Just Pump
Free
1.5.1for iPhone
Age Rating
Just Pump Capturas de tela
About Just Pump
Памп - самый простой способ сбросить лишний вес и в то же время получить рельефные мышцы. За счёт регулярных занятий, умеренных кардио-нагрузок и правильного питания, ты начнёшь сбрасывать лишний вес. Веса и упражнения подбираются таким образом, чтобы обеспечить интенсивный прилив крови и жидкости к мышцам во время тренировки. В результате мышечная оболочка быстрее растягивается и визуальный результат заметен уже через две-три недели занятий.
* Индивидуальная настройка - тренировки автоматически меняются в зависимости от возраста, веса и пола пользователя;
* Описания упражнений - описания и иллюстрации к каждому упражнению помогут выполнять их правильно;
* 3 занятия в неделю - сплит-тренировки нагружают разные группы мышц в разные дни. Это даёт больше времени на восстановление и ускоряет рост.
* Подбор нагрузки - веса в каждом упражнении сохраняются вместе с ощущениями, чтобы помочь подобрать подходящую нагрузку на следующей тренировке;
* Таймер отдыха - слишком короткий перерыв между подходами не позволит выложиться на максимум, а слишком длинный перерыв снизит ритм тренировки и замедлит жиросжигание. Таймер покажет необходимое время отдыха;
* Журнал тренировок - отслеживай прогресс занятий и наслаждайся результатами;
Тренировки - половина успеха. Не забывай правильно питаться и спать не меньше 7-8 часов в день.
* Индивидуальная настройка - тренировки автоматически меняются в зависимости от возраста, веса и пола пользователя;
* Описания упражнений - описания и иллюстрации к каждому упражнению помогут выполнять их правильно;
* 3 занятия в неделю - сплит-тренировки нагружают разные группы мышц в разные дни. Это даёт больше времени на восстановление и ускоряет рост.
* Подбор нагрузки - веса в каждом упражнении сохраняются вместе с ощущениями, чтобы помочь подобрать подходящую нагрузку на следующей тренировке;
* Таймер отдыха - слишком короткий перерыв между подходами не позволит выложиться на максимум, а слишком длинный перерыв снизит ритм тренировки и замедлит жиросжигание. Таймер покажет необходимое время отдыха;
* Журнал тренировок - отслеживай прогресс занятий и наслаждайся результатами;
Тренировки - половина успеха. Не забывай правильно питаться и спать не меньше 7-8 часов в день.
Show More
Novidades da Última Versão 1.5.1
Last updated on Jun 20, 2018
Versões Antigas
- Пересмотрели паузы между упражнениями на разные группы мышц.
- Немного изменили отображение подходов
- Пересмотрели количество повторений для французского жима
-----
- Обновили внутренние библиотеки приложения
- Подправили интерфейс
Show More
Version History
1.5.1
Nov 16, 2017
- Пересмотрели паузы между упражнениями на разные группы мышц.
- Немного изменили отображение подходов
- Пересмотрели количество повторений для французского жима
-----
- Обновили внутренние библиотеки приложения
- Подправили интерфейс
Just Pump FAQ
Clique aqui para saber como baixar Just Pump em um país ou região restrita.
Confira a lista a seguir para ver os requisitos mínimos de Just Pump.
iPhone
Just Pump suporta English, Russian