Méditer avec Mai-Lan
meditation pleine conscience
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About Méditer avec Mai-Lan
Pour ceux qui veulent vivre leur vie avec courage, sagesse et humour.
Qu'est ce que la méditation de pleine conscience?
C’est l’attention portée au moment présent, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non) et sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis).
C’est donc le fait d’observer sans juger et sans analyser.
Aujourd'hui, de nombreuses études scientifiques ont démontré que la méditation augmentait l’activité cérébrale et favorisait les émotions positives et les défenses immunitaires. Ses effets sur le stress et la santé en général sont largement reconnus.
En pratiquant 10mn par jour, vous constaterez déjà les effets de méditer sur votre santé.
Un coach peut vous aider à découvrir cette technique et vous guider dans votre chemin.
Je m'appelle Mai-Lan Ripoche, coach certifiée, et je vous propose donc quelques méditations de pleine conscience.
Nous espérons qu'elles vous seront utiles, elles ont été faites avec la meilleure des intentions pour vous aider à découvrir les bienfaits de cette pratique et vous introduire aux contenus de Les Guerriers Pacifiques.
Note:
Cette app est et sera toujours gratuite.
Coach certifié: Mai-Lan Ripoche
Dev: Cesar Miguel
Qu'est ce que la méditation de pleine conscience?
C’est l’attention portée au moment présent, sans filtre (on accepte ce qui vient), sans jugement (on ne décide pas si c’est bien ou mal, désirable ou non) et sans attente (on ne cherche pas quelque chose de précis).
C’est donc le fait d’observer sans juger et sans analyser.
Aujourd'hui, de nombreuses études scientifiques ont démontré que la méditation augmentait l’activité cérébrale et favorisait les émotions positives et les défenses immunitaires. Ses effets sur le stress et la santé en général sont largement reconnus.
En pratiquant 10mn par jour, vous constaterez déjà les effets de méditer sur votre santé.
Un coach peut vous aider à découvrir cette technique et vous guider dans votre chemin.
Je m'appelle Mai-Lan Ripoche, coach certifiée, et je vous propose donc quelques méditations de pleine conscience.
Nous espérons qu'elles vous seront utiles, elles ont été faites avec la meilleure des intentions pour vous aider à découvrir les bienfaits de cette pratique et vous introduire aux contenus de Les Guerriers Pacifiques.
Note:
Cette app est et sera toujours gratuite.
Coach certifié: Mai-Lan Ripoche
Dev: Cesar Miguel
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What's New in the Latest Version 4.20.01
Last updated on Jun 20, 2019
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Correction du bug de reproduction des pistes lorsque le téléphone est en veille.
--> Vous pouvez finalement écouter les méditation même lorsque l'écran est en veille!
--> Vous pouvez finalement écouter les méditation même lorsque l'écran est en veille!
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4.20.01
Jun 20, 2019
Correction du bug de reproduction des pistes lorsque le téléphone est en veille.
--> Vous pouvez finalement écouter les méditation même lorsque l'écran est en veille!
--> Vous pouvez finalement écouter les méditation même lorsque l'écran est en veille!
4.10.05
Jun 17, 2019
Simplification de l'App (réduction des bugs).
Toutes les méditations sont disponibles hors connexion dès l'installation (d'où l'augmentation de la taille).
L'écran est maintenu allumé pendant la reproduction des pistes pour éviter la veille et coupure du son sur certains appareils.
* Si l'accès au micro est demandé (ceci est parfois fait sur certains modèles par le plugin audio), n'hésitez pas refuser. Aucun enregistrement n'est fait par l'application et le micro n'est jamais utilisé *
Toutes les méditations sont disponibles hors connexion dès l'installation (d'où l'augmentation de la taille).
L'écran est maintenu allumé pendant la reproduction des pistes pour éviter la veille et coupure du son sur certains appareils.
* Si l'accès au micro est demandé (ceci est parfois fait sur certains modèles par le plugin audio), n'hésitez pas refuser. Aucun enregistrement n'est fait par l'application et le micro n'est jamais utilisé *
3.2.104
Sep 13, 2018
Nouvelles méditations: méditation de l'auto-compassion, des 5 sens et de la montagne.
Correctifs divers. Note: Un bug persiste lorsque l'écran est mis en veuille, la reproduction d'une piste est hachée. En attendant le correctif officiel du plugin, la mise en veille est desactivée dans l'écran de reproduction.
Mise à jour et réorganisation des informations.
Rajout d'admob dans l'écran du reproducteur.
Correctifs divers. Note: Un bug persiste lorsque l'écran est mis en veuille, la reproduction d'une piste est hachée. En attendant le correctif officiel du plugin, la mise en veille est desactivée dans l'écran de reproduction.
Mise à jour et réorganisation des informations.
Rajout d'admob dans l'écran du reproducteur.
2.0.4
Feb 9, 2018
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