减肥食谱下厨房必备
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人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现,同样吃某些食物,有的越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式:
甲:油脂类(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重
乙:油脂类(牛排、奶油等)+蔬菜+豆类=减肥
不难看出,适宜于肥男胖女的当是乙种食谱,而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食,各取所需,皆大欢喜。
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人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现,同样吃某些食物,有的越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式:
甲:油脂类(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重
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تحديث لأحدث إصدار 13.01
Last updated on 29/06/2020
الإصدارات القديمة
适配iOS13
自动适应深色模式
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13.01
29/06/2020
适配iOS13
自动适应深色模式
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12.01
02/03/2019
- Bug fixes for iOS 12
9.42
01/06/2016
Bug fixes
9.41
27/04/2016
Bug fixes
9.40
31/03/2016
Bug Fix
9.01
31/03/2016
Bug fixes for iOS 9
3.0
22/08/2013
Bug Fix
2.1
21/06/2013
完善部分食谱资料
2.0
19/06/2013
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