Calentamiento y Estiramiento

Name: Calentamiento y Estiramiento
Rating: 9.1 (168 reviews)

Antes de los entrenamientos.

Gratis

1.11for iPhone, iPad and more

9.1

168 Ratings

Vera Molofeeva

Developer

45.3 MB

Size

25/01/2024

Update Date

Health & Fitness

Category

12+

Age Rating

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About Calentamiento y Estiramiento

Calentar y estirar es una parte importante del entrenamiento. Hemos preparado una serie de ejercicios para que pueda calentar sus músculos y prevenir lesiones durante su entrenamiento. Todos los ejercicios son fáciles de hacer y no requieren equipo adicional. La aplicación contiene los ejercicios más efectivos, descripciones de cómo realizarlos, así como una demostración.

Un calentamiento no lleva mucho tiempo, pero te cargará energía durante todo el día. Realizar un calentamiento antes de un entrenamiento es una parte esencial de una actividad física. Este calentamiento es adecuado antes de correr y hacer ejercicio físico.