BLACKROLL®
Entrenamiento fascial
Gratis
2.35.0for iPhone, iPad and more
9.9
5 Ratings
BLACKROLL AG
Developer
100.2 MB
Size
25/04/2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
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About BLACKROLL®
"¡Introduce más movilidad, bienestar y rendimiento en tu día a día!
En esta APP encontrarás ejercicios versátiles y altamente eficientes para automasaje, recuperación y entrenamiento funcional con los productos BLACKROLL®.
Obtén ejercicios y workouts BLACKROLL® para cada zona del cuerpo, producto BLACKROLL® o nivel de ejercicio – todo en una APP.
¡Descarga la APP en tu móvil y mejora tu forma física!
TU EQUIPO BLACKROLL®
---
NUESTRAS METAS
Tu salud física es lo que más nos importa. Por eso fabricamos herramientas y creamos ejercicios diseñados para mejorar tu salud.
BLACKROLL® ofrece a usuarios de todas las edades y niveles de deporte la posibilidad de mejorar su flexibilidad, equilibrio y fortaleza realizando simples ejercicios y aplicando un automasaje. Las herramientas BLACKROLL® son el complemento perfecto para los métodos de tratamiento tradicionales, como la fisioterapia, el masaje, Rolfing o la osteoterapia.
Te animamos a que pruebes los ejercicios con los productos BLACKROLL® y experimentes sus efectos positivos en tu forma física, rendimiento y bienestar general.
Let’s get rolling!
VENTAJAS
- Mejora la flexibilidad, movilidad y el rendimiento de los músculos.
- Previene dolores musculares y lesiones típicas, como lesiones musculares, ocasionadas por sobreesfuerzo o movimientos repetitivos.
- Recuperación específica de los músculos y mejora de la circulación sanguínea.
- Mejora malas posturas mediante ejercicios de equilibrio.
BLACKROLL® permite un uso multifuncional: workout y roll-out.
- Mejora activamente tu condición física, rendimiento y bienestar, y evita dolores, así como lesiones típicas (relacionadas con el deporte).
¿QUÉ SON LAS FASCIAS?
Las funciones musculares son mantenidas por un tejido esencial que a menudo pasa desapercibido: la fascia. Este tejido conjuntivo rodea y atraviesa cada músculo, hueso, nervio y órgano; básicamente, se trata del tejido que nos mantiene unidos.
La fascia se puede comparar con un traje integral tridimensional, formado por una red de estructuras portantes. Las investigaciones demuestran que las fascias tienen una enorme influencia sobre nuestra postura, calidad de movimiento, percepción del dolor y los músculos. Estos son los elementos de nuestro cuerpo en los que la autoliberación miofascial, o el automasaje, ayudan a prevenir el dolor muscular y mejoran la capacidad de recuperación de los músculos.
En esta APP encontrarás ejercicios versátiles y altamente eficientes para automasaje, recuperación y entrenamiento funcional con los productos BLACKROLL®.
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NUESTRAS METAS
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VENTAJAS
- Mejora la flexibilidad, movilidad y el rendimiento de los músculos.
- Previene dolores musculares y lesiones típicas, como lesiones musculares, ocasionadas por sobreesfuerzo o movimientos repetitivos.
- Recuperación específica de los músculos y mejora de la circulación sanguínea.
- Mejora malas posturas mediante ejercicios de equilibrio.
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¿QUÉ SON LAS FASCIAS?
Las funciones musculares son mantenidas por un tejido esencial que a menudo pasa desapercibido: la fascia. Este tejido conjuntivo rodea y atraviesa cada músculo, hueso, nervio y órgano; básicamente, se trata del tejido que nos mantiene unidos.
La fascia se puede comparar con un traje integral tridimensional, formado por una red de estructuras portantes. Las investigaciones demuestran que las fascias tienen una enorme influencia sobre nuestra postura, calidad de movimiento, percepción del dolor y los músculos. Estos son los elementos de nuestro cuerpo en los que la autoliberación miofascial, o el automasaje, ayudan a prevenir el dolor muscular y mejoran la capacidad de recuperación de los músculos.
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تحديث لأحدث إصدار 2.35.0
Last updated on 25/04/2024
الإصدارات القديمة
Whoop Whoop! ¡Aquí está la última versión de la aplicación BLACKROLL® para ti!
¡Estamos tan emocionados de presentarte las últimas actualizaciones que llevarán tu experiencia de entrenamiento a un nuevo nivel! Mira lo que hay de nuevo:
Descubre el nuevo área de Ejercicios:
Ahora hay un área completamente nueva en la barra de navegación que te permite buscar ejercicios individuales y entrenamientos. Incluso puedes usar filtros para ajustar los ejercicios exactamente a tus necesidades.
Mira los ejercicios y entrenamientos más populares: ¡Ve lo que otros en la comunidad aman! Descubre los ejercicios y entrenamientos más hot para inspirarte y expandir tu rutina.
Desafíate a ti mismo: ¿Estás listo para un desafío? ¡Prueba nuestro desafío y empuja tus límites!
Mejoras para un uso aún más sencillo: También hemos realizado algunos pequeños cambios para asegurarnos de que puedas usar la aplicación sin esfuerzo. Hemos corregido errores para que la aplicación sea más estable y confiable. Nuestro equipo ha trabajado duro para optimizar el rendimiento de la aplicación.
Esperamos que te gusten las nuevas funciones y que te ayuden a alcanzar tus objetivos de fitness. Si tienes preguntas o quieres compartir tus comentarios, ¡siempre estamos aquí para ti! Escríbenos simplemente a app-support@blackroll.com. ¡Disfruta entrenando!
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2.35.0
15/04/2024
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2.34.1
27/02/2024
Correcciones menores de errores
2.34.0
29/01/2024
Estamos emocionados de presentar la última versión de la aplicación BLACKROLL. Esta actualización trae una nueva experiencia con características mejoradas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de manera más eficiente. Esto es lo nuevo:
Barra de Navegación Optimizada: Hemos renovado la barra de navegación para proporcionarte una mejor y más intuitiva visión general de la aplicación. Acceder a tus características favoritas es ahora más rápido y fácil que nunca.
MyBlackroll - Tu Centro de Fitness Personal: Presentamos "MyBlackroll", ¡tu espacio personalizado de fitness! Personaliza tus preferencias y recibe recomendaciones de ejercicios y planes de entrenamiento especialmente diseñados para ti.
Integración de Captura de Movimiento: ¡Desbloquea el poder de la Captura de Movimiento en el Espacio Personal MyBlackroll! Descubre tus patrones de movimiento, identifica cualquier disfunción y recibe un plan de entrenamiento personalizado para atender tus necesidades únicas.
Descubrimiento de Ejercicios Personalizados: ¿No eres fan del Espacio Personal? ¡No hay problema! Explora una variedad de ejercicios y entrenamientos adaptados a tus preferencias. Ya sea que estés enfocado en puntos específicos de dolor o buscando actividades relacionadas con tus deportes favoritos, te tenemos cubierto.
Cómo Empezar:
Explora la barra de navegación mejorada para un acceso rápido a tus características favoritas.
Sumérgete en "MyBlackroll" para crear tu refugio personal de fitness y recibir recomendaciones a medida.
Experimenta la Captura de Movimiento en el Espacio Personal para una comprensión más profunda de las necesidades de tu cuerpo.
Descubre ejercicios y entrenamientos basados en tus preferencias.
Estamos comprometidos a apoyarte en tu viaje de fitness. Descarga la última actualización ahora y eleva tu experiencia de entrenamiento con la aplicación BLACKROLL.
Como siempre, agradecemos tus comentarios. Si tienes alguna pregunta o sugerencia,
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Descubre ejercicios y entrenamientos basados en tus preferencias.
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Como siempre, agradecemos tus comentarios. Si tienes alguna pregunta o sugerencia,
2.33.2
14/11/2023
Small corrections makes you rolling much smoother
2.33.1
13/09/2023
Small corrections makes you rolling much smoother :wink:
2.33.0
29/08/2023
Hooray, our app is stable as steel now! Learn about your movement potential with our motion capture feature and train with the exercises that exactly match your needs!
2.32.0
20/04/2023
WhuuupWhuup! We work on our BLACKROLL-App so you can achieve your movement goals. The news: The voice from our motion capture analysis is less robotic and the report page with your results has improved. Furthermore you get exercises for your dysbalances and you can adjust them with your BLACKROLL products now which brings a high variety and a lot of training options.
Have fun and #keeprolling
Have fun and #keeprolling
2.31.2
03/02/2023
We do have an update in the motion capture! Try it out and get detailed scores about your movement.
#motioncapture #keeprolling
#motioncapture #keeprolling
2.31.1
04/11/2022
YES! The beta version of our motion analysis is now available in our app. Based on two exercises, our motion capture analyses your mobility and you get your individual training plan. Try it out right now!
#motioncapture #keeprolling
#motioncapture #keeprolling
2.31.0
19/10/2022
YES! The beta version of our motion analysis is now available in our app. Based on two exercises, our motion capture analyses your mobility and you get your individual training plan. Try it out right now!
#motioncapture #keeprolling
#motioncapture #keeprolling
2.30.0
25/08/2022
Pequeños ajustes y correcciones de errores para que todo siga funcionando sin problemas. #keeprolling
2.29.0
30/07/2022
Fixed some minor bugs and did small adjustments #keeprolling
2.28.1
11/05/2022
Pequeños ajustes y correcciones de errores para que todo siga funcionando sin problemas. #keeprolling
2.28.0
02/05/2022
Pequeños ajustes y correcciones de errores para que siga funcionando.#keeprolling
2.27.0
12/04/2022
Estamos implementando nuevas funciones y mejoras.
Para configurar rápidamente tu entrenamiento, ahora puedes configurar la duración de un entrenamiento.
Además, una sesión de entrenamiento se apoya en la voz o en el sonido para que puedas concentrarte totalmente en tu entrenamiento.
Una nueva y encantadora característica es el icono del corazón. Ahora puedes guardar ejercicios y entrenamientos como usuario registrado y reunir todos tus favoritos en un solo lugar.
Para configurar rápidamente tu entrenamiento, ahora puedes configurar la duración de un entrenamiento.
Además, una sesión de entrenamiento se apoya en la voz o en el sonido para que puedas concentrarte totalmente en tu entrenamiento.
Una nueva y encantadora característica es el icono del corazón. Ahora puedes guardar ejercicios y entrenamientos como usuario registrado y reunir todos tus favoritos en un solo lugar.
2.26.0
10/02/2022
A partir de ahora, ¡rodar con un temporizador! Ahora el tiempo por ejercicio se reduce automáticamente y puedes concentrarte completamente en tu entrenamiento. Además de esta nueva función, se han resuelto algunos problemas de rendimiento. #keeprolling
2.25.0
20/12/2021
Rodando con el tiempo - La versión 2.25.0 trae nuevos vídeos, que muestran personas reales en lugar de ilustraciones para mejorar aún más tu entrenamiento. Y no te aburrirás: ahora tienes más de 500 ejercicios para elegir. Además de la cantidad de vídeos, el filtrado también ha mejorado, para que puedas personalizar aún más tu entrenamiento. ¡Tu equipo de la APP BLACKROLL®! #seguirrodando
2.24.1
17/09/2021
Corrección de errores.
2.24.0
14/07/2021
NUEVO: Hemos añadido una lista de resumen de ejercicios para que puedas comprobar y editar los ejercicios seleccionados antes de empezar tu entrenamiento
NUEVO: Un nuevo reproductor de vídeo te permite utilizar los ejercicios también en modo horizontal.
NUEVO: Un nuevo reproductor de vídeo te permite utilizar los ejercicios también en modo horizontal.
2.23.2
21/05/2021
Mejoras en el rendimiento y en las notificaciones - #keeprolling
2.23.1
08/04/2021
Amplias mejoras de rendimiento: tiempos de carga más rápidos, tiempos de respuesta de los botones y de la navegación más rápidos. #keeprolling
2.23.0
08/03/2021
- Proceso de inscripción opcional más fácil y rápido, para aquellos que quieran guardar sus entrenamientos.
- A menudo deseaba que volviera y ahora está de nuevo visible en la APP: ¡vuelve nuestra cuenta atrás de pre-entrenamiento! 5 ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 ... ¡VAMOS!
- A menudo deseaba que volviera y ahora está de nuevo visible en la APP: ¡vuelve nuestra cuenta atrás de pre-entrenamiento! 5 ... 4 ... 3 ... 2 ... 1 ... ¡VAMOS!
2.22.3
28/01/2021
Había un problema para algunos usuarios con la pantalla blanca o negra después de algún tiempo en la aplicación y se ha solucionado para que todos podamos disfrutar de los entrenamientos de fascia.
2.22.2
23/01/2021
Pequeños problemas arreglados para mejorar tus ejercicios con Smoove Board
2.22.1
18/01/2021
Gracias a tus comentarios, hemos arreglado pequeños errores para que puedas hacer tu entrenamiento diario de la fascia #keeprolling
BLACKROLL® FAQ
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Requiere iOS 13.0 o posterior.
iPad
Requiere iPadOS 13.0 o posterior.
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Requiere iOS 13.0 o posterior.
BLACKROLL® هي مدعومة على اللغات Alemán, Francés, Inglés, Italiano, Neerlandés, Polaco, Ruso
