Recetas Índice Carga Glucémica
#1 Planes de Comida de Bajo IG
Gratis
3.2.2for iPhone, iPad and more
8.5
69 Ratings
Prestige Worldwide Apps LLC
Developer
36.6 MB
Size
25/03/2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
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About Recetas Índice Carga Glucémica
Busca en nuestra base de datos miles de recetas con bajo índice glucémico, con el índice glucémico y la carga ya calculados. Además, consulta los ingredientes, instrucciones, vitaminas y nutrientes, así como el desglose de macronutrientes (incluido el azúcar) para cada receta.
Usa el asistente Chatbot IA para hacer cualquier pregunta sobre la dieta de bajo IG y obtener respuestas expertas instantáneas e incluso que te cree recetas.
El índice glucémico (IG) es un sistema de medición que clasifica los alimentos basándose en su efecto en los niveles de insulina y azúcar en sangre. Solo los alimentos con carbohidratos pueden tener un valor IG, y no todos los carbohidratos son iguales; por ejemplo, el pan blanco tiene un índice glucémico mucho más alto que el pan integral. La fibra, la grasa y la proteína ayudan a reducir el índice glucémico y la carga glucémica de la comida.
Un índice glucémico de 55 o menos se considera bajo. 56 - 69 se considera medio y por encima de 70 es un alimento de alto IG. Los alimentos con un valor de índice glucémico bajo son la opción ideal porque se digieren lentamente, resultando en un aumento más lento y menor de los niveles de azúcar en sangre.
Los estudios han indicado que la dieta de bajo IG puede resultar en pérdida de peso, reducir los niveles de glucosa en sangre, reducir la sensibilidad a la insulina y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y también ayudar a manejar la pre-diabetes. Además, algunos estudios mejoran los niveles de colesterol y pueden reducir el riesgo de ciertos cánceres.
La información en esta aplicación no pretende reemplazar una relación uno a uno con un profesional de la salud calificado y no está destinada como consejo médico. Recetas de Bajo Índice Glucémico te anima a tomar tus propias decisiones de salud basadas en tu investigación y en asociación con un profesional de la salud calificado.
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El índice glucémico (IG) es un sistema de medición que clasifica los alimentos basándose en su efecto en los niveles de insulina y azúcar en sangre. Solo los alimentos con carbohidratos pueden tener un valor IG, y no todos los carbohidratos son iguales; por ejemplo, el pan blanco tiene un índice glucémico mucho más alto que el pan integral. La fibra, la grasa y la proteína ayudan a reducir el índice glucémico y la carga glucémica de la comida.
Un índice glucémico de 55 o menos se considera bajo. 56 - 69 se considera medio y por encima de 70 es un alimento de alto IG. Los alimentos con un valor de índice glucémico bajo son la opción ideal porque se digieren lentamente, resultando en un aumento más lento y menor de los niveles de azúcar en sangre.
Los estudios han indicado que la dieta de bajo IG puede resultar en pérdida de peso, reducir los niveles de glucosa en sangre, reducir la sensibilidad a la insulina y disminuir el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes tipo 2 y también ayudar a manejar la pre-diabetes. Además, algunos estudios mejoran los niveles de colesterol y pueden reducir el riesgo de ciertos cánceres.
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تحديث لأحدث إصدار 3.2.2
Last updated on 25/03/2024
الإصدارات القديمة
*Bug Fixes: Chatbot not loading
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Version History
3.2.2
25/03/2024
*Bug Fixes: Chatbot not loading
3.2.1
06/12/2023
*Bug Fixes & UI Improvements
3.2.0
01/12/2023
*AI Chat Bot to assist with any low glycemic diet questions and guidance
3.1.0
04/11/2023
*UI Improvements
3.0.0
02/10/2023
*Bug Fixes and Package Updates
2.0.0
26/08/2021
*New Feature: Filterable list of Glycemic Index and Load values for over 2000+ foods
1.3.0
28/07/2021
*Ad Free In App Purchase
*Bug Fixes
*Bug Fixes
1.2.3
10/07/2021
*Bug Fixes
1.2.2
21/06/2021
*Bug Fixes and Performance tweaks
1.2.1
25/05/2021
*Bug Fixes and Performance tweaks
1.2.0
15/05/2021
*New Recipe Filters
1.1.0
29/04/2021
New UI Feature: Dark Theme in the Settings
1.0
15/07/2020
Recetas Índice Carga Glucémica FAQ
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