健康キレイ！美肌×ダイエットレシピ

体の内側から、美しい肌・スリムで
健康的なボディになることを目的としたレシピが毎日届く！

美肌に効果のある成分には、
ダイエットに効果がある物もあり、
また、ダイエットによる運動は代謝を高め
美肌にも大変効果的です。

効果的な食材や料理を紹介していきますが
長く続けられるように、
食材は、なるべく手に入りやすいものを、
料理は、なるべく手早く出来るものを
お伝えしていきたいと思います。

ほぼ毎日配信していきますので、
プッシュ配信をONにしてご利用下さい。

また、レシピを作成するに当たり、
肌トラブルのおもな根本原因である
酸化、糖化、腸内環境の悪化、
肝機能の低下に対して効果的な
食材をおもに使用していきます。

内側からのキレイをはじめましょう。