Calisteniapp

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Calistenia e Street Workout


GrátisOffers In-App Purchases

24.4.1for iPhone, iPod touch
9.5
208 Ratings
Calisteniapp, Sociedad Limitada
Developer
141,1 MB
Size
Apr 2, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
4+
Age Rating
Age Rating
4+
Apps in this category do not contain restricted content.
9+
Apps in this category may contain mild or occasional cartoon, fantasy or real-life violence, as well as occasional or mild adult, sexually suggestive or horrifying content and may not be suitable for children under 9 years of age.
12+
Apps in this category may contain occasional mild indecent language, frequent or intense cartoon or real-life violence, minor or occasional adult or sexually suggestive material, and simulated gambling, and may be for children under 12 years of age.
17+
You must be at least 17 years old to access this App.
Apps in this category may contain frequent and intense offensive language; Frequent and intense cartoon, fantasy or realistic violence: frequent and intense adult, scary and sexually suggestive subjects: as well as sexual content, nudity, tobacco, alcohol and drugs, may not be suitable for children under 17 years of age.
Calisteniapp Capturas de tela
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About Calisteniapp

Calisteniapp é mais do que um aplicativo, e nós não dizemos isso, mas as mais de meio milhão de pessoas que o usam.

Comece a treinar Calistenia hoje! Há conteúdo para todos os níveis, portanto não é necessário que você tenha praticado calistenia ou treinamento de peso corporal antes.


Acesse centenas de rotinas de treinamento, para qualquer nível e grupo muscular, totalmente gratuito ou até mesmo crie suas próprias rotinas com o criador de rotina personalizada.

Você está pronto para dar o próximo passo? Use o Smart Progress e avalie seu nível após cada sessão, para que sua rotina mude automaticamente de acordo com seu desempenho. Com este novo conceito de rotinas adaptativas, você obterá o melhor de si mesmo e seguirá em frente da maneira mais eficiente para atingir seus objetivos.

Você gosta de desafios? Então nossos programas de treinamento e nossos desafios de 21 dias são para você! Seguindo uma metodologia mais tradicional, você poderá seguir planos específicos para atingir todos os tipos de objetivos, ganhar força, ganhar massa muscular ou realizar os mais complexos movimentos de calistenia.

Aprenda a planejar sua semana com a ajuda da agenda integrada, para não perder nenhum treino.

O treinamento é bom, mas para fazê-lo corretamente é essencial aprender. Você não sabe fazer um exercício, ou que rotina treinar? Com o dicionário de exercícios, artigos educacionais e assistente de rotina, você aprenderá tudo que precisa!


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PREÇOS DA ASSINATURA PRO E TERMOS DE USO

Como este é um conteúdo ao vivo que é atualizado continuamente, oferecemos duas tarifas fixas para acesso ilimitado. Os preços são pensados ​​para que a aplicação esteja ao alcance de todos.

O download do Calisteniapp é gratuito, porém para desbloquear todo o conteúdo você deve escolher alguns dos planos Pro (mensal ou anual). As cobranças feitas não são reembolsáveis. Os preços podem variar dependendo da localização.

A assinatura será renovada automaticamente, a menos que seja cancelada no gerenciamento de assinatura da App Store 24 horas antes do final do período. Nenhum pagamento é reembolsável.

Aproveite o melhor aplicativo da Calistenia!

Veja todos os termos de uso: https://calisteniapp.com/termsOfUse
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Novidades da Última Versão 24.4.1

Last updated on Apr 2, 2024
Versões Antigas
** Novo Plano de Resistência para Intermediários: No mês passado, ocorreu a incrível batalha de resistência entre Javi Alés e Max True. No aplicativo, já tínhamos um programa PRO para treinamento de resistência avançado projetado por Javi Alés. O programa é brutal, mas acessível apenas para alguns. Portanto, desta vez, trazemos uma versão adaptada para intermediários.

** 10 novas rotinas gratuitas.

** Correções de erros.
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Version History
24.4.1
Apr 2, 2024
** Novo Plano de Resistência para Intermediários: No mês passado, ocorreu a incrível batalha de resistência entre Javi Alés e Max True. No aplicativo, já tínhamos um programa PRO para treinamento de resistência avançado projetado por Javi Alés. O programa é brutal, mas acessível apenas para alguns. Portanto, desta vez, trazemos uma versão adaptada para intermediários.

** 10 novas rotinas gratuitas.

** Correções de erros.
24.1.1
Feb 1, 2024
## O Que Há de Novo?

- Novo programa V-Sit
- 10 novas rotinas gratuitas
- 25 novos exercícios
- Correção de bugs

Como sempre, estamos aqui para o que você precisar. Se tiver alguma dúvida ou precisar de assistência, entre em contato conosco por e-mail, redes sociais ou junte-se à nossa comunidade no Discord.
23.12.1
Dec 20, 2023
- Desafio Focus: Só há uma maneira de começar o ano bem: treinando e cumprindo objetivos. Junte-se às mais de 50.000 pessoas que participaram no ano passado. Nesta edição, chega o Desafio Focus, para te ajudar a adotar a atitude que você precisa para continuar melhorando. O que você está esperando? Os primeiros 7 dias são gratuitos para todos.

- Melhor sincronização offline de treino entre outros.

- Melhorias no editor de compartilhamento

## De carne e osso

Tem comentários? Dúvidas? Estamos aqui para você para o que precisar. Entre em contato conosco por e-mail, redes sociais ou junte-se à nossa comunidade no Discord.

Um abraço da equipe da Calisteniapp
23.11.2
Nov 17, 2023
- Nova tela de perfil: Mais completa do que nunca, com seu mapa de calor dos músculos treinados, registros recentes de treinos, calendário e muito mais!!

- Gasto calórico e KI: Ao completar uma rotina você terá uma aproximação das kcal consumidas e receberá pontos de KI.

- Redesenho do pós-treino: Ao final da sua rotina, você poderá registrar suas sensações, ver um resumo da sua sessão e até compartilhar os resultados.

- Correções de bugs
23.11.1
Nov 10, 2023
- Nova tela de perfil: Mais completa do que nunca, com seu mapa de calor dos músculos treinados, registros recentes de treinos, calendário e muito mais!!

- Gasto calórico e KI: Ao completar uma rotina você terá uma aproximação das kcal consumidas e receberá pontos de KI.

- Redesenho do pós-treino: Ao final da sua rotina, você poderá registrar suas sensações, ver um resumo da sua sessão e até compartilhar os resultados.

- Correções de bugs
23.9.1
Oct 3, 2023
O que há de novo?

- Nova tela de exercícios
- Novo programa de pinho
- Foram adicionados 25 novos exercícios

- Correções de erros: Resolvemos alguns problemas para melhorar sua experiência.

De carne e osso

Tem comentários? Dúvidas? Estamos aqui para você, para o que precisar. Entre em contato conosco por e-mail, redes sociais ou junte-se à nossa comunidade no Discord.

Um abraço da equipe Calisteniapp
23.8.0
Sep 1, 2023
- Nova caixa de notificações: Visualize e gerencie todos os seus alertas em um único lugar.
- Melhoria na gestão de deeplinks: Navegue sem problemas com um suporte de links aprimorado.
- Correções de erros: Resolvemos alguns problemas para melhorar sua experiência.

Conecte-se conosco
Tem feedback? Dúvidas? Estamos sempre aqui para você. Entre em contato conosco por email, redes sociais ou junte-se à nossa comunidade no Discord.
8.5.1
Jul 28, 2023
- 10 novas rotinas.
- Correções de bugs e melhorias de estabilidade.
- Para qualquer dúvida, consulta ou feedback, escreva-nos por e-mail ou redes sociais sem compromisso!
8.4.3
Jul 19, 2023
# Novo programa - Resistência Elite
# Novo Agendador
# Novo Recomendador de Conteúdo
# Correções de bugs e melhorias de estabilidade
# Correzioni di localizzazione

Se você tiver alguma dúvida ou pergunta, entre em contato conosco sem compromisso por e-mail ou redes sociais.
8.4.2
Jul 10, 2023
# Novo programa - Resistência Elite
# Novo Agendador
# Novo Recomendador de Conteúdo
# Correções de bugs e melhorias de estabilidade

Se você tiver alguma dúvida ou pergunta, entre em contato conosco sem compromisso por e-mail ou redes sociais.
8.3.1
Jun 1, 2023
# Desafio Redesenhado - Fortalecimento do ombro

Nosso desafio mais épico está de volta, o Shoulder Challenge. Redesenhado e ampliado para que possamos aproveitar ainda mais. Não se esqueça de entrar na seção de desafios.

# Você tem comentários ou sugestões?

Lembre-se que estamos a um toque de distância para o que você precisar. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco através das redes sociais, e-mail ou em nossa comunidade Discord.
8.2.3
Apr 27, 2023
# Novo Progresso Inteligente Empurre

# 5 novos exercícios
- Pull up comando
- Muscle up sem fundos
- Uma perna straddle e outra advanced tucked front lever
- Front lever uma perna advanced e outra tucked
- Advanced straddle tucked front lever
8.1.3
Mar 20, 2023
# Agora temos histórias

Adicionamos as histórias do Calisteniapp para ter um canal para notificar os eventos mais importantes que estão acontecendo. Fique atento para se manter atualizado com as últimas atualizações. Nas próximas semanas, você começará a ver novos conteúdos.

# Novo programa Ectomorfos

# Correções de bugs e melhorias de estabilidade

Se você tiver alguma dúvida ou pergunta, entre em contato conosco sem compromisso por e-mail ou redes sociais.

# Você tem comentários ou sugestões?

Lembre-se que estamos a um toque de distância para o que você precisar. Se você tiver alguma dúvida ou sugestão, entre em contato conosco através das redes sociais, e-mail ou em nossa comunidade Discord.
8.0.3
Feb 20, 2023
# 10 programas completamente redesenhados

Estamos sempre atentos aos seus comentários e contribuições. Para isso, aprimoramos os programas de treinamento para que sejam ainda mais claros, orientados e eficazes. Os agendamentos agora são distribuídos por dias em vez de sessões. Todas as rotinas foram revisadas, atualizadas e ajustadas para atingir de forma mais eficiente os objetivos traçados.

Além disso, foram adicionadas explicações adicionais sobre como gerenciar seu progresso e outras dicas para ajudá-lo a melhorar.

# 8 novas rotinas

- Yerai Puxe
- Brawny Kettlebell Intermediário
- Donatello Planche Intermediário
- Jennifer Gap Iniciantes
- Joha Gap Iniciantes
- Michael Rings Upper Body
- Nobita Fullbody Total Iniciantes
- Superhero Beginners

# Correções de bugs e melhorias de estabilidade

Se você tiver alguma dúvida ou consulta, entre em contato conosco sem compromisso via e-mail ou redes sociais.
7.2.0
Dec 28, 2022
# Novo Desafio de Disciplina Inquebrável
# 14 programas completamente redesenhados
# 8 novas rotinas
# Correções de bugs e melhorias de estabilidade
7.1.0
Dec 19, 2022
# 14 programas completamente redesenhados
# 8 novas rotinas
# Correções de bugs e melhorias de estabilidade
7.0.3
Nov 28, 2022
# Correções de bugs e melhorias de estabilidade

# 8 programas completamente redesenhados

Estamos sempre atentos aos seus comentários e contribuições. Para isso, aprimoramos os programas de treinamento para que sejam ainda mais claros, orientados e eficazes. Os agendamentos agora são distribuídos por dias em vez de sessões. Todas as rotinas foram revisadas, atualizadas e ajustadas para atingir de forma mais eficiente os objetivos traçados.

Além disso, foram adicionadas explicações adicionais sobre como gerenciar seu progresso e outras dicas para ajudá-lo a melhorar.

# Melhorias na interface

O aplicativo já precisava de uma pequena reformulação, nós sabemos. Atualizamos o visual para ser mais simples, mas atraente. No entanto, isso não é nada comparado ao que está por vir. Fique atento!

Se você tiver alguma dúvida ou consulta, entre em contato conosco sem compromisso via e-mail ou redes sociais.
7.0.2
Nov 21, 2022
# 8 programas completamente redesenhados

Estamos sempre atentos aos seus comentários e contribuições. Para isso, aprimoramos os programas de treinamento para que sejam ainda mais claros, orientados e eficazes. Os agendamentos agora são distribuídos por dias em vez de sessões. Todas as rotinas foram revisadas, atualizadas e ajustadas para atingir de forma mais eficiente os objetivos traçados.

Além disso, foram adicionadas explicações adicionais sobre como gerenciar seu progresso e outras dicas para ajudá-lo a melhorar.

# Melhorias na interface

O aplicativo já precisava de uma pequena reformulação, nós sabemos. Atualizamos o visual para ser mais simples, mas atraente. No entanto, isso não é nada comparado ao que está por vir. Fique atento!

# Correções de bugs e melhorias de estabilidade

Se você tiver alguma dúvida ou consulta, entre em contato conosco sem compromisso via e-mail ou redes sociais.
6.13.0
Aug 10, 2022
- Novo Programa De 0 a Muscle Up - Adicstenia.
- 11 novas rotinas.
- 13 novos exercícios.
- Melhoria da estabilidade e o desempenho do aplicativo em alguns dispositivos.
- Se você tiver sugestões, não hesite em nos dizer o que acha, enviando um e-mail para info@calisteniapp.com
6.12.1
Jun 15, 2022
- Novo Smart Progress de Nádegas, abdômen e pernas.
- Novo Desafio Abdominais em Casa.
- 12 novas rotinas.
- 10 novos exercícios.
- Melhoria da estabilidade e o desempenho do aplicativo em alguns dispositivos.
- Se você tiver sugestões, não hesite em nos dizer o que acha, enviando um e-mail para info@calisteniapp.com
6.11.2
May 6, 2022
Novo Programa Kettlebell - Hipertrofia Corpo Completo.
13 novas rotinas.
10 novos exercícios.
Melhoria da estabilidade e o desempenho do aplicativo em alguns dispositivos.
Se você tiver sugestões, não hesite em nos dizer o que acha, enviando um e-mail para info@calisteniapp.com
6.10.1
Mar 13, 2022
- Novo Desafio de Iniciantes Nível 0.
- 11 novas rotinas.
- 10 novos exercícios.
- Melhoria da estabilidade e o desempenho do aplicativo em alguns dispositivos.
- Se você tiver sugestões, não hesite em nos dizer o que acha, enviando um e-mail para info@calisteniapp.com.
6.9.1
Feb 7, 2022
- Novo Smart Progress de Kettlebell bodybuilding.
- 13 novas rotinas.
- 28 novos exercícios.
- Melhoria da estabilidade e o desempenho do aplicativo em alguns dispositivos.
- Se você tiver sugestões, não hesite em nos dizer o que acha, enviando um e-mail para info@calisteniapp.com
6.8.1
Jan 10, 2022
- Novo programa de Handstand Press.
- Novo desafio da Tronco em Casa.
- 10 novas rotinas.
- Melhoria de estabilidade e correções de bugs.
- Se você tiver sugestões, não hesite em nos dizer o que acha, enviando um e-mail para info@calisteniapp.com.
6.7.1
Nov 22, 2021
Pequenas correções de bugs

Calisteniapp FAQ

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Requer o iOS 13.0 ou posterior.
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PRO - 3 meses
R$ 132,90
Calisteniapp Pro monthly
R$ 18,90
PRO - 1 mês
R$ 52,90
Calisteniapp Pro monthly
R$ 14,90
PRO - 12 meses
R$ 369,90
Calisteniapp Pro Yearly
R$ 112,90
Calisteniapp Pro monthly
R$ 13,90
Premium Subscription
R$ 2,90
Calisteniapp Pro Yearly
R$ 75,90
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