Mom in Shape - Rückbildung
Regeneration after Pregnancy
USD 1.99Best Deal Ever
1.3for iPhone, iPad and more
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About Mom in Shape - Rückbildung
Du hast neun Monate den dicken Bauch herumgetragen, all die Strapazen ausgehalten, aber jetzt soll die Figur wieder so aussehen wie vorher oder vielleicht sogar noch besser? Aber die Zeit bestimmt momentan dein Neugeborenes und du hast keine Lust auf Gruppenstunden?
Dann ist Mom in Shape genau richtig für dich!
Sportlehrerin und zweifache Mutter Lisa zeigt dir die effektivsten Rückbildungsübungen, die sie in einem Fitnessplan zusammengestellt hat. Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan.
+ Regeneration während der Wochenbett-Phase
Starte während der ersten sechs Wochen nach der Geburt mit leichten Übungen, um den Beckenboden zu stärken.
+ Trainingsplan für vier Wochen
Nach sechs Wochen fängst du mit dem Trainingsplan an. Die Übungen solltest du über den Tag verteilt durchführen.
+ Übungen für die Schwangerschaftsrückbildung
Per Video und in der detaillierten Beschreibung wird dir jede Übung genau erklärt.
+ Ernährungsplan
Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
+ Favoriten
Markiere Übungen oder Rezepte als deine Favoriten.
Dann ist Mom in Shape genau richtig für dich!
Sportlehrerin und zweifache Mutter Lisa zeigt dir die effektivsten Rückbildungsübungen, die sie in einem Fitnessplan zusammengestellt hat. Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan.
+ Regeneration während der Wochenbett-Phase
Starte während der ersten sechs Wochen nach der Geburt mit leichten Übungen, um den Beckenboden zu stärken.
+ Trainingsplan für vier Wochen
Nach sechs Wochen fängst du mit dem Trainingsplan an. Die Übungen solltest du über den Tag verteilt durchführen.
+ Übungen für die Schwangerschaftsrückbildung
Per Video und in der detaillierten Beschreibung wird dir jede Übung genau erklärt.
+ Ernährungsplan
Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
+ Favoriten
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تحديث لأحدث إصدار 1.3
Last updated on 05/09/2023
الإصدارات القديمة
Anpassungen an neueste iOS-Version
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Version History
1.3
05/09/2023
Anpassungen an neueste iOS-Version
1.2
15/03/2018
Diese App wurde von Apple aktualisiert, um das Symbol der Apple Watch-App anzuzeigen.
+ jetzt auch in Englisch verfügbar
+ jetzt auch in Englisch verfügbar
1.1.2
09/10/2017
+ einige Schreibfehler korrigiert
1.1.1
26/09/2017
+ Darstellungsfehler in iOS 11 behoben
1.1
04/09/2017
+ Einteilung der Übungen in vier Trainingswochen zur besseren Übersicht
1.0.4
19/06/2017
+ einzelne Fehler behoben
+ kleine Verbesserungen
+ kleine Verbesserungen
1.0.3
21/03/2017
+ Fehlerbehebungen und kleinere Verbesserungen
1.0.1
06/02/2017
+ neues Rezept „Auberginen Gratin“
+ Layout auf kleinen Bildschirmen (iPhone 5 /SE) optimiert
+ Rechtschreibfehler korrigiert
+ Layout auf kleinen Bildschirmen (iPhone 5 /SE) optimiert
+ Rechtschreibfehler korrigiert
1.0
30/01/2017
سعر Mom in Shape - Rückbildung
اليوم:
USD 1.99
أقل سعر:
USD 1.99
أعلى سعر:
USD 2.99
Mom in Shape - Rückbildung FAQ
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Requiere iOS 13.0 o posterior.
iPad
Requiere iPadOS 13.0 o posterior.
iPod touch
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