Aufwärm- und Dehnübungen

Name: Aufwärm- und Dehnübungen
Rating: 9.1 (168 reviews)

Vor dem Training. Abkühlen

Gratis

1.11for iPhone, iPad and more

9.1

168 Ratings

Vera Molofeeva

Developer

45,3 MB

Size

Jan 25, 2024

Update Date

Health & Fitness

Category

12+

Age Rating

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About Aufwärm- und Dehnübungen

Warm Up und Stretching ist ein wichtiger Teil des Trainings. Wir haben eine Reihe von Übungen für Sie vorbereitet, um Ihre Muskeln aufzuwärmen und Verletzungen während des Trainings zu vermeiden. Alle Übungen sind einfach zu machen und erfordern keine zusätzliche Ausrüstung. Die Anwendung enthält die effektivsten Übungen, Beschreibungen ihrer Durchführung sowie eine Demonstration.

Ein Aufwärmen dauert nicht viel Zeit, aber es wird Sie für den ganzen Tag mit Energie aufladen. Das Aufwärmen vor dem Training ist ein wesentlicher Bestandteil der Fitness. Dieses Warm-up eignet sich vor dem Laufen und Fitnesstraining.