
举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关,而训练中的王者:训练容量 = 组数*重量*次数,因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。
在上古时代,人们使用的是纸和笔,自从微软发布 Excel 以后,人们开始使用 Excel 来进行记录分析,其实还是有很大的痛点所在:
直至今日,仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据,包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔,帮助会员记录、分析数据。
纸和笔最大的好处就是,灵活。
但就在目前而言,这个优势其实很小很小,其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。
对于这一点,Excel 做得挺好的,但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件,虽然他能够用来记录数据,但终究不是记录健身数据的一款软件。
因此,制作了这款app,希望通过一个极其简单,没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。
【「训记」和 「其他健身app」 有什么不同?我应该用它吗?】
其他健身app 都是非常好的软件,其内容丰富的课程,视频文章,都是已经被业界内认可,更重要的是,其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身,我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。
虽然 其他健身app 很简单使用,但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求:比如自定义计划和自定义输入,都不够自由。训记 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由,那么「训记」就应运而生了。
这款app适用人群其实还是比较窄的,我总结了几个点,你逐一分析,看看自己是否需要:
1、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、你想看某些人的健身计划,具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次,每周都什么时候练(这个功能是一定要做的,当然,现在还没有,哈哈)
4、基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
HealthKit
- Apple Watch 上训练时会将你每次训练时的心率、消耗、训练距离同步到你的 Healthkit 中,方便你在 apple健康 中查看
- 在训记-我的-身体数据中,开启“同步健康数据”即可同步身体体重
有关您的隐私和 HealthKit 数据的重要说明:
由于你的健康隐私非常重要,因此我们会在训记手表APP一开始时就询问你是否可以授权我们读取并且写入心率、日常消耗、训练距离的数据,同意之后可以让训记 APP 更好的记录您的训练情况。
反馈方式:训记 - 我的 - 反馈中心
你没看错,这就是一款比较「硬核」的健身 APP。所谓硬核就是不适合大多数人,这大多数指的是那些并没有想要记录自己训练计划的人或者是那些并没有在健身举铁中坚持下来的人。
因此,这款 APP 很遗憾,不是为了满足大部分的需求而做的,所以我也并不考虑。
在训练中记录笔记,精确到每一组的重量和次数,在健身爱好者之中是极为重要的,这一点我就不再扯了,具体的之后会在我的收费部落中讲述。
这款软件的初心是:更好的记录和分析自己的训练内容。
【为什么我要做这样一款软件?】
举铁的训练质量与重量、次数等因素密切相关,而训练中的王者:训练容量 = 组数*重量*次数,因此方便记录自己训练质量的工具就应运而生。
在上古时代,人们使用的是纸和笔,自从微软发布 Excel 以后,人们开始使用 Excel 来进行记录分析,其实还是有很大的痛点所在:
直至今日,仍然有很多人在坚持使用纸和笔到健身房辅助记录数据,包括现在大部分的教练员都是使用纸和笔,帮助会员记录、分析数据。
纸和笔最大的好处就是,灵活。
但就在目前而言,这个优势其实很小很小,其最大的痛点就是容易丢和数据的零散杂乱。
对于这一点,Excel 做得挺好的,但是 Excel 毕竟只是一款针对记录一切数据的软件,虽然他能够用来记录数据,但终究不是记录健身数据的一款软件。
因此,制作了这款app,希望通过一个极其简单,没有任何奇怪功能的软件来自由的记录我的训练内容。
【「训记」和 「其他健身app」 有什么不同?我应该用它吗?】
其他健身app 都是非常好的软件,其内容丰富的课程,视频文章,都是已经被业界内认可,更重要的是,其他健身app 很大程度上培养了一大批以前从未想过健身的人去健身,我觉得这是一件非常棒、非常好的事情。
虽然 其他健身app 很简单使用,但 其他健身app 实际上很难满足我们这种健身狂人的一些需求:比如自定义计划和自定义输入,都不够自由。训记 和 其他健身app 最大的不同就是 足够自由,那么「训记」就应运而生了。
这款app适用人群其实还是比较窄的,我总结了几个点,你逐一分析,看看自己是否需要:
1、你明白健身是什么回事,也明白健身和减肥互不为充要条件。
2、你清楚健身中,健身记录是非常重要的,健身记录之后的分析也是同样重要的。
3、你想看某些人的健身计划,具体到每一组做了多少个、多少重量,每周训练几次,每周都什么时候练(这个功能是一定要做的,当然,现在还没有,哈哈)
4、基于自己记录的数据,自动分析、辅助并指导自己训练的图表等功能
HealthKit
- Apple Watch 上训练时会将你每次训练时的心率、消耗、训练距离同步到你的 Healthkit 中,方便你在 apple健康 中查看
- 在训记-我的-身体数据中,开启“同步健康数据”即可同步身体体重
有关您的隐私和 HealthKit 数据的重要说明:
由于你的健康隐私非常重要,因此我们会在训记手表APP一开始时就询问你是否可以授权我们读取并且写入心率、日常消耗、训练距离的数据,同意之后可以让训记 APP 更好的记录您的训练情况。
反馈方式:训记 - 我的 - 反馈中心
Show More
What's New in the Latest Version 6.30.02
Last updated on Apr 23, 2024
Old Versions
更新内容:
- 终于修复了新计划发烫发热耗电量大的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 终于修复了新计划发烫发热耗电量大的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
Show More
Version History
6.30.02
Apr 23, 2024
更新内容:
- 终于修复了新计划发烫发热耗电量大的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 终于修复了新计划发烫发热耗电量大的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.21.09
Apr 20, 2024
更新内容:
- 修复了手表的「重量/次数」输入问题
+ 新增了手表的「重量/次数」选择器的开关
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复了手表的「重量/次数」输入问题
+ 新增了手表的「重量/次数」选择器的开关
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.21.08
Apr 19, 2024
更新内容:
- 优化了电耗的问题
- 优化了休息日、有氧日的时间问题
- 修正了多个系统小bug
- 修复了饮食界面颜色不对的问题
+ 新增了"目标体重"
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 优化了电耗的问题
- 优化了休息日、有氧日的时间问题
- 修正了多个系统小bug
- 修复了饮食界面颜色不对的问题
+ 新增了"目标体重"
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.21.07
Apr 18, 2024
更新内容:
- 优化了电耗的问题
- 优化了休息日、有氧日的时间问题
- 修正了多个系统小bug
+ 新增了”目标体重“
+ 更为强大的手表重量记录模式
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 优化了电耗的问题
- 优化了休息日、有氧日的时间问题
- 修正了多个系统小bug
+ 新增了”目标体重“
+ 更为强大的手表重量记录模式
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.21.06
Mar 27, 2024
更新内容:
- 优化了多个问题
- 优化了电耗的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 优化了多个问题
- 优化了电耗的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.21.03
Mar 19, 2024
更新内容:
- 修复了年报休息的问题
- 修复了休息日不弹出的问题
- 修复倒计时的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复了年报休息的问题
- 修复了休息日不弹出的问题
- 修复倒计时的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.21.01
Mar 15, 2024
更新内容:
- 优化了app启动时的问题
- 新增了计划添加组的功能
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 优化了app启动时的问题
- 新增了计划添加组的功能
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.20.09
Mar 11, 2024
更新内容:
- 修复饮食出错的问题
- 优化了 5x5 版本的一些问题
- 优化了计划的一些bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复饮食出错的问题
- 优化了 5x5 版本的一些问题
- 优化了计划的一些bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.20.08
Mar 8, 2024
更新内容:
- 修复饮食出错的问题
- 修复食物无法保存记录的问题
+ 新增 5x5 - 2024 版本
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复饮食出错的问题
- 修复食物无法保存记录的问题
+ 新增 5x5 - 2024 版本
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.20.07
Mar 6, 2024
更新内容:
- 修复饮食出错的问题
+ 新增 5x5 - 2024 版本
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复饮食出错的问题
+ 新增 5x5 - 2024 版本
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.20.05
Feb 28, 2024
更新内容:
+ 新增“休息日”标记,可以设置因伤、出事无法训练等情况
+ 模版打开可以一直打开了
- 修复了图片不见的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
+ 新增“休息日”标记,可以设置因伤、出事无法训练等情况
+ 模版打开可以一直打开了
- 修复了图片不见的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.20.04
Feb 27, 2024
更新内容:
+ 新增“休息日”标记,可以设置因伤、出事无法训练等情况
+ 模版打开可以一直打开了
- 修复了图片不见的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
+ 新增“休息日”标记,可以设置因伤、出事无法训练等情况
+ 模版打开可以一直打开了
- 修复了图片不见的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.20.01
Feb 1, 2024
更新内容:
+ 新增4个动作讲解
- 修复一些顽固bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
+ 新增4个动作讲解
- 修复一些顽固bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.23
Jan 18, 2024
更新内容:
- 修复了导入模版时,默认打勾的情况
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复了导入模版时,默认打勾的情况
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.19
Jan 12, 2024
更新内容:
- 修复了图片不见的问题
- 修复饮食模块添加食物的bug
- 修复动作库更新后图片不见的bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复了图片不见的问题
- 修复饮食模块添加食物的bug
- 修复动作库更新后图片不见的bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.18
Jan 10, 2024
更新内容:
- 修复了图片不见的问题
- 修复饮食模块添加食物的bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复了图片不见的问题
- 修复饮食模块添加食物的bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.17
Jan 9, 2024
更新内容:
- 修复了图片不见的问题2
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复了图片不见的问题2
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.16
Jan 9, 2024
更新内容:
- 修复了图片不见的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复了图片不见的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.14
Dec 30, 2023
更新内容:
- 优化了备忘录的问题
- 解决了备注无法改变的问题
- 优化了登录流程,防止出错
+ 新增4个动作讲解
- 优化了一些功能的体验
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 优化了备忘录的问题
- 解决了备注无法改变的问题
- 优化了登录流程,防止出错
+ 新增4个动作讲解
- 优化了一些功能的体验
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.11
Dec 26, 2023
更新内容:
- 优化了备忘录的问题
- 解决了备注无法改变的问题
- 修复了模版无法写入的问题
+ 增加了6个动作讲解
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 优化了备忘录的问题
- 解决了备注无法改变的问题
- 修复了模版无法写入的问题
+ 增加了6个动作讲解
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.09
Dec 22, 2023
更新内容:
- 优化了备忘录的问题
- 解决了备注无法改变的问题
- 修复了模版无法写入的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 优化了备忘录的问题
- 解决了备注无法改变的问题
- 修复了模版无法写入的问题
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.07
Dec 19, 2023
更新内容:
+ 训记年报更新,训记-历史-顶部
+ 新增”训记备忘录”,在训记-我的-顶部
- 优化了app速度
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
+ 训记年报更新,训记-历史-顶部
+ 新增”训记备忘录”,在训记-我的-顶部
- 优化了app速度
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.05
Dec 18, 2023
更新内容:
+ 新增一个好用的”训记备忘录”,在训记-我的-顶部
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
+ 新增一个好用的”训记备忘录”,在训记-我的-顶部
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
6.19.02
Dec 10, 2023
高效、简单、实用的训练计划专家,让你的健身之路少走弯路。
6.18.08
Dec 4, 2023
更新内容:
- 修复了年报的bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
- 修复了年报的bug
如果您有什么问题或者疑问,请加训记创始人企业微信,感谢。
训记 - 训练计划专家 FAQ
Click here to learn how to download 训记 - 训练计划专家 in restricted country or region.
Check the following list to see the minimum requirements of 训记 - 训练计划专家.
iPhone
Requires iOS 12.0 or later.
iPad
Requires iPadOS 12.0 or later.
Apple Watch
Requires watchOS 6.1 or later.
iPod touch
Requires iOS 12.0 or later.
训记 - 训练计划专家 supports Simplified Chinese
训记 - 训练计划专家 contains in-app purchases. Please check the pricing plan as below:
训记全新永久会员
$12.99
Related Videos
Latest introduction video of 训记 - 训练计划专家 on iPhone