Mom in Shape - Rückbildung
Regeneration after Pregnancy
₩3,300Best Deal Ever
1.3for iPhone, iPad and more
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About Mom in Shape - Rückbildung
Du hast neun Monate den dicken Bauch herumgetragen, all die Strapazen ausgehalten, aber jetzt soll die Figur wieder so aussehen wie vorher oder vielleicht sogar noch besser? Aber die Zeit bestimmt momentan dein Neugeborenes und du hast keine Lust auf Gruppenstunden?
Dann ist Mom in Shape genau richtig für dich!
Sportlehrerin und zweifache Mutter Lisa zeigt dir die effektivsten Rückbildungsübungen, die sie in einem Fitnessplan zusammengestellt hat. Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan.
+ Regeneration während der Wochenbett-Phase
Starte während der ersten sechs Wochen nach der Geburt mit leichten Übungen, um den Beckenboden zu stärken.
+ Trainingsplan für vier Wochen
Nach sechs Wochen fängst du mit dem Trainingsplan an. Die Übungen solltest du über den Tag verteilt durchführen.
+ Übungen für die Schwangerschaftsrückbildung
Per Video und in der detaillierten Beschreibung wird dir jede Übung genau erklärt.
+ Ernährungsplan
Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
+ Favoriten
Markiere Übungen oder Rezepte als deine Favoriten.
Dann ist Mom in Shape genau richtig für dich!
Sportlehrerin und zweifache Mutter Lisa zeigt dir die effektivsten Rückbildungsübungen, die sie in einem Fitnessplan zusammengestellt hat. Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan.
+ Regeneration während der Wochenbett-Phase
Starte während der ersten sechs Wochen nach der Geburt mit leichten Übungen, um den Beckenboden zu stärken.
+ Trainingsplan für vier Wochen
Nach sechs Wochen fängst du mit dem Trainingsplan an. Die Übungen solltest du über den Tag verteilt durchführen.
+ Übungen für die Schwangerschaftsrückbildung
Per Video und in der detaillierten Beschreibung wird dir jede Übung genau erklärt.
+ Ernährungsplan
Zusätzlich gibt es einen umfangreichen Ernährungsplan mit Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen.
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최신 버전 1.3의 새로운 기능
Last updated on Sep 5, 2023
오래된 버전
Anpassungen an neueste iOS-Version
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Version History
1.3
Sep 5, 2023
Anpassungen an neueste iOS-Version
1.2
Mar 15, 2018
Diese App wurde von Apple aktualisiert, um das Symbol der Apple Watch-App anzuzeigen.
+ jetzt auch in Englisch verfügbar
+ jetzt auch in Englisch verfügbar
1.1.2
Oct 9, 2017
+ einige Schreibfehler korrigiert
1.1.1
Sep 26, 2017
+ Darstellungsfehler in iOS 11 behoben
1.1
Sep 4, 2017
+ Einteilung der Übungen in vier Trainingswochen zur besseren Übersicht
1.0.4
Jun 19, 2017
+ einzelne Fehler behoben
+ kleine Verbesserungen
+ kleine Verbesserungen
1.0.3
Mar 21, 2017
+ Fehlerbehebungen und kleinere Verbesserungen
1.0.1
Feb 6, 2017
+ neues Rezept „Auberginen Gratin“
+ Layout auf kleinen Bildschirmen (iPhone 5 /SE) optimiert
+ Rechtschreibfehler korrigiert
+ Layout auf kleinen Bildschirmen (iPhone 5 /SE) optimiert
+ Rechtschreibfehler korrigiert
1.0
Jan 30, 2017
Mom in Shape - Rückbildung 가격
오늘:
₩3,300
최저 가격:
₩3,300
최고 가격:
₩4,400
Mom in Shape - Rückbildung FAQ
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iPhone
iOS 13.0 이상 필요.
iPad
iPadOS 13.0 이상 필요.
iPod touch
iOS 13.0 이상 필요.
Mom in Shape - Rückbildung은 다음 언어를 지원합니다. 독일어, 영어