300 Abs workout Be Stronger
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9.9
1 Ratings
Sergey Shvager
Developer
78.8 MB
Size
02/10/2020
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
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لقطات الشاشة لـ 300 Abs workout Be Stronger
About 300 Abs workout Be Stronger
El programa que le ayudará a Usted a fortalecer su salúd y hacer unos abdominales perfectos
El programa hacemos 300 abdominales le permitirá a Usted a sistematizar sus ejercicios y le ayudará en los entrenamientos.
El programa "hacemos 300 abdominales" - es un complejo de ejercicios que le permitirá a desarrollar dinámicamente sus músculos abdominales.
Este programa de entrenamiento le permitirá a Usted a fortalecer su abdomen y también, en caso de entrenamientos regulares, dar a sus abdominales el aspecto de "seis cubos", "calorífero" o "cuadros".
El programa está creado de modo que Usted pueda empezar los entrenamientos con independencia de su nivel corriente y para que Usted pueda desarrollar sistemáticamente sus músculos.
La aplicación tiene siguientes funciones:
- 21 programas de entrenamiento
- la estadística rápida (su nivel medio corriente, el programa corriente, el estado y las medallas)
- la función de aviso está prevista en la aplicación para no omitir el entrenamiento
- la función de almacenamiento de estadística en el nube para la comodidad de almacenamiento y traslado de estadística personal
- calentamiento antes del entrenamiento
- la posibilidad de cambiar el programa en el caso de entrenamiento fallado
Los entrenamientos están divididos en 21 programas. En función de su capacidad física Usted debe optar por un programa correspondiente.
Lo recomendamos usar junto con los programas del ciclo "Sé mas fuerte". ¡Usted tendrá el cuerpo sano y deportivo combinando todos los programas del ciclo (100 flexiones, 300 sentadillas, 50 dominadas)!
¡No tenga pereza, practique el deporte y sé sano!
El programa presupone los ejercicios de levantamiento de cuerpo o levantamiento de piernas tumbando boca arriba.
Reglas del programa: antes de empezar el entrenamiento haga el test. El test consiste en la determinación de la cantidad máxima de abdominales (levantamiento del cuerpo) que Usted puede hacer. Ahora en función del resultado del test Usted debe elegir un programa y empezar los entrenamientos. Pulse el botón después de cada serie para poner en marcha el cronómetro del descanso (descanse el plazo recomendado o modifíquelo en función de sus sensaciones). Observe el régimen del descanso y alimentación completa.
Por ejemplo: Usted hizo 52 abdominales en el test. En la lista opte por el programa 51-60 veces. No olvide descansar 2 días después del test para recuperarse.
¡Esté sano y practique el deporte!
La publicidad existe en la aplicación. Para bloquearla compre INAPP en la aplicación.
El programa hacemos 300 abdominales le permitirá a Usted a sistematizar sus ejercicios y le ayudará en los entrenamientos.
El programa "hacemos 300 abdominales" - es un complejo de ejercicios que le permitirá a desarrollar dinámicamente sus músculos abdominales.
Este programa de entrenamiento le permitirá a Usted a fortalecer su abdomen y también, en caso de entrenamientos regulares, dar a sus abdominales el aspecto de "seis cubos", "calorífero" o "cuadros".
El programa está creado de modo que Usted pueda empezar los entrenamientos con independencia de su nivel corriente y para que Usted pueda desarrollar sistemáticamente sus músculos.
La aplicación tiene siguientes funciones:
- 21 programas de entrenamiento
- la estadística rápida (su nivel medio corriente, el programa corriente, el estado y las medallas)
- la función de aviso está prevista en la aplicación para no omitir el entrenamiento
- la función de almacenamiento de estadística en el nube para la comodidad de almacenamiento y traslado de estadística personal
- calentamiento antes del entrenamiento
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Los entrenamientos están divididos en 21 programas. En función de su capacidad física Usted debe optar por un programa correspondiente.
Lo recomendamos usar junto con los programas del ciclo "Sé mas fuerte". ¡Usted tendrá el cuerpo sano y deportivo combinando todos los programas del ciclo (100 flexiones, 300 sentadillas, 50 dominadas)!
¡No tenga pereza, practique el deporte y sé sano!
El programa presupone los ejercicios de levantamiento de cuerpo o levantamiento de piernas tumbando boca arriba.
Reglas del programa: antes de empezar el entrenamiento haga el test. El test consiste en la determinación de la cantidad máxima de abdominales (levantamiento del cuerpo) que Usted puede hacer. Ahora en función del resultado del test Usted debe elegir un programa y empezar los entrenamientos. Pulse el botón después de cada serie para poner en marcha el cronómetro del descanso (descanse el plazo recomendado o modifíquelo en función de sus sensaciones). Observe el régimen del descanso y alimentación completa.
Por ejemplo: Usted hizo 52 abdominales en el test. En la lista opte por el programa 51-60 veces. No olvide descansar 2 días después del test para recuperarse.
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تحديث لأحدث إصدار 2.1
Last updated on 02/10/2020
الإصدارات القديمة
Errores arreglados
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Version History
2.1
02/10/2020
Errores arreglados
2.0
21/08/2018
Correcciones menores
1.9
16/11/2017
Corregidos errores críticos
1.8
14/11/2017
Corregidos errores críticos
1.7
31/10/2017
Respaldo y restauración fijos
1.6
12/10/2017
Correcciones en la historia
Corregidos los errores
Corregidos los errores
1.5
10/05/2017
Fixed time to next training
1.4
23/04/2017
Now you can listen music in background
Minimum iOs version 8.0
Minimum iOs version 8.0
1.3
07/04/2017
Fixed time to next training
Now test mark orange in history
Now if you delete stats it will clear history too
Fixes in backup&restore and now it backup history too
New warmup animation and auto mode
New translations
Now test mark orange in history
Now if you delete stats it will clear history too
Fixes in backup&restore and now it backup history too
New warmup animation and auto mode
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1.2
28/09/2016
Bug fixes
Screen for test between levels
More info about next training on main screen
Link to PRO version
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1.1
04/03/2016
- History of trainings
- Now you can verify real count of repeats
- Preview for levels
- Change level any time
- Now you can verify real count of repeats
- Preview for levels
- Change level any time
1.0
06/04/2015
300 Abs workout Be Stronger FAQ
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