Dr. Kegel 10x Exercise for Men
Pelvic floor exercises for men
GratisOffers In-App Purchases
2.8for iPhone, iPod touch
9.7
18 Ratings
10x Limited
Developer
24,6 MB
Size
Jan 11, 2024
Update Date
Health & Fitness
Category
12+
Age Rating
Age Rating
Dr. Kegel 10x Exercise for Men Screenshots
About Dr. Kegel 10x Exercise for Men
► Täglich Kegel-Übungen machen, um länger im Bett durchzuhalten und die Penisstärke zu steigern.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
Steigere dein Selbstbewusstsein im Bett für ein erfüllteres Liebesleben.
Fühlst du dich in deiner Männlichkeit bedroht durch Probleme mit vorzeitiger Ejakulation oder erste Anzeichen von Impotenz?
Es ist an der Zeit, dein verlorenes Selbstvertrauen zurückzugewinnen und dein Sexleben mit Dr. Kegel 10x – der App für Kegel-Übungen – aufzuwerten. Führe einfache Kegel-Übungen durch, erhalte Erinnerungen und verbessere deinen Umfang mit einer der besten Apps für Kegel-Übungen!
■ KEGEL-TRAINER – EIN LEICHTES WORKOUT FÜR DIE SEXUELLE GESUNDHEIT VON MÄNNERN
Unsere speziell ausgewählten Beckenbodenübungen für Männer zielen darauf ab, Männern beizubringen, wie sie länger im Bett durchhalten und die Penisstärke erhöhen können. Mit unseren verbesserten Kegel-Übungen, die nur 5 Minuten täglich in Anspruch nehmen, kannst du das Sexualleben und die Gesundheit von Männern verbessern und deinen Partner glücklich machen.
■ REVERSE KEGELS UND WEITERE KEGEL-ÜBUNGEN
Andere Kegel-Apps für Frauen übersehen oft die wichtigste Übung für die sexuelle Ausdauer von Männern: den Reverse Kegel! Reverse Kegels trainieren deine Beckenbodenmuskeln, sich zu entspannen, was dir hilft, dich während des Geschlechtsverkehrs zu verlangsamen. Kombiniere dies mit regulären Kegels, und du wirst langsamer zum Höhepunkt kommen und kannst dich im letzten Moment zurückhalten. Weitere exklusive Kegel-Übungen bei Dr. Kegel 10x umfassen:
‣ Kurzhalten
‣ Wellen
‣ Pulsation
‣ Extremhalten
‣ Auf- und Absteigen
‣ Zittern
‣ Vorderer Klemmverschluss und mehr!
■ ERWEITERTER KEGEL-TRAININGSPLAN
Im Gegensatz zu vielen einfachen Kegel-Übungs-Apps bietet Dr. Kegel 10x einen umfassenden Trainingsplan zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskeln, die sich im Damm-Bereich befinden, sind direkt mit der Kontrolle männlicher Funktionen verbunden. Ohne Training schwächen sich diese Muskeln und verlieren an Tonus, was zu Erektionsstörungen, vorzeitiger Ejakulation und anderen männlichen Problemen führen kann.
Der Kegel-Trainingsplan beinhaltet 5-minütige Workouts zum Aufbau der Beckenbodenmuskulatur und zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit. Du kannst überall trainieren: beim Warten auf deinen Kaffee, am Arbeitsplatz oder sogar auf deiner Couch. Niemand wird bemerken, dass du an deiner männlichen Leistungsfähigkeit arbeitest. Zusätzlich benötigst du keine spezielle Ausrüstung. Alles, was du brauchst, ist diese App für Beckenbodenübungen für Männer.
■ DR. KEGEL 10X – FUNKTIONEN DER KEGEL-APP:
einfache Kegel-Workout-App
Kegel-Trainingseinheiten mit großem Timer
über 20 einzigartige Kegel-Übungen
Kegel-Tracker
Erinnerungen für Kegel-Übungen einstellen
Hauptziel des Kegel-Workouts festlegen
Schwierigkeitsgrad der Kegel-Übungen anpassen
Jetzt ist der Moment gekommen, deinen Partner zu beeindrucken und dein Selbstvertrauen mit Dr. Kegel 10x – dem einfachen Kegel-Workout-Gerät – zu steigern.
► Lade die intelligente Kegel-Trainer-App KOSTENLOS herunter!
Zögerst du noch? Nicht nötig!
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Datenschutzrichtlinie: https://kegel10x.com/privacy/
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
Steigere dein Selbstbewusstsein im Bett für ein erfüllteres Liebesleben.
Fühlst du dich in deiner Männlichkeit bedroht durch Probleme mit vorzeitiger Ejakulation oder erste Anzeichen von Impotenz?
Es ist an der Zeit, dein verlorenes Selbstvertrauen zurückzugewinnen und dein Sexleben mit Dr. Kegel 10x – der App für Kegel-Übungen – aufzuwerten. Führe einfache Kegel-Übungen durch, erhalte Erinnerungen und verbessere deinen Umfang mit einer der besten Apps für Kegel-Übungen!
■ KEGEL-TRAINER – EIN LEICHTES WORKOUT FÜR DIE SEXUELLE GESUNDHEIT VON MÄNNERN
Unsere speziell ausgewählten Beckenbodenübungen für Männer zielen darauf ab, Männern beizubringen, wie sie länger im Bett durchhalten und die Penisstärke erhöhen können. Mit unseren verbesserten Kegel-Übungen, die nur 5 Minuten täglich in Anspruch nehmen, kannst du das Sexualleben und die Gesundheit von Männern verbessern und deinen Partner glücklich machen.
■ REVERSE KEGELS UND WEITERE KEGEL-ÜBUNGEN
Andere Kegel-Apps für Frauen übersehen oft die wichtigste Übung für die sexuelle Ausdauer von Männern: den Reverse Kegel! Reverse Kegels trainieren deine Beckenbodenmuskeln, sich zu entspannen, was dir hilft, dich während des Geschlechtsverkehrs zu verlangsamen. Kombiniere dies mit regulären Kegels, und du wirst langsamer zum Höhepunkt kommen und kannst dich im letzten Moment zurückhalten. Weitere exklusive Kegel-Übungen bei Dr. Kegel 10x umfassen:
‣ Kurzhalten
‣ Wellen
‣ Pulsation
‣ Extremhalten
‣ Auf- und Absteigen
‣ Zittern
‣ Vorderer Klemmverschluss und mehr!
■ ERWEITERTER KEGEL-TRAININGSPLAN
Im Gegensatz zu vielen einfachen Kegel-Übungs-Apps bietet Dr. Kegel 10x einen umfassenden Trainingsplan zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Diese Muskeln, die sich im Damm-Bereich befinden, sind direkt mit der Kontrolle männlicher Funktionen verbunden. Ohne Training schwächen sich diese Muskeln und verlieren an Tonus, was zu Erektionsstörungen, vorzeitiger Ejakulation und anderen männlichen Problemen führen kann.
Der Kegel-Trainingsplan beinhaltet 5-minütige Workouts zum Aufbau der Beckenbodenmuskulatur und zur Verbesserung der sexuellen Gesundheit. Du kannst überall trainieren: beim Warten auf deinen Kaffee, am Arbeitsplatz oder sogar auf deiner Couch. Niemand wird bemerken, dass du an deiner männlichen Leistungsfähigkeit arbeitest. Zusätzlich benötigst du keine spezielle Ausrüstung. Alles, was du brauchst, ist diese App für Beckenbodenübungen für Männer.
■ DR. KEGEL 10X – FUNKTIONEN DER KEGEL-APP:
einfache Kegel-Workout-App
Kegel-Trainingseinheiten mit großem Timer
über 20 einzigartige Kegel-Übungen
Kegel-Tracker
Erinnerungen für Kegel-Übungen einstellen
Hauptziel des Kegel-Workouts festlegen
Schwierigkeitsgrad der Kegel-Übungen anpassen
Jetzt ist der Moment gekommen, deinen Partner zu beeindrucken und dein Selbstvertrauen mit Dr. Kegel 10x – dem einfachen Kegel-Workout-Gerät – zu steigern.
► Lade die intelligente Kegel-Trainer-App KOSTENLOS herunter!
Zögerst du noch? Nicht nötig!
EULA: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
Datenschutzrichtlinie: https://kegel10x.com/privacy/
Show More
Was ist neu in der neuesten Version 2.8
Last updated on Jan 11, 2024
Alte Versionen
► Täglich Kegel-Übungen machen, um länger im Bett durchzuhalten und die Penisstärke zu steigern.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
Show More
Version History
2.8
Jan 11, 2024
► Täglich Kegel-Übungen machen, um länger im Bett durchzuhalten und die Penisstärke zu steigern.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
2.7
Jan 7, 2024
► Täglich Kegel-Übungen machen, um länger im Bett durchzuhalten und die Penisstärke zu steigern.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
2.6
Dec 14, 2023
► Täglich Kegel-Übungen machen, um länger im Bett durchzuhalten und die Penisstärke zu steigern.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
► Erlebe unglaubliche, nicht-ejakulatorische, vielfache Orgasmen, die du dir kaum vorstellen kannst.
► Verwandle dein Sexleben mit gesteigerter Ausdauer und voller Kontrolle über die Ejakulation.
► Wie jeder Muskel wächst auch der Beckenbodenmuskel durch Training, was auch deine Standfestigkeit und den Gesamtumfang verbessert.
► Keine Ausrüstung notwendig.
► Mit nur 5 Minuten Training täglich erreichst du beeindruckende Ergebnisse. Das Beste daran: Du kannst überall und jederzeit trainieren – sogar gemütlich auf dem Sofa.
► Verfolge deine Fortschritte mit dem Messwerkzeug und beobachte, wie deine Kraft zunimmt.
2.5
Dec 5, 2023
* Verbesserte allgemeine Beckenbodenmuskulatur-Tonizität und Kontrolle
* Verstärkte Kernkraft
* Potenzial für eine bessere Gesamtmuskelkoordination
* Erhöhte Ausdauer und Stamina
1. Fortgeschrittene Beckenbodenübungen für das Wohlbefinden
Nur 5 Minuten täglich, um Ihre gesamte Muskelkondition zu verbessern.
Verbessern Sie Muskelkontrolle und -stärke mit gezielten Übungen.
2. Die Bedeutung des Muskeltonus
Studien zeigen, dass Muskeltonus für die körperliche Fitness entscheidend ist.
Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, Muskeltonus und Kernkraft zu verbessern.
3. Kontrolle und Meisterschaft
Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für eine verbesserte Muskelkoordination.
Verbessern Sie Ihre Kontrolle und allgemeine Fitness mit regelmäßiger Praxis.
4. Entdecken Sie die Vorteile vielfältiger Übungen
Erkunden Sie eine Vielzahl von Übungen für eine ausgewogene Fitnessroutine.
Kombinieren Sie verschiedene Techniken für optimale Muskelkondition.
5. Umfassender Trainingsplan
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktische 5-Minuten-Routinen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
Keine spezielle Ausrüstung erforderlich für diese Übungen.
6. Fortschrittsüberwachung
Überwachen Sie die Entwicklung und Ausdauer Ihrer Muskeln.
Sehen Sie die Verbesserung der Muskelkraft im Laufe der Zeit mit konsequenter Praxis.
* Verstärkte Kernkraft
* Potenzial für eine bessere Gesamtmuskelkoordination
* Erhöhte Ausdauer und Stamina
1. Fortgeschrittene Beckenbodenübungen für das Wohlbefinden
Nur 5 Minuten täglich, um Ihre gesamte Muskelkondition zu verbessern.
Verbessern Sie Muskelkontrolle und -stärke mit gezielten Übungen.
2. Die Bedeutung des Muskeltonus
Studien zeigen, dass Muskeltonus für die körperliche Fitness entscheidend ist.
Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, Muskeltonus und Kernkraft zu verbessern.
3. Kontrolle und Meisterschaft
Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für eine verbesserte Muskelkoordination.
Verbessern Sie Ihre Kontrolle und allgemeine Fitness mit regelmäßiger Praxis.
4. Entdecken Sie die Vorteile vielfältiger Übungen
Erkunden Sie eine Vielzahl von Übungen für eine ausgewogene Fitnessroutine.
Kombinieren Sie verschiedene Techniken für optimale Muskelkondition.
5. Umfassender Trainingsplan
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktische 5-Minuten-Routinen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
Keine spezielle Ausrüstung erforderlich für diese Übungen.
6. Fortschrittsüberwachung
Überwachen Sie die Entwicklung und Ausdauer Ihrer Muskeln.
Sehen Sie die Verbesserung der Muskelkraft im Laufe der Zeit mit konsequenter Praxis.
2.4
Nov 28, 2023
* Verbesserte allgemeine Beckenbodenmuskulatur-Tonizität und Kontrolle
* Verstärkte Kernkraft
* Potenzial für eine bessere Gesamtmuskelkoordination
* Erhöhte Ausdauer und Stamina
1. Fortgeschrittene Beckenbodenübungen für das Wohlbefinden
Nur 5 Minuten täglich, um Ihre gesamte Muskelkondition zu verbessern.
Verbessern Sie Muskelkontrolle und -stärke mit gezielten Übungen.
2. Die Bedeutung des Muskeltonus
Studien zeigen, dass Muskeltonus für die körperliche Fitness entscheidend ist.
Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, Muskeltonus und Kernkraft zu verbessern.
3. Kontrolle und Meisterschaft
Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für eine verbesserte Muskelkoordination.
Verbessern Sie Ihre Kontrolle und allgemeine Fitness mit regelmäßiger Praxis.
4. Entdecken Sie die Vorteile vielfältiger Übungen
Erkunden Sie eine Vielzahl von Übungen für eine ausgewogene Fitnessroutine.
Kombinieren Sie verschiedene Techniken für optimale Muskelkondition.
5. Umfassender Trainingsplan
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktische 5-Minuten-Routinen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
Keine spezielle Ausrüstung erforderlich für diese Übungen.
6. Fortschrittsüberwachung
Überwachen Sie die Entwicklung und Ausdauer Ihrer Muskeln.
Sehen Sie die Verbesserung der Muskelkraft im Laufe der Zeit mit konsequenter Praxis.
* Verstärkte Kernkraft
* Potenzial für eine bessere Gesamtmuskelkoordination
* Erhöhte Ausdauer und Stamina
1. Fortgeschrittene Beckenbodenübungen für das Wohlbefinden
Nur 5 Minuten täglich, um Ihre gesamte Muskelkondition zu verbessern.
Verbessern Sie Muskelkontrolle und -stärke mit gezielten Übungen.
2. Die Bedeutung des Muskeltonus
Studien zeigen, dass Muskeltonus für die körperliche Fitness entscheidend ist.
Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, Muskeltonus und Kernkraft zu verbessern.
3. Kontrolle und Meisterschaft
Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für eine verbesserte Muskelkoordination.
Verbessern Sie Ihre Kontrolle und allgemeine Fitness mit regelmäßiger Praxis.
4. Entdecken Sie die Vorteile vielfältiger Übungen
Erkunden Sie eine Vielzahl von Übungen für eine ausgewogene Fitnessroutine.
Kombinieren Sie verschiedene Techniken für optimale Muskelkondition.
5. Umfassender Trainingsplan
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktische 5-Minuten-Routinen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
Keine spezielle Ausrüstung erforderlich für diese Übungen.
6. Fortschrittsüberwachung
Überwachen Sie die Entwicklung und Ausdauer Ihrer Muskeln.
Sehen Sie die Verbesserung der Muskelkraft im Laufe der Zeit mit konsequenter Praxis.
2.3
Nov 27, 2023
* Verbesserte allgemeine Beckenbodenmuskulatur-Tonizität und Kontrolle
* Verstärkte Kernkraft
* Potenzial für eine bessere Gesamtmuskelkoordination
* Erhöhte Ausdauer und Stamina
1. Fortgeschrittene Beckenbodenübungen für das Wohlbefinden
Nur 5 Minuten täglich, um Ihre gesamte Muskelkondition zu verbessern.
Verbessern Sie Muskelkontrolle und -stärke mit gezielten Übungen.
2. Die Bedeutung des Muskeltonus
Studien zeigen, dass Muskeltonus für die körperliche Fitness entscheidend ist.
Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, Muskeltonus und Kernkraft zu verbessern.
3. Kontrolle und Meisterschaft
Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für eine verbesserte Muskelkoordination.
Verbessern Sie Ihre Kontrolle und allgemeine Fitness mit regelmäßiger Praxis.
4. Entdecken Sie die Vorteile vielfältiger Übungen
Erkunden Sie eine Vielzahl von Übungen für eine ausgewogene Fitnessroutine.
Kombinieren Sie verschiedene Techniken für optimale Muskelkondition.
5. Umfassender Trainingsplan
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktische 5-Minuten-Routinen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
Keine spezielle Ausrüstung erforderlich für diese Übungen.
6. Fortschrittsüberwachung
Überwachen Sie die Entwicklung und Ausdauer Ihrer Muskeln.
Sehen Sie die Verbesserung der Muskelkraft im Laufe der Zeit mit konsequenter Praxis.
* Verstärkte Kernkraft
* Potenzial für eine bessere Gesamtmuskelkoordination
* Erhöhte Ausdauer und Stamina
1. Fortgeschrittene Beckenbodenübungen für das Wohlbefinden
Nur 5 Minuten täglich, um Ihre gesamte Muskelkondition zu verbessern.
Verbessern Sie Muskelkontrolle und -stärke mit gezielten Übungen.
2. Die Bedeutung des Muskeltonus
Studien zeigen, dass Muskeltonus für die körperliche Fitness entscheidend ist.
Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, Muskeltonus und Kernkraft zu verbessern.
3. Kontrolle und Meisterschaft
Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für eine verbesserte Muskelkoordination.
Verbessern Sie Ihre Kontrolle und allgemeine Fitness mit regelmäßiger Praxis.
4. Entdecken Sie die Vorteile vielfältiger Übungen
Erkunden Sie eine Vielzahl von Übungen für eine ausgewogene Fitnessroutine.
Kombinieren Sie verschiedene Techniken für optimale Muskelkondition.
5. Umfassender Trainingsplan
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktische 5-Minuten-Routinen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
Keine spezielle Ausrüstung erforderlich für diese Übungen.
6. Fortschrittsüberwachung
Überwachen Sie die Entwicklung und Ausdauer Ihrer Muskeln.
Sehen Sie die Verbesserung der Muskelkraft im Laufe der Zeit mit konsequenter Praxis.
2.2
Nov 12, 2023
* Verbesserte allgemeine Beckenbodenmuskulatur-Tonizität und Kontrolle
* Verstärkte Kernkraft
* Potenzial für eine bessere Gesamtmuskelkoordination
* Erhöhte Ausdauer und Stamina
1. Fortgeschrittene Beckenbodenübungen für das Wohlbefinden
Nur 5 Minuten täglich, um Ihre gesamte Muskelkondition zu verbessern.
Verbessern Sie Muskelkontrolle und -stärke mit gezielten Übungen.
2. Die Bedeutung des Muskeltonus
Studien zeigen, dass Muskeltonus für die körperliche Fitness entscheidend ist.
Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, Muskeltonus und Kernkraft zu verbessern.
3. Kontrolle und Meisterschaft
Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für eine verbesserte Muskelkoordination.
Verbessern Sie Ihre Kontrolle und allgemeine Fitness mit regelmäßiger Praxis.
4. Entdecken Sie die Vorteile vielfältiger Übungen
Erkunden Sie eine Vielzahl von Übungen für eine ausgewogene Fitnessroutine.
Kombinieren Sie verschiedene Techniken für optimale Muskelkondition.
5. Umfassender Trainingsplan
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktische 5-Minuten-Routinen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
Keine spezielle Ausrüstung erforderlich für diese Übungen.
6. Fortschrittsüberwachung
Überwachen Sie die Entwicklung und Ausdauer Ihrer Muskeln.
Sehen Sie die Verbesserung der Muskelkraft im Laufe der Zeit mit konsequenter Praxis.
* Verstärkte Kernkraft
* Potenzial für eine bessere Gesamtmuskelkoordination
* Erhöhte Ausdauer und Stamina
1. Fortgeschrittene Beckenbodenübungen für das Wohlbefinden
Nur 5 Minuten täglich, um Ihre gesamte Muskelkondition zu verbessern.
Verbessern Sie Muskelkontrolle und -stärke mit gezielten Übungen.
2. Die Bedeutung des Muskeltonus
Studien zeigen, dass Muskeltonus für die körperliche Fitness entscheidend ist.
Unsere Übungen sind darauf ausgerichtet, Muskeltonus und Kernkraft zu verbessern.
3. Kontrolle und Meisterschaft
Trainieren Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur für eine verbesserte Muskelkoordination.
Verbessern Sie Ihre Kontrolle und allgemeine Fitness mit regelmäßiger Praxis.
4. Entdecken Sie die Vorteile vielfältiger Übungen
Erkunden Sie eine Vielzahl von Übungen für eine ausgewogene Fitnessroutine.
Kombinieren Sie verschiedene Techniken für optimale Muskelkondition.
5. Umfassender Trainingsplan
Stärken Sie Ihre Kernmuskulatur zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens.
Praktische 5-Minuten-Routinen, die jederzeit und überall durchgeführt werden können.
Keine spezielle Ausrüstung erforderlich für diese Übungen.
6. Fortschrittsüberwachung
Überwachen Sie die Entwicklung und Ausdauer Ihrer Muskeln.
Sehen Sie die Verbesserung der Muskelkraft im Laufe der Zeit mit konsequenter Praxis.
2.1
Nov 10, 2023
BENEFITS: By training your PF muscles with our kegel exercises app, you will get
• More intense heavy orgasms
• Increased ejaculatory power
• Potential for orgasms without ejaculating, and multiple orgasms
• Boosted libido
• Stronger erections
• Increased girth width
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
• More intense heavy orgasms
• Increased ejaculatory power
• Potential for orgasms without ejaculating, and multiple orgasms
• Boosted libido
• Stronger erections
• Increased girth width
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
2.0
Nov 6, 2023
BENEFITS: By training your PF muscles with our kegel exercises app, you will get
• More intense heavy orgasms
• Increased ejaculatory power
• Potential for orgasms without ejaculating, and multiple orgasms
• Boosted libido
• Stronger erections
• Increased girth width
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
• More intense heavy orgasms
• Increased ejaculatory power
• Potential for orgasms without ejaculating, and multiple orgasms
• Boosted libido
• Stronger erections
• Increased girth width
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1.13
Oct 29, 2023
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1.12
Oct 22, 2023
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1.11
Oct 19, 2023
Key Features:
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1.10
Oct 14, 2023
Key Features:
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1.9
Oct 8, 2023
Key Features:
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1. Enhanced Kegel Exercises for Men
Just 5 minutes a day to boost your sexual health.
Last longer in bed and increase thickness through targeted Kegel exercises.
2. Girth Matters
Research shows that 70% of women prefer girth over length.
Our Kegel exercises improve blood flow, contributing to increased size and thickness.
3. Control and Mastery
Train your Pelvic Floor (PF) muscles for greater control.
Delay ejaculation, experience non-ejaculatory orgasms, and improve stamina.
4. Unlock the Power of Reverse Kegels
Discover the often-overlooked exercise for male sexual stamina.
Combine Reverse Kegels with regular Kegels for optimal results.
5. Comprehensive Training Plan
Strengthen your Pelvic Floor muscles to prevent sexual health issues.
Convenient 5-minute workouts you can do anywhere, anytime.
No special equipment needed for these discreet exercises.
6. Progress Tracking
Measure the strength and endurance of your PF muscles.
Witness your muscles grow stronger with each session.
1.8
Aug 18, 2023
CHANGE YOUR SEX LIFE WITH PROVEN KEGEL EXERCISES.
SPECIALLY ENHANCED PROGRAMS FOR MEN.
SPECIALLY ENHANCED PROGRAMS FOR MEN.
1.7
Aug 15, 2023
CHANGE YOUR SEX LIFE WITH PROVEN KEGEL EXERCISES.
SPECIALLY ENHANCED PROGRAMS FOR MEN.
SPECIALLY ENHANCED PROGRAMS FOR MEN.
1.6.1
Sep 26, 2022
Thanks for using THICKER to increase your sex health.
This update includes bug fix.
New video previews.
This update includes bug fix.
New video previews.
1.5.1
Aug 22, 2022
* added "How to find the PF muscles" video tutorial
* added Kegels' exercises for men training courses
* updated UI
* fixed minor bugs
* added Kegels' exercises for men training courses
* updated UI
* fixed minor bugs
1.3
Jul 7, 2022
Dr. Kegel 10x Exercise for Men FAQ
Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Dr. Kegel 10x Exercise for Men in eingeschränkten Ländern oder Regionen herunterladen können.
Überprüfen Sie die folgende Liste, um die Mindestanforderungen von Dr. Kegel 10x Exercise for Men zu sehen.
iPhone
Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
iPod touch
Erfordert iOS 14.0 oder neuer.
Dr. Kegel 10x Exercise for Men unterstützt Englisch
Dr. Kegel 10x Exercise for Men beinhaltet In-App-Käufe. Bitte überprüfen Sie den folgenden Preisplan:
Unlimited (1 Month)
$5.99
Unlimited (1 year)
$38.99
Unlimited (3 Months)
$13.49
Special Offer
$29.99
Full Access (3 Months)
$29.99
Full Access (1 Month)
$19.99
Full Access (1 Year)
$47.99
Ähnliche Videos
Latest introduction video of Dr. Kegel 10x Exercise for Men on iPhone
