Just Pump
Free
1.5.1for iPhone
Age Rating
لقطات الشاشة لـ Just Pump
About Just Pump
Памп - самый простой способ сбросить лишний вес и в то же время получить рельефные мышцы. За счёт регулярных занятий, умеренных кардио-нагрузок и правильного питания, ты начнёшь сбрасывать лишний вес. Веса и упражнения подбираются таким образом, чтобы обеспечить интенсивный прилив крови и жидкости к мышцам во время тренировки. В результате мышечная оболочка быстрее растягивается и визуальный результат заметен уже через две-три недели занятий.
* Индивидуальная настройка - тренировки автоматически меняются в зависимости от возраста, веса и пола пользователя;
* Описания упражнений - описания и иллюстрации к каждому упражнению помогут выполнять их правильно;
* 3 занятия в неделю - сплит-тренировки нагружают разные группы мышц в разные дни. Это даёт больше времени на восстановление и ускоряет рост.
* Подбор нагрузки - веса в каждом упражнении сохраняются вместе с ощущениями, чтобы помочь подобрать подходящую нагрузку на следующей тренировке;
* Таймер отдыха - слишком короткий перерыв между подходами не позволит выложиться на максимум, а слишком длинный перерыв снизит ритм тренировки и замедлит жиросжигание. Таймер покажет необходимое время отдыха;
* Журнал тренировок - отслеживай прогресс занятий и наслаждайся результатами;
Тренировки - половина успеха. Не забывай правильно питаться и спать не меньше 7-8 часов в день.
* Индивидуальная настройка - тренировки автоматически меняются в зависимости от возраста, веса и пола пользователя;
* Описания упражнений - описания и иллюстрации к каждому упражнению помогут выполнять их правильно;
* 3 занятия в неделю - сплит-тренировки нагружают разные группы мышц в разные дни. Это даёт больше времени на восстановление и ускоряет рост.
* Подбор нагрузки - веса в каждом упражнении сохраняются вместе с ощущениями, чтобы помочь подобрать подходящую нагрузку на следующей тренировке;
* Таймер отдыха - слишком короткий перерыв между подходами не позволит выложиться на максимум, а слишком длинный перерыв снизит ритм тренировки и замедлит жиросжигание. Таймер покажет необходимое время отдыха;
* Журнал тренировок - отслеживай прогресс занятий и наслаждайся результатами;
Тренировки - половина успеха. Не забывай правильно питаться и спать не меньше 7-8 часов в день.
Show More
تحديث لأحدث إصدار 1.5.1
Last updated on 20/06/2018
الإصدارات القديمة
- Пересмотрели паузы между упражнениями на разные группы мышц.
- Немного изменили отображение подходов
- Пересмотрели количество повторений для французского жима
-----
- Обновили внутренние библиотеки приложения
- Подправили интерфейс
Show More
Version History
1.5.1
16/11/2017
- Пересмотрели паузы между упражнениями на разные группы мышц.
- Немного изменили отображение подходов
- Пересмотрели количество повторений для французского жима
-----
- Обновили внутренние библиотеки приложения
- Подправили интерфейс
Just Pump FAQ
انقر هنا لمعرفة كيفية تنزيل Just Pump في بلد أو منطقة محظورة.
تحقق من القائمة التالية لمعرفة الحد الأدنى من المتطلبات Just Pump.
iPhone
Just Pump هي مدعومة على اللغات English, Russian