Exercícios de aquecimento

Name: Exercícios de aquecimento
Rating: 9.1 (168 reviews)

Antes dos Treinos.Resfriamento

Grátis

1.11for iPhone, iPad and more

9.1

168 Ratings

Vera Molofeeva

Developer

45,3 MB

Size

Jan 25, 2024

Update Date

Health & Fitness

Category

12+

Age Rating

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Age Rating

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About Exercícios de aquecimento

Warm Up e alongamento é uma parte importante do treino. Nós preparamos um conjunto de exercícios para você aquecer seus músculos e evitar lesões durante o treino. Todos os exercícios são fáceis de fazer e não requerem equipamento adicional. O aplicativo contém os exercícios mais eficazes, descrições de como realizá-los, bem como uma demonstração.

Um aquecimento não leva muito tempo, mas irá cobrar-lhe energia durante todo o dia. Realizar um aquecimento antes de um treino é uma parte essencial de um condicionamento físico. Este aquecimento é adequado antes da corrida e treino de fitness.