Just Pump
Free
1.5.1for iPhone
Age Rating
Just Pump スクリーンショット
About Just Pump
Памп - самый простой способ сбросить лишний вес и в то же время получить рельефные мышцы. За счёт регулярных занятий, умеренных кардио-нагрузок и правильного питания, ты начнёшь сбрасывать лишний вес. Веса и упражнения подбираются таким образом, чтобы обеспечить интенсивный прилив крови и жидкости к мышцам во время тренировки. В результате мышечная оболочка быстрее растягивается и визуальный результат заметен уже через две-три недели занятий.
* Индивидуальная настройка - тренировки автоматически меняются в зависимости от возраста, веса и пола пользователя;
* Описания упражнений - описания и иллюстрации к каждому упражнению помогут выполнять их правильно;
* 3 занятия в неделю - сплит-тренировки нагружают разные группы мышц в разные дни. Это даёт больше времени на восстановление и ускоряет рост.
* Подбор нагрузки - веса в каждом упражнении сохраняются вместе с ощущениями, чтобы помочь подобрать подходящую нагрузку на следующей тренировке;
* Таймер отдыха - слишком короткий перерыв между подходами не позволит выложиться на максимум, а слишком длинный перерыв снизит ритм тренировки и замедлит жиросжигание. Таймер покажет необходимое время отдыха;
* Журнал тренировок - отслеживай прогресс занятий и наслаждайся результатами;
Тренировки - половина успеха. Не забывай правильно питаться и спать не меньше 7-8 часов в день.
* Индивидуальная настройка - тренировки автоматически меняются в зависимости от возраста, веса и пола пользователя;
* Описания упражнений - описания и иллюстрации к каждому упражнению помогут выполнять их правильно;
* 3 занятия в неделю - сплит-тренировки нагружают разные группы мышц в разные дни. Это даёт больше времени на восстановление и ускоряет рост.
* Подбор нагрузки - веса в каждом упражнении сохраняются вместе с ощущениями, чтобы помочь подобрать подходящую нагрузку на следующей тренировке;
* Таймер отдыха - слишком короткий перерыв между подходами не позволит выложиться на максимум, а слишком длинный перерыв снизит ритм тренировки и замедлит жиросжигание. Таймер покажет необходимое время отдыха;
* Журнал тренировок - отслеживай прогресс занятий и наслаждайся результатами;
Тренировки - половина успеха. Не забывай правильно питаться и спать не меньше 7-8 часов в день.
Show More
最新バージョン 1.5.1 の更新情報
Last updated on 2018年06月20日
旧バージョン
- Пересмотрели паузы между упражнениями на разные группы мышц.
- Немного изменили отображение подходов
- Пересмотрели количество повторений для французского жима
-----
- Обновили внутренние библиотеки приложения
- Подправили интерфейс
Show More
Version History
1.5.1
2017年11月16日
- Пересмотрели паузы между упражнениями на разные группы мышц.
- Немного изменили отображение подходов
- Пересмотрели количество повторений для французского жима
-----
- Обновили внутренние библиотеки приложения
- Подправили интерфейс
Just Pump FAQ
ここをクリック!地理的に制限されているアプリのダウンロード方法をご参考ください。
次のリストをチェックして、Just Pumpの最低システム要件をご確認ください。
iPhone
Just Pumpは次の言語がサポートされています。 English, Russian