In:sight
Gratis
1.3.5for iPhone, iPod touch
2.9
2 Ratings
Mood Up Sp. z o.o.
Developer
76.2 MB
Size
13/10/2017
Update Date
Productivity
Category
4+
Age Rating
Age Rating
لقطات الشاشة لـ In:sight
About In:sight
In:sight to twoje mentalne wsparcie - mobilne narzędzie dla umysłu, które na zawsze zmieni Twój rozwój osobisty.
Uzbrojona w 6 funkcjonalnych modułów pozwoli Ci:
- śledzić i analizować swoje codzienne samopoczucie,
- odkryć, których emocji doświadczasz najczęściej i które myśli je wywołują,
- pobudzać swoje myślenie pytaniami coachingowymi,
- gromadzić wnioski i refleksje na temat siebie i swojego życia,
- motywować się codzienną inspiracją w formie powiadomienia przychodzącego o losowej porze dnia.
Aplikacja In:sight została zaprojektowana jako narzędzie wspierające metody opisane w książce Michała Pasterskiego “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”. To książka o tym, jak uwolnić się od autodestrukcyjnych nawyków swojego umysłu, po to aby osiągnąć mentalną dojrzałość - stan głębokiej równowagi wewnętrznej, samoakceptacji i samowsparcia.
Warto stosować In:sight w trakcie i po przeczytaniu książki “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”, jednak nie jest konieczne, aby czerpać korzyści z funkcji aplikacji.
Moduły In:sight:
1. Samopoznanie - Funkcja, która pozwala ci dodawać codzienne wpisy o twoim samopoczuciu, odczuwanych emocjach oraz myślach, które najczęściej pojawiają się w twojej głowie. Graficzne raporty z podsumowaniem zebranych danych będą dla ciebie źródłem wielu cennych odkryć na swój własny temat.
2. Notatnik - miejsce, w którym za pomocą notatek możesz gromadzić wszystkie przemyślenia na temat swojego życia i rozwoju osobistego, z podziałem na wygodne foldery i z opcją dodawania zdjęć i notatek głosowych.
3. Praktyka - miejsce, w którym możesz śledzić swoje postępy w rozwoju osobistym poprzez tworzenie planu rozwoju osobistego i opisywanie tego, nad czym obecnie pracujesz.
4. Myślenie pytaniami - Ten moduł to zestaw krótkich sesji coachingowych składających się z serii kart z pytaniami coachingowymi. Znajdziesz tam sesję w modelu GROW, a także sesje związane z pytaniami wspierającymi oraz wzmacniającymi. Te krótkie serie pytań posłużą ci jako dostępny na szybko sposób na uwolnienie się od stresu, znalezienie motywacji do działania i na wiele innych okazji.
5. Umiejętności - Dla tych, którzy szukają dodatkowego wsparcia w rozwoju osobistym przygotowaliśmy moduł Umiejętności. To zestaw proponowanych kursów online, które zostały zaprojektowane w zgodzie z założeniami metody Insight. Kursy są przeznaczone do rozwijania takich umiejętności jak asertywność, poczucie własnej wartości czy wyrabianie dobrych nawyków.
Inspiracje - Każdy z nas potrzebuje odrobiny codziennej inspiracji. Celem tego modułu jest dostarczanie na ekran twojego urządzenia mobilnego krótkich, inspirujących tekstów. Inspiracje będą cię zaskakiwać o losowo wybranej porze dnia, pobudzając cię do kreatywnej i konstruktywnej refleksji nad tym, co naprawdę ważne.
Uzbrojona w 6 funkcjonalnych modułów pozwoli Ci:
- śledzić i analizować swoje codzienne samopoczucie,
- odkryć, których emocji doświadczasz najczęściej i które myśli je wywołują,
- pobudzać swoje myślenie pytaniami coachingowymi,
- gromadzić wnioski i refleksje na temat siebie i swojego życia,
- motywować się codzienną inspiracją w formie powiadomienia przychodzącego o losowej porze dnia.
Aplikacja In:sight została zaprojektowana jako narzędzie wspierające metody opisane w książce Michała Pasterskiego “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”. To książka o tym, jak uwolnić się od autodestrukcyjnych nawyków swojego umysłu, po to aby osiągnąć mentalną dojrzałość - stan głębokiej równowagi wewnętrznej, samoakceptacji i samowsparcia.
Warto stosować In:sight w trakcie i po przeczytaniu książki “Insight. Droga do mentalnej dojrzałości”, jednak nie jest konieczne, aby czerpać korzyści z funkcji aplikacji.
Moduły In:sight:
1. Samopoznanie - Funkcja, która pozwala ci dodawać codzienne wpisy o twoim samopoczuciu, odczuwanych emocjach oraz myślach, które najczęściej pojawiają się w twojej głowie. Graficzne raporty z podsumowaniem zebranych danych będą dla ciebie źródłem wielu cennych odkryć na swój własny temat.
2. Notatnik - miejsce, w którym za pomocą notatek możesz gromadzić wszystkie przemyślenia na temat swojego życia i rozwoju osobistego, z podziałem na wygodne foldery i z opcją dodawania zdjęć i notatek głosowych.
3. Praktyka - miejsce, w którym możesz śledzić swoje postępy w rozwoju osobistym poprzez tworzenie planu rozwoju osobistego i opisywanie tego, nad czym obecnie pracujesz.
4. Myślenie pytaniami - Ten moduł to zestaw krótkich sesji coachingowych składających się z serii kart z pytaniami coachingowymi. Znajdziesz tam sesję w modelu GROW, a także sesje związane z pytaniami wspierającymi oraz wzmacniającymi. Te krótkie serie pytań posłużą ci jako dostępny na szybko sposób na uwolnienie się od stresu, znalezienie motywacji do działania i na wiele innych okazji.
5. Umiejętności - Dla tych, którzy szukają dodatkowego wsparcia w rozwoju osobistym przygotowaliśmy moduł Umiejętności. To zestaw proponowanych kursów online, które zostały zaprojektowane w zgodzie z założeniami metody Insight. Kursy są przeznaczone do rozwijania takich umiejętności jak asertywność, poczucie własnej wartości czy wyrabianie dobrych nawyków.
Inspiracje - Każdy z nas potrzebuje odrobiny codziennej inspiracji. Celem tego modułu jest dostarczanie na ekran twojego urządzenia mobilnego krótkich, inspirujących tekstów. Inspiracje będą cię zaskakiwać o losowo wybranej porze dnia, pobudzając cię do kreatywnej i konstruktywnej refleksji nad tym, co naprawdę ważne.
Show More
تحديث لأحدث إصدار 1.3.5
Last updated on 13/10/2017
الإصدارات القديمة
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
Hej! Kolejna paczka naprawionych błędów. Miłego używania. :)
Hej! Kolejna paczka naprawionych błędów. Miłego używania. :)
Show More
Version History
1.3.5
13/10/2017
This app has been updated by Apple to display the Apple Watch app icon.
Hej! Kolejna paczka naprawionych błędów. Miłego używania. :)
Hej! Kolejna paczka naprawionych błędów. Miłego używania. :)
1.3.4
13/02/2017
Hej In:sightowcy!
W tej aktualizacji poprawiliśmy błąd, który czasami powodował wylogowywanie z aplikacji. Tak, to mogło być frustrujące.
Dziękujemy za spokojny feedback.
Powodzenia w ulepszaniu tego co najważniejsze, czyli samych siebie!
W tej aktualizacji poprawiliśmy błąd, który czasami powodował wylogowywanie z aplikacji. Tak, to mogło być frustrujące.
Dziękujemy za spokojny feedback.
Powodzenia w ulepszaniu tego co najważniejsze, czyli samych siebie!
1.3.3
12/10/2016
- Naprawa błędów
1.3.2
08/10/2016
- Naprawa błędów
1.3.1
04/10/2016
Naprawa błędów
1.3
28/09/2016
Naprawa błędów
1.2
20/09/2016
- Naprawienie błędu z listą pytań w module Myślenia Pytaniami
- Naprawienie błędu z losowymi inspiracjami
- Naprawienie błędu z notyfikacjami w modułach Samopoznania i Inspiracji
- Poprawa wyglądu notatek w modułach Notatnik i Praktyka
- Naprawienie błędu z losowymi inspiracjami
- Naprawienie błędu z notyfikacjami w modułach Samopoznania i Inspiracji
- Poprawa wyglądu notatek w modułach Notatnik i Praktyka
1.1
14/09/2016
Poprawki zapewniające zgodność z iOS10.
1.0
05/09/2016
In:sight FAQ
انقر هنا لمعرفة كيفية تنزيل In:sight في بلد أو منطقة محظورة.
تحقق من القائمة التالية لمعرفة الحد الأدنى من المتطلبات In:sight.
iPhone
Requiere iOS 8.0 o posterior.
iPod touch
Requiere iOS 8.0 o posterior.
In:sight هي مدعومة على اللغات Inglés, Polaco