减肥健康美食食谱大全
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人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现,同样吃某些食物,有的越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式:
甲:油脂类(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重
乙:油脂类(牛排、奶油等)+蔬菜+豆类=减肥
不难看出,适宜于肥男胖女的当是乙种食谱,而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食,各取所需,皆大欢喜。
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人体的能量主要来源碳水化合物,而食用过量的脂肪就等于增加过量的体重。科学家研究发现,同样吃某些食物,有的越吃越胖,另外的却体重适中,原因自然很多,但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式:
甲:油脂类(牛排、奶油等)+碳水化合物(面粉、土豆)=增重
乙:油脂类(牛排、奶油等)+蔬菜+豆类=减肥
不难看出,适宜于肥男胖女的当是乙种食谱,而豆芽型身材的人不妨按甲种食谱进食,各取所需,皆大欢喜。
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最新バージョン 13.01 の更新情報
Last updated on 2020年06月29日
旧バージョン
适配iOS13
自动适应深色模式
自动适应深色模式
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Version History
13.01
2020年06月29日
适配iOS13
自动适应深色模式
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12.01
2019年03月02日
- Bug fixes for iOS 12
9.42
2016年06月01日
Bug fixes
9.41
2016年04月27日
Bug fixes
9.40
2016年03月31日
Bug Fix
9.01
2016年03月31日
Bug fixes for iOS 9
3.0
2013年08月22日
Bug Fix
2.1
2013年06月21日
完善部分食谱资料
2.0
2013年06月19日
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