Mommymove: Fitness para Madres

Entrena cómodamente en casa a la hora que quieras. Sé activa y siéntete bien con los ejercicios adecuados. Puedes empezar a usar Mommymove 8 semanas postparto y continuar el uso durante años!


√ Diseñado para madres
√ Elaborado con expertos
√ Equipo no es necesario
Considera posibles restricciones físicas
(suelo pélvico débil, diastasa de los músculos
rectos del abdomen,…)
√ Adaptación continua
√ Planes de entrenamiento individuales
√ Entrenamientos cortos personalizados
(7-15-20 minutos)
√ Ser activo en cualquier momento,
en cualquier lugar
√ Cientos de ejercicios


▶ PARA TODAS ETAPAS DESPUÉS
DE TU EMBARAZO Y MÁS ALLÁ

Mommymove consta de 3 módulos que se entrelazan perfectamente y que activan nuevos ejercicios con el tiempo. Mommymove es perfectamente adecuado para madres con bebés, niños pequeños y niños mayores.

•••• REHABILITACIÓN DEL SUELO PÉLVICO ACOMPAÑADA ••••
No disponible hasta 8 semanas postparto. El acompañamiento ideal para clases de entrenamiento paralelos. Simplifica tu propio entrenamiento para mejorar de forma más eficaz tu rehabilitación del suelo pélvico.

•••• MEJORA TU NIVEL DE FITNESS ••••
Ser activo considerando tus características físicas (suelo pélvico débil, por ejemplo) y recuperar cuidadosamente tu nivel de fitness.

•••• FITNESS ••••
Tu programa de fitness que te hace sudar con ejercicios para mujeres (principiantes y avanzados)


▶ TAN INDIVIDUAL COMO TÚ

No es un programa rígido de 12 semanas que es igual para todos y no responde a tus necesidades. Déjate guiar por tu plan te entrenamiento personalizado. Gracias a la última tecnología, tu plan se adapta continuamente a tu progreso y tus peculiaridades. Períodos previstos te permiten usar óptimamente tu tiempo limitado como madre.


▶ ENTRENAMIENTOS CORTOS
PERSONALIZADOS -
¿NO HAY TIEMPO? ¡NO HAY PROBLEMA!

Cabe en el día de incluso la madre más ocupada. Ideal cuando surgen pausas inesperadas. Recibe propuestas de entrenamiento personalizadas para un cierto margen de tiempo (de 7 minutos, por ejemplo). Consigue propuestas alternativas pulsando el botón determinado.


▶ EJERCICIOS HECHOS PARA MADRES
Y SUS VIDAS COTIDIANAS

Interrumpe el entrenamiento y continua cuando tu cariño se ha calmado. Para la mayoría de los ejercicios existen alternativas que puedes cambiar fácilmente durante el entrenamiento. Un preestreno animado demuestra la realización correcta del ejercicio durante el entrenamiento. Grabaciones de audio te ayudan a evitar errores frecuentes. A lo largo de tu progreso, cada vez más ejercicios estarán disponibles.


▶ LOS EFECTOS SECUNDARIOS
SALUDABLES

Mommymove entrena y fortalece tu suelo pélvico que es el origen de muchas molestias desagradables que nadie desea tener.


▶ VIDEOS EXPLICATIVOS DE ALTA CALIDAD

Los videos demuestran claramente como realizar el ejercicio correspondiente de forma correcta. El indicador de respiración innovador también ayuda a optimizar el efecto de entrenamiento.


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