Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.

12+

Apps in this category may contain occasional mild indecent language, frequent or intense cartoon or real-life violence, minor or occasional adult or sexually suggestive material, and simulated gambling, and may be for children under 12 years of age.

17+

You must be at least 17 years old to access this App.

Apps in this category may contain frequent and intense offensive language; Frequent and intense cartoon, fantasy or realistic violence: frequent and intense adult, scary and sexually suggestive subjects: as well as sexual content, nudity, tobacco, alcohol and drugs, may not be suitable for children under 17 years of age.

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About Entrenamiento con pesas rusas

Desarrolla músculo y gana fuerza con el entrenamiento con pesas rusas.

Descarga la aplicación y consigue todo lo que necesitas:

• Planes de entrenamiento preestablecidos
• Ejercicios ilustrados para cada grupo muscular
• Comentarios de voz
• Historial detallado
• Cuerpo hermoso, en forma y músculos fuertes
• Sincronización con Apple Health

Consejos:
Selecciona un peso con el que te sientas cómodo.
Aumenta el peso solo cuando sientas que una serie ya no te desafía.

تحديث لأحدث إصدار 3.1

Last updated on 27/12/2023

الإصدارات القديمة

Improved workouts

Version History

3.1

27/12/2023

Improved workouts

3.0

08/08/2023

Now you can create your custom exercises

2.5

14/03/2023

Improved exercise animation

2.4

17/09/2022

+ You will be able to edit standard workouts after activation
+ Max reps increased to 50

2.3

03/06/2022

Added the ability to delete an account that is used to sync data in the cloud

2.2

21/03/2022

Added a new setting: beep volume

2.1

27/01/2022

Updated animations of some exercises

2.0

12/08/2021

+ Added the Apple Watch app

1.0

13/07/2021

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Entrenamiento con pesas rusas FAQ

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