Zx: Herzfrequenzzonen
Intervalltimer & HIIT-Trainer
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1.5for iPhone, Apple Watch and more
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About Zx: Herzfrequenzzonen
Zx ist Ihr persönlicher Herzfrequenz-Trainer, der Sie durch Ihr Intervalltraining führt. Erstellen Sie Ihre eigenen Intervall-Workouts oder laden Sie von der Community erstellte Workouts herunter. Die offiziellen Zx-Workouts werden regelmäßig aktualisiert. Der Zx unterstützt die Apple Watch oder einen kompatiblen eigenständigen Bluetooth-Herzfrequenzmonitor.
◎ Vorteile von HIIT:
- Gewichtsverlust
- Verbessern Sie die Fähigkeit Ihres Körpers, Fett zu verbrennen
- Erhöhen Sie Ihre anaerobe Schwelle
- Verbessere dich vo2Max
- Verbessern Sie die Leistung im Sport
- Fühlen Sie sich besser, indem Sie Beta-Endorphine freisetzen
- Mehr Spaß als Steady State Training!
◎ Detaillierte Statistiken geben Ihnen Einblick in Ihr Training:
- Zeigen Sie die relevanten Herzfrequenz- und Trainingsstatistiken für Tag, Woche und Monat auf dem Startbildschirm an
- Ermitteln Sie, in welcher Zone Ihre Trainingsherzfrequenz den höchsten Prozentsatz aufweist, um Ihr nächstes Training zu planen.
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App-Funktionen
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◎ Freizonenmodus (nur Apple Watch):
- Nicht für eine geführte Sitzung? In der Freihandelszone können Sie sehen, in welcher Zone Sie sich befinden und wie lange Sie dort waren.
◎ Geführtes Intervalltraining
- Zx hilft Ihnen, für die richtige Zeit in einer bestimmten Zone zu bleiben.
◎ Erstellen Sie benutzerdefinierte Workouts
- Mit Studio können Sie ein individuelles, geführtes Training erstellen, das Ihren persönlichen Zielen entspricht
◎ Laden Sie von anderen Benutzern erstellte Trainingseinheiten herunter
- Sehen Sie, was andere Benutzer erstellt, heruntergeladen und neu gemischt haben.
Haftungsausschluss: Zx kann keine Krankheiten behandeln oder diagnostizieren. Zx wurde entwickelt, um Sie auf Ihre maximale Herzfrequenz zu bringen. Obwohl es keinen Grund zur Sorge bei gesunden Personen geben sollte, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Abonnementbedingungen: Ihr Abonnement verlängert sich automatisch jeden Monat oder jedes Jahr, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements deaktiviert. Für monatliche Abonnements ist eine 3-tägige kostenlose Testversion verfügbar. Abhängig vom Abonnementpaket wird eine Gebühr ab 2,99 USD pro Monat erhoben. Ihr Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements mit einem erneuten Abonnement belastet. Sie können Ihr Abonnement verwalten und die automatische Verlängerung deaktivieren, indem Sie nach dem Kauf auf Ihre iTunes-Kontoeinstellungen zugreifen. Sie können das aktuelle Abonnement während des aktiven Abonnementzeitraums nicht kündigen. Nicht genutzte Teile oder Zeiträume eines kostenlosen Testzeitraums verfallen, sobald Sie ein Abonnement erwerben.
Terms of Use:
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Privacy Policy:
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◎ Vorteile von HIIT:
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- Verbessern Sie die Fähigkeit Ihres Körpers, Fett zu verbrennen
- Erhöhen Sie Ihre anaerobe Schwelle
- Verbessere dich vo2Max
- Verbessern Sie die Leistung im Sport
- Fühlen Sie sich besser, indem Sie Beta-Endorphine freisetzen
- Mehr Spaß als Steady State Training!
◎ Detaillierte Statistiken geben Ihnen Einblick in Ihr Training:
- Zeigen Sie die relevanten Herzfrequenz- und Trainingsstatistiken für Tag, Woche und Monat auf dem Startbildschirm an
- Ermitteln Sie, in welcher Zone Ihre Trainingsherzfrequenz den höchsten Prozentsatz aufweist, um Ihr nächstes Training zu planen.
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App-Funktionen
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◎ Freizonenmodus (nur Apple Watch):
- Nicht für eine geführte Sitzung? In der Freihandelszone können Sie sehen, in welcher Zone Sie sich befinden und wie lange Sie dort waren.
◎ Geführtes Intervalltraining
- Zx hilft Ihnen, für die richtige Zeit in einer bestimmten Zone zu bleiben.
◎ Erstellen Sie benutzerdefinierte Workouts
- Mit Studio können Sie ein individuelles, geführtes Training erstellen, das Ihren persönlichen Zielen entspricht
◎ Laden Sie von anderen Benutzern erstellte Trainingseinheiten herunter
- Sehen Sie, was andere Benutzer erstellt, heruntergeladen und neu gemischt haben.
Haftungsausschluss: Zx kann keine Krankheiten behandeln oder diagnostizieren. Zx wurde entwickelt, um Sie auf Ihre maximale Herzfrequenz zu bringen. Obwohl es keinen Grund zur Sorge bei gesunden Personen geben sollte, konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit dem Training beginnen.
Abonnementbedingungen: Ihr Abonnement verlängert sich automatisch jeden Monat oder jedes Jahr, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements deaktiviert. Für monatliche Abonnements ist eine 3-tägige kostenlose Testversion verfügbar. Abhängig vom Abonnementpaket wird eine Gebühr ab 2,99 USD pro Monat erhoben. Ihr Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abonnements mit einem erneuten Abonnement belastet. Sie können Ihr Abonnement verwalten und die automatische Verlängerung deaktivieren, indem Sie nach dem Kauf auf Ihre iTunes-Kontoeinstellungen zugreifen. Sie können das aktuelle Abonnement während des aktiven Abonnementzeitraums nicht kündigen. Nicht genutzte Teile oder Zeiträume eines kostenlosen Testzeitraums verfallen, sobald Sie ein Abonnement erwerben.
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Was ist neu in der neuesten Version 1.5
Last updated on Dec 31, 2022
Alte Versionen
- Sie können jetzt Distanz zu Indoor-Cycling-Workouts hinzufügen
- Hinzugefügte Zonenbereiche helfen Ihnen, in Ihrer Zielzone zu bleiben
- Das Studio-Intervalllimit wurde entfernt
- Hinzugefügte Zonenbereiche helfen Ihnen, in Ihrer Zielzone zu bleiben
- Das Studio-Intervalllimit wurde entfernt
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Version History
1.5
Dec 31, 2022
- Sie können jetzt Distanz zu Indoor-Cycling-Workouts hinzufügen
- Hinzugefügte Zonenbereiche helfen Ihnen, in Ihrer Zielzone zu bleiben
- Das Studio-Intervalllimit wurde entfernt
- Hinzugefügte Zonenbereiche helfen Ihnen, in Ihrer Zielzone zu bleiben
- Das Studio-Intervalllimit wurde entfernt
1.4.12
Sep 22, 2021
Diese App wurde von Apple aktualisiert, um das Symbol der Apple Watch-App anzuzeigen.
- Es wurde ein Problem behoben, das den Start der Watch-App unter WatchOS 8 verhinderte
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Es wurde ein Problem behoben, das den Start der Watch-App unter WatchOS 8 verhinderte
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1.4.11
Aug 7, 2021
- Neue offizielle Workouts!
- Kleinere Zeitintervalle zum Erstellen von Workouts
- Möglichkeit, Intervalle beim Erstellen von Trainings einzufügen
- Unterstützung für Hintergrundaudio mit Sprachführung
- Trainingsfunktion pausieren
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Kleinere Zeitintervalle zum Erstellen von Workouts
- Möglichkeit, Intervalle beim Erstellen von Trainings einzufügen
- Unterstützung für Hintergrundaudio mit Sprachführung
- Trainingsfunktion pausieren
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.10
Jun 21, 2021
- Trainingsrouten: Visualisieren Sie die Zonenzeit in Zonen, indem Sie Ihre Zonenroute auf der Karte im Trainingsverlauf anzeigen
- Besseres Mischen von Sprachtrainern beim Abspielen von Musik und Podcasts
Bei Problemen oder Funktionsanfragen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Besseres Mischen von Sprachtrainern beim Abspielen von Musik und Podcasts
Bei Problemen oder Funktionsanfragen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.9
Jun 11, 2021
- Trainingsrouten: Visualisieren Sie die Zonenzeit in Zonen, indem Sie Ihre Zonenroute auf der Karte im Trainingsverlauf anzeigen
- Besseres Mischen von Sprachtrainern beim Abspielen von Musik und Podcasts
Bei Problemen oder Funktionsanfragen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Besseres Mischen von Sprachtrainern beim Abspielen von Musik und Podcasts
Bei Problemen oder Funktionsanfragen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.8
May 18, 2021
- Es wurde ein Problem behoben, bei dem die Herzfrequenz nicht richtig angezeigt wurde.
- verschiedene Fehlerkorrekturen und Leistungsverbesserungen
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- verschiedene Fehlerkorrekturen und Leistungsverbesserungen
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.7
Mar 25, 2021
- Ellipsentrainer als verfügbare Trainingsaktivität hinzugefügt
- Verbessertes Workout-Erstellungserlebnis
- aktualisierte Lokalisierungen
Wenn Sie Probleme haben, wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Verbessertes Workout-Erstellungserlebnis
- aktualisierte Lokalisierungen
Wenn Sie Probleme haben, wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.6
Feb 15, 2021
- Behoben und Problem, das dazu führte, dass die Zeit in Zonen nicht richtig angezeigt wurde
- Die Watch App-Anforderung wurde auf WatchOS 6 gesenkt (WatchOS 7 ist weiterhin erforderlich, um Komplikationen zu verwenden.)
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Die Watch App-Anforderung wurde auf WatchOS 6 gesenkt (WatchOS 7 ist weiterhin erforderlich, um Komplikationen zu verwenden.)
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.5
Feb 2, 2021
- Tägliche Anpassungen der Zx-Berechnung
- Fitness Level Sync zu Watch App-Einstellungen hinzugefügt
- Feste Entfernungsmeldung bei Verwendung von Kilometern
- Die Art und Weise, wie METs berechnet werden, wurde geändert
- Durchschnittliche METs und durchschnittliche Intensität zum Trainingsverlauf hinzugefügt
- Fitness Level Sync zu Watch App-Einstellungen hinzugefügt
- Feste Entfernungsmeldung bei Verwendung von Kilometern
- Die Art und Weise, wie METs berechnet werden, wurde geändert
- Durchschnittliche METs und durchschnittliche Intensität zum Trainingsverlauf hinzugefügt
1.4.4
Jan 23, 2021
Tägliche Zx-Komplikation!
- Überprüfen Sie Ihren Daily Zx, ohne Ihr iPhone zu öffnen. Die Komplikation wird aktualisiert, wenn Sie ein Training mit der Zx Watch-App beenden, wenn Sie die Zx Watch-App öffnen, und versucht, alle 15 Minuten im Hintergrund zu aktualisieren.
- Weitere Komplikationen folgen in Kürze!
- Mögliche Lösung für einen Absturz beim Start
Bei Problemen oder Funktionen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Überprüfen Sie Ihren Daily Zx, ohne Ihr iPhone zu öffnen. Die Komplikation wird aktualisiert, wenn Sie ein Training mit der Zx Watch-App beenden, wenn Sie die Zx Watch-App öffnen, und versucht, alle 15 Minuten im Hintergrund zu aktualisieren.
- Weitere Komplikationen folgen in Kürze!
- Mögliche Lösung für einen Absturz beim Start
Bei Problemen oder Funktionen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.3
Jan 21, 2021
Tägliche Zx-Komplikation!
- Überprüfen Sie Ihren Daily Zx, ohne Ihr iPhone zu öffnen. Die Komplikation wird aktualisiert, wenn Sie ein Training mit der Zx Watch-App beenden, wenn Sie die Zx Watch-App öffnen, und versucht, alle 15 Minuten im Hintergrund zu aktualisieren.
- Weitere Komplikationen folgen in Kürze!
Bei Problemen oder Funktionen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Überprüfen Sie Ihren Daily Zx, ohne Ihr iPhone zu öffnen. Die Komplikation wird aktualisiert, wenn Sie ein Training mit der Zx Watch-App beenden, wenn Sie die Zx Watch-App öffnen, und versucht, alle 15 Minuten im Hintergrund zu aktualisieren.
- Weitere Komplikationen folgen in Kürze!
Bei Problemen oder Funktionen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.2
Jan 8, 2021
- Anpassungen der täglichen Zx-Berechnungen. Möglicherweise stellen Sie fest, dass es schwieriger ist, ein absolutes Maximum von 20 zu erreichen.
- Das Fitnesslevel wurde von 3 auf 5 erhöht, um eine feinere tägliche Zx zu ermöglichen. Möglicherweise müssen Sie Ihr Fitnessniveau beim ersten Start erneut anpassen.
Danke für all Ihre Unterstützung! Wenn Sie Feedback oder Probleme haben, wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
- Das Fitnesslevel wurde von 3 auf 5 erhöht, um eine feinere tägliche Zx zu ermöglichen. Möglicherweise müssen Sie Ihr Fitnessniveau beim ersten Start erneut anpassen.
Danke für all Ihre Unterstützung! Wenn Sie Feedback oder Probleme haben, wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net
1.4.1
Jan 2, 2021
Wir stellen vor: Daily Zx!
Erhalten Sie einen Einblick in Ihre aktuelle Herz-Kreislauf-Belastung und sehen Sie, wie sich Ihr Training auf Ihren Körper auswirkt.
* Es wurde ein Problem behoben, durch das die Aktivierung von Bluetooth oder Sprachführung in den Einstellungen verhindert wurde
Bitte senden Sie Ihr Feedback an support@oversphere.net
Erhalten Sie einen Einblick in Ihre aktuelle Herz-Kreislauf-Belastung und sehen Sie, wie sich Ihr Training auf Ihren Körper auswirkt.
* Es wurde ein Problem behoben, durch das die Aktivierung von Bluetooth oder Sprachführung in den Einstellungen verhindert wurde
Bitte senden Sie Ihr Feedback an support@oversphere.net
1.4
Dec 29, 2020
Wir stellen vor: Daily Zx!
Erhalten Sie einen Einblick in Ihre aktuelle Herz-Kreislauf-Belastung und sehen Sie, wie sich Ihr Training auf Ihren Körper auswirkt.
Bitte senden Sie Ihr Feedback an support@oversphere.net
Erhalten Sie einen Einblick in Ihre aktuelle Herz-Kreislauf-Belastung und sehen Sie, wie sich Ihr Training auf Ihren Körper auswirkt.
Bitte senden Sie Ihr Feedback an support@oversphere.net
1.3.5
Sep 15, 2020
- Korrektur für die Trainingsauswahl auf Watch
- METs und Zx-Punkte werden zu den Trainingsstatistiken hinzugefügt
- Fehlerbehebung bei der Trennung des Bluetooth HR-Monitors
- UI-Updates
- Fehlerbehebungen im Titel des Trainingsverlaufs
- METs und Zx-Punkte werden zu den Trainingsstatistiken hinzugefügt
- Fehlerbehebung bei der Trennung des Bluetooth HR-Monitors
- UI-Updates
- Fehlerbehebungen im Titel des Trainingsverlaufs
1.3.3
Sep 9, 2020
- METs und Zx-Punkte werden zu den Trainingsstatistiken hinzugefügt
- Fehlerbehebung bei der Trennung des Bluetooth HR-Monitors
- UI-Updates
- Fehlerbehebungen im Titel des Trainingsverlaufs
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net.
- Fehlerbehebung bei der Trennung des Bluetooth HR-Monitors
- UI-Updates
- Fehlerbehebungen im Titel des Trainingsverlaufs
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@oversphere.net.
1.3.1
Aug 1, 2020
- neue KOSTENLOSE Workouts hinzugefügt!
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@overpshere.net.
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@overpshere.net.
1.3
Jul 6, 2020
- Der iPhone-Trainingsbildschirm wurde aktualisiert, um die Konsistenz mit der Watch-App zu gewährleisten.
- Verbesserungen der Benutzeroberfläche
- Fehlerbehebungen und Performanceverbesserungen
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@overpshere.net.
- Verbesserungen der Benutzeroberfläche
- Fehlerbehebungen und Performanceverbesserungen
Bei Problemen wenden Sie sich bitte an support@overpshere.net.
1.2.2
Apr 17, 2020
- Fehlerbehebungen und Performanceverbesserungen.
Wenden Sie sich wie immer bei Problemen und Funktionsanfragen an support@oversphere.net.
Wenden Sie sich wie immer bei Problemen und Funktionsanfragen an support@oversphere.net.
1.2.1
Mar 28, 2020
-Kundenspezifische Zonen! Benutzer können jetzt ihre maximale Herzfrequenz ändern und jede Zone anpassen, um ein persönlicheres Trainingserlebnis zu erzielen.
- Absturz auf dem iPad behoben
Wenden Sie sich wie immer bei Problemen und Funktionsanfragen an support@oversphere.net. Trainieren auf!
- Absturz auf dem iPad behoben
Wenden Sie sich wie immer bei Problemen und Funktionsanfragen an support@oversphere.net. Trainieren auf!
1.2
Mar 18, 2020
Benutzerdefinierte Zonen! Benutzer können jetzt ihre maximale Herzfrequenz ändern und jede Zone anpassen, um ein persönlicheres Trainingserlebnis zu erzielen.
Wenden Sie sich wie immer bei Problemen und Funktionsanfragen an support@oversphere.net. Trainieren auf!
Wenden Sie sich wie immer bei Problemen und Funktionsanfragen an support@oversphere.net. Trainieren auf!
1.1.4
Feb 11, 2020
- Neue offizielle Workouts!
- Herzfrequenzdiagramm im Detail
- Überwachen Sie die Benutzeroberflächenaktualisierungen, um die Lesbarkeit zu verbessern
Wir arbeiten hart daran, Zx so gut wie möglich zu machen. Bitte senden Sie Ihr Feedback an support@oversphere.net
- Herzfrequenzdiagramm im Detail
- Überwachen Sie die Benutzeroberflächenaktualisierungen, um die Lesbarkeit zu verbessern
Wir arbeiten hart daran, Zx so gut wie möglich zu machen. Bitte senden Sie Ihr Feedback an support@oversphere.net
1.1.3
Feb 3, 2020
- Neue offizielle Workouts!
- Herzfrequenzdiagramm im Detail
- Überwachen Sie die Benutzeroberflächen-Updates, um die Lesbarkeit zu verbessern
Wir arbeiten hart daran, Zx so gut wie möglich zu machen. Bitte senden Sie Ihr Feedback an support@oversphere.net
- Herzfrequenzdiagramm im Detail
- Überwachen Sie die Benutzeroberflächen-Updates, um die Lesbarkeit zu verbessern
Wir arbeiten hart daran, Zx so gut wie möglich zu machen. Bitte senden Sie Ihr Feedback an support@oversphere.net
1.1.2
Jan 8, 2020
Wir sind stets bemüht, Zx zum besten Trainingserlebnis zu machen. Diese Version enthält Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen.
Senden Sie wie immer Feedback und Fragen an support@oversphere.net
Senden Sie wie immer Feedback und Fragen an support@oversphere.net
1.1.1
Jan 3, 2020
Wir sind stets bemüht, Zx zum besten Trainingserlebnis zu machen. Diese Version enthält Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen.
Senden Sie wie immer Feedback und Fragen an support@oversphere.net
Senden Sie wie immer Feedback und Fragen an support@oversphere.net
Zx: Herzfrequenzzonen FAQ
Klicken Sie hier, um zu erfahren, wie Sie Zx: Herzfrequenzzonen in eingeschränkten Ländern oder Regionen herunterladen können.
Überprüfen Sie die folgende Liste, um die Mindestanforderungen von Zx: Herzfrequenzzonen zu sehen.
iPhone
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
Apple Watch
Erfordert watchOS 8.0 oder neuer.
iPod touch
Erfordert iOS 15.0 oder neuer.
Zx: Herzfrequenzzonen unterstützt Deutsch, Englisch, Französisch, Japanisch, Spanisch
Zx: Herzfrequenzzonen beinhaltet In-App-Käufe. Bitte überprüfen Sie den folgenden Preisplan:
Premium Monthly
0,99 €
Premium Lifetime Access
17,99 €
Premium Monthly
3,49 €
Premium 6 months
7,99 €
Premium 6 months
10,99 €
Premium Yearly
26,99 €